腫瘤患者運動康復不宜拼強度

楊鳳立

北京和睦家康復醫院金鐘一醫生提醒腫瘤患者，運動鍛煉要適量，不能盲目追求強度。

金鐘一指出，規律適當的鍛煉，能夠刺激人體腎上腺素的釋放，使免疫系統釋放自然殺傷細胞，這可以延緩腫瘤生長，改善心肺功能，增強消化功能等，并解除人的緊張焦慮。因此，腫瘤患者可量力而行，選擇快走、慢跑、游泳、體操等運動。每次運動15到30分鐘，每周運動3到5次。

不過，無論選擇什么運動，開始前最好全面檢查一次身體，發現不適也要及時看醫生。如果有急性并發癥或放化療期間有血象異常，則不宜運動。