缺乏安全感是一種怎樣的體驗

熊大大 逗號

Tips 1 .安全感實際上是一種錯覺

龍應臺說，幸福就是，生活中不必時時恐懼。因為人很脆弱，很多發生在我們身上的事情其實不是我們能控制的。安全感實際上是一種錯覺，缺乏安全感也可以是一種對危險的警覺，并不一定是壞事。關鍵是如何面對這種不安全感，不要讓它莫名干擾我們的生活。居里夫人曾經說過：生活中沒什么可怕的事情，只有需要被理解的事情。當你理解并接受“不安全”，并學會和它相處之后，建立起來的安全感才更可靠。

或者也可以文藝一點——

去愛吧，就像從來沒有受傷過一樣

跳舞吧，就像沒有人欣賞一樣

唱歌吧，就像沒有人聆聽一樣

工作吧，就像不需要錢一樣

生活吧，就像今天是末日一樣

Tips 2 .缺乏安全感因為自己不夠強大

經濟不獨立或雖然獨立但僅能維持生存必須；

比如社會環境不安，生命、財產無保障；

在感情交往中處于弱勢地位，你愛的人可能隨時抽身走人，讓自己失去依靠。

Tips 3 .安全感來源于

我相信自己有能力保護自己。

我相信其他人有能力且會保護自己。

對社會和社會上其他人的整體樂觀。