缺覺降低好膽固醇

郭金蘭

近日，芬蘭赫爾辛基大學的研究人員發現，睡眠缺失也會影響膽固醇代謝。

這項研究證實，參與膽固醇轉運調控的基因在睡眠缺失的人中比那些獲得充足睡眠的人的活性要差。睡眠缺失的人比睡眠充足的人，其高密度脂蛋白要少（它通常被稱為好的膽固醇轉運蛋白）。與其他風險因素結合，這些結果有助于解釋為何睡眠不足的人患心血管疾病的風險較高。

發表在《科學報告》上的這項研究成果，強調了良好的睡眠對健康的影響。研究人員表示，僅僅是一周的睡眠不足，就會開始改變機體的免疫反應和代謝。