腫瘤患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)不宜拼強(qiáng)度

楊鳳立

北京和睦家康復(fù)醫(yī)院金鐘一醫(yī)生提醒腫瘤患者，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適量，不能盲目追求強(qiáng)度。

金鐘一指出，規(guī)律適當(dāng)?shù)腻憻挘軌虼碳と梭w腎上腺素的釋放，使免疫系統(tǒng)釋放自然殺傷細(xì)胞，這可以延緩腫瘤生長(zhǎng)，改善心肺功能，增強(qiáng)消化功能等，并解除人的緊張焦慮。因此，腫瘤患者可量力而行，選擇快走、慢跑、游泳、體操等運(yùn)動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)15到30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3到5次。

不過(guò)，無(wú)論選擇什么運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始前最好全面檢查一次身體，發(fā)現(xiàn)不適也要及時(shí)看醫(yī)生。如果有急性并發(fā)癥或放化療期間有血象異常，則不宜運(yùn)動(dòng)。