寒性體質者試試艾葉坐墊

慕狄

隨著氣溫的升高，很多場合都開啟了空調，讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風，喜歡吃溫熱的食物，一遇涼風就容易腹瀉，甚至動不動就感冒。中醫認為，“寒為百病之源”，只有身體陽氣足夠充盛，才會不怕冷，才能抵御外邪的入侵。

那么，如何改善寒性體質呢？寒性體質者不妨試試艾葉坐墊。取干艾葉適量（約500克左右），揉碎，用紗布包好制成坐墊，坐在上面。艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣可循督脈上行，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。

每個坐墊可以用半個月左右，用過的舊坐墊可以每次取出艾葉30～40克，煮水泡腳，水溫以微熱為度，每晚半小時左右，以周身微微汗出為宜。