緩解哮喘良方蛤蚧糯米粥

朱惠東

東叔今年55歲，身體沒有什么大問題，就是有個哮喘的毛病，每次發作起來氣喘不已、干咳不斷，老伴看著很是著急，便帶著東叔去找當中醫的外公看看。

外公為東叔做了詳細的檢查，認為其哮喘的根本原因在于肺氣不宣、心肺功能下降、抵抗力降低，于是給東叔介紹了一款蛤蚧糯米粥。外公說，蛤蚧能夠止咳平喘、修復氣道，與具有正氣養氣作用的糯米同煮，可以有效緩解哮喘。

同時，外公還讓東叔多做做宣肺運動，所謂宣肺運動，就是深呼吸和伸懶腰。每天早上起來后，到空氣新鮮的地方，伸幾個懶腰，做幾個深呼吸，做點伸展運動，能有效提升中老年人的心肺功能。

東叔回去后按照外公的囑咐，每天早餐喝完蛤蚧糯米粥后，便到小區里散步，伸伸懶腰，做做深呼吸。就這樣，東叔堅持了大半年，哮喘基本沒犯。

具體方法是：成年蛤蚧1只，糯米50克，黨參10克，姜片適量。將蛤蚧切塊，待糯米煮成稀粥后，與黨參、姜片一同放入糯米粥里，熬煮1個小時即可食用。【專家點評】

哮喘是一種以發作性喘息、氣急、胸悶、咳嗽、呼吸困難等為臨床表現的呼吸系統疾病，多在清晨或夜間發作，導致哮喘的原因有很多，但主要有遺傳性因素和敏感性因素兩種。

遺傳性是指家族中有得哮喘的直系親屬，患者因遺傳而患哮喘的幾率相對于平常人要高。

而敏感性是指過敏體質的人容易對螨蟲、花粉、寵物、霉菌等過敏，或對堅果、牛奶、海鮮等食物過敏。過敏造成的喘息，初期表現是過敏性鼻炎或者皮炎，過敏性鼻炎進一步發展，就可能引發過敏性哮喘。

此偏方主要使用了蛤蚧、糯米、黨參。蛤蚧具有補腎潤肺、納氣平喘的功效；糯米能補虛養血、健脾暖胃；黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，配合在一起，可有效緩解哮喘癥狀。值得一提的是，糯米較難消化，如果患者有腹脹、便秘等消化系統疾病，可將糯米換成大米。