不做情緒 老虎 父母

而孩子已懂得什么是壓力。他們一出生就知道自己的爸爸媽媽是誰，會哭會笑，這就是情緒的覺知，我們常說的早熟的孩子，就是對情緒覺知能力的大師，孩子能通天地，充滿靈氣，如果每天充當了他最親近人的垃圾桶，后果可想而知……作為家長，要好好保護孩子，在正確的道路上引導他們。首先，認識孩子從認識自我開始，除了作為父母親的身份，我是誰？我對孩子有什么樣的期待？我對自己的期待是什么？當壓力來臨，業績升遷誤解等，你如何緩解壓力？

2016年7月，八達嶺野生動物園猛獸區，一位女子突然下車去開先生的車門，被她身后的老虎拖走至重傷，她的母親為了營救她而喪命。對這件事，我們姑且不去評論功過對錯是非，只關注這個老虎吃人意外事件的延伸話題：心態情緒管理。

成人的心態情緒會投射給孩子

心態情緒管理是一門必要的日常生活學科，我們且不說成年人的情緒管理，目前，孩子心態情緒的管理是家庭教育工作的重中之重，而影響孩子的最重要的是父母的心態情緒管理。父母直接投射給孩子，孩子就反射多少回去。在家中，孩子充當了父母親情緒的垃圾站，爺爺奶奶的嘮嗑所，成人所有在自己身上沒有實現的理想和不滿現狀的憤懣，最后都變成壓力落了在最小最好欺負的孩子身上。

學會情緒管理，不把壓力轉移給孩子

有個父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓，孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓，貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的老板撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環。

現代社會中，競爭越來越激烈，工作與生活的壓力越來越大。這種壓力很容易導致人們情緒的不穩定，一有不如意就會使自己煩惱、憤怒起來，如果不能及時調整這種消極因素帶給自己的負面影響，就會身不由己地加入到“踢貓”的隊伍當中—— 被別人“踢”或“踢”別人。當父母管理不好自己的心態情緒時，這些壓力就會轉移到孩子身上。孩子有寫不完的作業，有考不完的試，有爺爺奶奶爸爸媽媽老師的嘮叨和叮囑……他的壓力可想而知！但他沒有發泄渠道，扔東西還要被責罰呢……于是只好默默承受，默默改變。有巨大能量的孩子，開始反抗，搗蛋，待到叛逆期開始，積壓的力量爆發，于是網癮，發呆，不學習，甚至離家出走……沒有能量的就做乖小孩，聽話，慢慢失去活力。

如果每個人都從自我做起，每一個父母都明事理，懂得管理自己的心態情緒，孩子還會不懂嗎？明天還會不美好嗎？

（范婭萍 心理學博士）