空調病

王義輝

隨著科技發展和生活水平的提高，空調在現代生活中已廣泛使用，夏季人們紛紛躲進了空調房間，不再需要外出納涼，中暑也大大減少。然而，炎炎夏日，空調給人們帶來了享受的同時，也成為了侵襲健康的一大隱患。驕陽勝似火，空調病需防。

所謂“空調病”，即空調環境對人體健康產生的不良影響。不同體質人群所表現出的癥狀也不同，有研究表明，空調病最常見的癥狀可大致分為以下幾類。

1.易發感染 上呼吸道感染最常見，如咳嗽、流涕、發熱等；

2.干燥表現 皮膚、眼、咽喉黏膜干燥；

3.過敏癥狀 打噴嚏、流淚、皮疹等；

4.神經癥狀 頭暈、頭痛、嗜睡等；

5.其 他 如耳鳴、記憶力減退、惡心嘔吐、月經失調等。

什么導致了“空調病”

究竟是什么導致的空調病呢？原因可以簡單歸結為以下4類。

1.空氣流通欠佳 每當開啟空調的時候總會有人提醒關窗關門，其實這并非“好習慣”，相反更容易使人患上空調病，因為相對密閉的環境下空氣流通欠佳，氧氣得不到補充，二氧化碳濃度升高，空氣變得“混濁”，因此容易感到頭暈、疲乏。雖然近年來空調的過濾及交換技術不斷提升，但仍然容易滋生致病微生物。據統計，在有空調的密閉室內，5～6小時后，室內氧氣含量下降13.2%，大腸桿菌濃度升高1.2%，白喉桿菌濃度升高0.5%。

2.溫差較大 戴眼鏡的朋友都有體會，從空調房間走到炎熱的室外時眼前一陣花白，這是因為室外“熱”，水蒸氣遇“冷”鏡片產生液化，這是溫差最直觀的生活體驗。溫差較大容易使身體未能“追”得上溫度變化，產生植物神經功能紊亂綜合征，進而導致身體各系統功能失調。同時，長期過低溫度刺激各臟器血管收縮，從而出現相應癥狀。其次，低溫令人體抵抗力下降，使得人體更加“脆弱”。

3.空氣干燥 空調在制冷的同時也產生了大量的冷凝水，這些冷凝水就來自于這個空調房間，即一臺抽濕機，使得空氣越發干燥。人體水分散失增多，最直接的表現即眼睛、呼吸道黏膜干燥。人體感覺舒適的最佳相對濕度是40%～70%，相對濕度過低或過高都對人體無益，并非我們通常認為的越“干爽”越舒服。

4.負離子減少 研究表明，空氣中存在負離子，對人體有抗神經衰落、提高免疫力等益處。但在空調密閉房間內負離子缺乏，人體容易感覺頭暈、疲乏等不適感。

“空調病”有哪些癥狀

空調病造成的危害可輕可重，輕則影響工作生活，重則危及生命安全。

空調環境下，氧氣含量較少，同時低溫狀態下血管的收縮，可導致重要臟器血流及氧供減少。最常見的是腦供氧不足，可表現為頭暈、頭脹、嗜睡、乏力、反應遲鈍、記憶力下降，嚴重影響工作及學習效率。若正在執行高危工作可能釀成大禍。

長期處于空調環境中人體抵抗力下降，機體功能失調，加上空調環境容易滋生病原微生物，正所謂“易感體質”置于“易感環境”中，人體極易患病。最常見的即上呼吸道感染，對于平時體質較差的老年人或嬰幼兒更應謹防患上更嚴重的下呼吸道感染，即肺炎。因此，若出現發熱、畏寒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛等癥狀，最好及時就診，以免病情進一步加重，發生全身膿毒血癥及呼吸衰竭，最終導致死亡。

值得注意的是，對于有過敏體質的人群，空調環境下所殘留較多的粉塵及微生物，易誘發過敏，可出現皮疹、咳嗽、頭暈等，最嚴重的可產生過敏性休克。對于有過敏性哮喘病史的人群更應提防，嚴重時可發生喉頭水腫，引起窒息，危及生命。

如何預防“空調病”

空調給人們的工作和生活帶來的進步和便捷毋庸置疑，當然不能僅因“空調病”而棄之不用，應該取其利，避其弊，如何正確預防空調病至關重要。

1.勤通風換氣 空調房間應注意通風，定時開窗換氣，確保室內外空氣的交換，建議2小時左右開窗換氣一次。工作或學習間歇時務必到室外活動片刻。如果室內存在有害氣體，即使空調常開也應該裝排風扇，以保證空氣流通。吸煙者更應自覺禁止在室內吸煙。

2.控制適宜溫度 溫差過大對機體危害甚大，從空調環境外出或從室外入內最好先位于相對適中的溫度環境下“緩一緩”。室內外溫差最好不要超過7℃，室溫最好調節在26～28℃之間。夜間入睡時最好關閉空調，并開窗通風，因為稍高的濕度及充分的氧氣更有助于睡眠。人體睡眠狀態時代謝及免疫下調，若仍處于空調低溫狀態極易患病。

3.避免直吹 很多人圖一時爽快，大汗淋漓下直吹空調，這是大忌。應避免空調出風口的冷氣直吹人體，大汗淋漓狀態更不能馬上進入溫度較低的空調房間。空調最好將出風方向調至高處，冷氣體會自然下沉，也有益于空氣溫度分配均勻。

4.其他注意事項 包括空調環境中應注意及時補充水分。空調濾網、管道、風口應勤清理消毒，避免粉塵堆積及病原微生物滋生。盡可能減少使用空調時間，在清晨、黃昏氣溫適中的時段可關閉空調，開窗通風或外出活動，既節能環保，又利于健康。

若已經出現空調病表現，首先且最有效的措施是脫離空調環境，若是有危及生命的情況，如過敏性休克，過敏引起喉頭水腫導致窒息等，應立即送醫院搶救，不可耽擱。若是呼吸道感染，也建議及時就醫。預防便是最好的治療，平時多加注意，既能將疾病隱患扼殺在搖籃里，享受科技進步帶來的益處，同時也避免了疾病發生。