小游戲成就專注力

洪曉琴

常常有馬上要畢業的大班孩子的家長來咨詢孩子的各種問題，問的最多的就是孩子的專注力問題。

好奇好動是孩子的天性，本來無可非議。但一個即將上小學的6歲孩子如果在進行與學習有關的事情中總是心神不定、坐立不安，或者對于自己所做的力所能及的事始終不能持續一段時間（一般為30分鐘左右），父母就應引起足夠重視。

首先，你需要觀察孩子的日常行為，需要了解他為什么不能靜下心來做一件事，幫助孩子找出真正原因——

⊙有的孩子因神經系統發育不完善、不協調，當專注做事時，身體容易疲勞，難以集中思想，一旦注意力不能聚焦到某一件事上，就表現為好動、坐不定了，這種現象在小月份出生的孩子身上比較常見；

⊙有的孩子對自己所做的事情缺乏興趣，所以左盼右顧、坐不住了；

⊙有的孩子因為覺得自己所面對的事情有難度，怕做不好，因而焦慮不安，無法集中注意力。

有些家長為了培養孩子的專注力，就剝奪孩子的游戲時間，用來看書、學習。其實，這種簡單粗暴的方法，很讓孩子反感，效果并不好。爸爸媽媽不如巧妙地利用孩子喜歡活動和游戲的天性，采用一些行之有效的簡單小游戲來吸引孩子，通過游戲來培養孩子的專注力。

游戲：垂直降落

目的：練習孩子手眼動作的協調，培養其自控力與注意力。

材料：飲料瓶1個；吸管5根，每根吸管平均剪成3段，管內塞滿小紙卷條。

玩法及規則：

1.將飲料瓶放在凳子上，孩子站在凳子邊，兩腿略分開，右手拿吸管，瞄準瓶口，松開手指，讓吸管垂直掉進飲料瓶。

2. 1根吸管掉進瓶口，計10分。

3.游戲時，要保持身體直立，可以略前傾，但不能彎腰。違規一次倒扣10分。

Tips：

◎玩游戲前的材料收集與制作過程，要讓孩子一起參與，這樣能增加孩子游戲的興趣。

◎游戲時，不要急于求成，要重點指導孩子理解和掌握游戲方法和規則要點，在過程中引導孩子要有耐心，不怕失敗，逐漸提升其抗挫力和專注力。

◎游戲的難易程度可通過瓶口大小和瓶子離手的距離來調整，注意：難度的設定不能太簡單而讓孩子失去玩的興趣，也不能太難而讓孩子失去獲勝的信心。這個度家長要好好把握。

◎為了提升孩子的自制力，可以設置一項鼓勵分，即全程沒有違規，可額外多得20分。

◎該游戲可以堅持每天玩，每次游戲時間為15～20分鐘，每次的游戲成績記錄在案，當然，爸爸媽媽和孩子一起比賽也是個不錯的激勵方法。

《垂直降落》的小游戲其實就是拋磚引玉。爸爸媽媽可以利用身邊的資源，多設計一些類似的親子小游戲，讓孩子在玩中慢慢提升專注力、建立自信心，向著合格的小學生邁進！