關于大學生早操相關問題的探討

楊歡 李芳 王偲怡 鄒俊 夏久香 程桂紅

【摘要】早操是一項增強學生體質，加強組織紀律性，還能讓學生養成早睡早起的好習慣，避免學生晚上不睡覺打游戲，早上起不來不去上課，這樣不僅對學習不利，更對身體健康不好。有相當數量的大學生對于早操的意義完全沒有領會，甚至當成了負擔，沒有真正領會到其中的益處，而去應付，甚至想方設法逃避。本文針對我校早操的現狀，實施早操的重要性，探討早操對于學生的重要性來開展研究。

【關鍵詞】早操 ；好習慣 ；重要性

高校要求學生出早操是為了讓學生養成良好的生活習慣，好的生活習慣真的很重要，它可以改變人的一生，這樣說一點不夸張，好的生活習慣在以后的生活和工作中起著重要作用，它可以讓你在工作學習中有更好的效率，能大大提升做事的效率，改掉一些拖拖拉拉的毛病。通過規范早操可以為我們的將來做很大鋪墊。很多成功人士他們的成功不止于努力和天賦，同時也有很好的習慣，所以通過早操這個活動，讓我們養成良好的生活習慣是非常重要的，良好的生活習慣是通過一點點小事來慢慢累積起來，早操就是一個讓人養成良好的生活習慣的平臺。

一、方法

一天之計在于晨，學校要讓同學們知道理解出早操在早晨這樣一個一天的開頭對于他們是很重要的，這個時間段人的記憶力最好的，還可以讓他們體會到早操對于他們自己身心健康的重要性，學校還要研究不同的人對于早操的理解，還要找出為什么很多學生為什么不愛出早操。這個問題雖然說簡單，但學校還是要去努力，要讓他們通過出早操養成良好的習慣，就需要學校和老師共同去努力改變，這樣老師付出的心血學生們也是能夠體會到的，要從他們內心去改變對早操的排斥和逃避，要讓他們知道這對以后的工作和學習的重要性。研究出來一個好的出操的方法也是我們要做到的。首先學校要借鑒某些高些良好的出早操的方法，然后去創新去改變去發展。這樣一來學校的早操就會變得更加完美，同時對于學生們養成良好的生活習慣也是很好的。

二、內容

大學階段是人身體健康成長的關鍵階段，這個階段形成的習慣，很容易跟人一輩子。良好而健康的作息習慣應該是要早起不要晚睡。有了早操制度，合理的迎合了人身體健康成長應有的規律?！霸缢缙鹕眢w好”，這句話粗理不糙的話，完全可以終身受用。良好的作息習慣是身體養成的根本，大學是學生走向社會參加工作的最后階段，為此在進入社會前養成終身體育運動的習慣突顯重要。還有，更值得一提的是，早餐對人的身體健康是非常重要的，參加早操的學生在結束后基本都會吃早餐。早睡早起積極鍛煉，有利于保持充沛的精力投入到緊張的學習中去。早操的形式要去改變，不能過于單一和死板，學校要去創新去改變去研究更多豐富的早操的形式來供學生選擇，早操的形式在于創新內容也要豐富。比如開創出很多種形式 ：籃球，足球，羽毛球，跑步。讓有不同愛好的同學去選擇。但是還是要在這方面加強不同的管理，每天要在不同的場地派出專人去看管，不能給善于撿漏的同學可乘之機，早操的創新真的很重要，學校也要適當的改變過于老舊的早操形式，因為這很可能就是同學們不喜歡出早操的原因。所以只有學校改變了學生們才會更加積極參與。多種出早操的形式出現，也是對學生慢慢養成良好的生活習慣是一種很大的改觀，只要持之以恒，就會養成良好的生活習慣，受用終身。

三、對策與分析

改變了出早操的單一模式，學生們有了更多的選擇，這樣出早操的效率肯定比原來那種過于單一的模式要有很大的提高。學校要有通過對學生的研究改變早操，出臺更好的政策和對策來完善管理。這樣出早操效率也會在原來基礎上有質的飛躍。不同的模式不同的方法不同的改變是很重要的。學校要改變的不只是早操的形式，更加不能讓早操和出勤率停留在形式上，不能讓早操變成走形式。我們要把早操變得更加的主動更加的豐富更加的不一樣，這是提高效率的最好的辦法，形式的改變不是去走個場就完成的，要更好地通過這個模式讓學生從早操當中養成良好的習慣，這樣一來就可以更好的改變學生的一生，讓他們更加的成功。身體更加的健康，讓他們徹頭徹尾的改變。這就是早操存在的意義。這也是良好的生活習慣要在他們身上存在的必要性。大學生出早操活動既需要校方的重視，制定嚴格的早操規章制度，協調好學生的作息時間，加大宣傳力度，讓學生們在積極的體育鍛煉中逐步提高身體素質 ；也需要同學們從自身做起，積極參與，提高認識。力爭在每一天的鍛煉中養成良好的生活作息，協調好運動與學習時間，讓大學生活更加健康豐富。

通過上面的所述，我們可以知道早操對于養成良好的生活習慣是多么的重要，它的存在是必要的，是對于學生養成良好的生活習慣不可分離的，但也要去改變其中的模式和管理方式，早操對于良好的生活習慣的意義是相當重要的。必須使早操對于良好的生活習慣的影響最大化。最后對每個在校的大學生說，大學是我們一生之中最彌足珍貴的。四年的時間，其實是轉瞬即逝的。這里最終只會給我們留下美好的回憶，留下我們的青春。所以為什么不讓我們的青春在大學的校園充實的過，煥發耀眼的光輝呢。我們還年輕，是新時代的帶頭人，所以我們更應該懂得身體健康的重要性，更應該利用好生大學的每一分每一秒，而不是虛度，而不是溫室。我們要把大學變成一個屬于我們的跳躍平臺，更好的跟社會接軌。所以希望每個在校大學生能盡快的清楚現在所想現在所做?？傊?，最后回想起來，我們要青春無悔。最后都是身心健康，青春洋溢的走進社會，這也應該是大學帶給大學生最終的事情。

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