淺談高校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因及對(duì)策

莫辰瑗 吳亮亮

摘 要：隨著我國(guó)今年來(lái)迅速發(fā)展的高等教育，高校學(xué)生的心理健康也日益成為我們必須面對(duì)和解決的心理問(wèn)題之一。因此，在本文中，筆者就以“高校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因及對(duì)策”為話題，目的是通過(guò)分析成因來(lái)找到解決之策，希望與同行之間進(jìn)行交流并相互提高。

關(guān)鍵詞：心理健康；現(xiàn)狀成因；對(duì)策；積極健康

根據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的調(diào)查和公布數(shù)據(jù)表明，高校學(xué)生存在著一些比較突出的心理健康問(wèn)題，其突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁心理、敵對(duì)心理等心理障礙，而受到這些心理問(wèn)題困擾而不能正常生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生人數(shù)逐年上升，他們不得不休學(xué)或是退學(xué)，甚至是越來(lái)愈多地出現(xiàn)了輕生現(xiàn)象和刑事案件等。那么，造成高校學(xué)生們的心理障礙問(wèn)題現(xiàn)狀的成因是什么呢？

第一，由于自身學(xué)習(xí)壓力和社會(huì)壓力的雙重壓力，他們擔(dān)心自己今后會(huì)無(wú)法適應(yīng)社會(huì)。由于當(dāng)代這些大學(xué)生們所面對(duì)的社會(huì)是一個(gè)有著多種變革和變化的社會(huì)，新生事物的觀念不斷涌現(xiàn)，從而使整個(gè)社會(huì)變得日益多樣化和復(fù)雜化，那么，其中就不免有著正確的和錯(cuò)誤的、積極的和消極的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，它們與各種社會(huì)現(xiàn)象摻和到一起，對(duì)于他們?cè)斐闪讼嗷ッ苡窒嗷ビ绊懙淖饔茫瑪噥y了他們的思想和是非觀等。高校中的很多大學(xué)生們，由于其思想和習(xí)慣仍然植根于傳統(tǒng)文化的教育之中，社會(huì)閱歷還很淺，因此，他們?nèi)鄙賹?duì)社會(huì)巨變的足夠思想的準(zhǔn)備，往往對(duì)社會(huì)會(huì)感到不知所措和無(wú)所適從，那么，其行為就會(huì)受到干擾和偏差，從而形成過(guò)大的心理壓力，產(chǎn)生心理問(wèn)題。根據(jù)調(diào)查，高校的大學(xué)生們會(huì)隨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給自己加大學(xué)習(xí)的壓力，因?yàn)樗麄兿Ｍ趯W(xué)校里能儲(chǔ)備更多的知識(shí)，以便給將來(lái)的就業(yè)增加砝碼。其最終結(jié)果就是，頻頻給自己充電和積累能量的同時(shí)使得一些學(xué)生在超負(fù)荷的學(xué)習(xí)運(yùn)轉(zhuǎn)下過(guò)于疲憊以及無(wú)法及時(shí)排解和釋放這些無(wú)名的壓力，最終造成了心理上的問(wèn)題。

第二，社會(huì)、學(xué)校和家庭等各種因素使得學(xué)校的學(xué)生們承受抑郁的困擾。一方面，高校的學(xué)生們?cè)谄浒l(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多困惑、煩惱和苦悶等；另一方面，我國(guó)正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的社會(huì)變革，社會(huì)中的各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏也日益加速，這就會(huì)使得這些即將步入社會(huì)的青年學(xué)生們中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，再加之父母下崗、家庭生活發(fā)生變故等因素，那么，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、甚至是失戀等問(wèn)題就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題很可能會(huì)日積月累成為抑郁等心理障礙的決定性因素。這些學(xué)生們往往把自身的弱點(diǎn)加以泛化，總覺(jué)得自己處處不如別人，從而失去了自信和對(duì)生活的興趣，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成無(wú)助感、精神極度疲憊、焦慮感、自責(zé)感和負(fù)罪感等。根據(jù)心理學(xué)知識(shí)，持續(xù)的情緒低落、甚至悲觀失望是導(dǎo)致更為嚴(yán)重心理問(wèn)題的誘因，更為可怕的是抑郁癥患者可能會(huì)采取輕生來(lái)終結(jié)自己的生命去尋求解脫。

第三，高校中有很大一部分學(xué)生們?nèi)狈γ鞔_的人生目標(biāo)和奮斗目標(biāo)。相對(duì)來(lái)說(shuō)一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后就會(huì)由于自身種種不足而更加松懈散漫，甚至對(duì)學(xué)習(xí)有厭倦感，沒(méi)有遠(yuǎn)大理想和人生目標(biāo)，上學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是混文憑。究其原因，其一，大學(xué)生們對(duì)大學(xué)校園的期望值過(guò)高，許多學(xué)生對(duì)大學(xué)抱有一種不切實(shí)際的幻想；然而，進(jìn)入大學(xué)后，暫時(shí)的新鮮感會(huì)很快消失，枯燥無(wú)味的大學(xué)生活也許會(huì)與想象中的浪漫與美好完全相反，于是會(huì)產(chǎn)生失望心理。其二，許多大學(xué)生們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)后抱著“松口氣和歇歇腳”的心理，他們認(rèn)為該是時(shí)間好好地玩一玩了，如不能得到及時(shí)的心理調(diào)節(jié)和自我控制，那么就會(huì)極易產(chǎn)生意志消沉和失去進(jìn)取和奮斗的目標(biāo)。

第四，高校中有很大一部分學(xué)生們?nèi)穗H交往出現(xiàn)障礙。目前大學(xué)生們?cè)谌穗H交往中的問(wèn)題主要有：不愿交往，不敢交往，不會(huì)交往。不愿交往會(huì)陷于孤獨(dú)、孤僻之中；不敢交往是怕被拒絕、缺乏自信；不會(huì)交往是技能性的缺失和障礙。這是當(dāng)代大學(xué)生們作為獨(dú)生子女的一種悲哀和教育的缺失的表現(xiàn)，它們會(huì)直接影響到學(xué)生們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展。

基于以上所談到的關(guān)于高校學(xué)生們所出現(xiàn)的心理健康的現(xiàn)狀成因的分析，我們必須要對(duì)他們進(jìn)行心理障礙的干預(yù)，即：尋求解決這些心理健康現(xiàn)狀成因的對(duì)策。

第一，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生們的入學(xué)教育，使他們可以盡快適應(yīng)新的環(huán)境。入學(xué)教育可以使學(xué)生們?cè)诒M快了解一個(gè)新的環(huán)境后盡快適應(yīng)，使得學(xué)生們能夠較快地投入到正常的學(xué)習(xí)和生活中，從而給與他們可以看到自己美好未來(lái)的希望，增強(qiáng)他們的自信心，并通過(guò)建立感情和友誼來(lái)擺脫他們離開(kāi)父母后的孤獨(dú)感和不安感，積極培養(yǎng)他們正面的心理健康。

第二，努力幫助學(xué)生們樹(shù)立明確的人生目標(biāo)，教育其要勇敢地面對(duì)挫折和困難。高等學(xué)校不但是傳授知識(shí)的地方，還應(yīng)該是可以幫助學(xué)生樹(shù)立明確的人生目標(biāo)并積極培養(yǎng)他們創(chuàng)新思維和綜合能力的地方，從而確保他們?nèi)婧徒】档陌l(fā)展。為了實(shí)現(xiàn)今后在社會(huì)中也充分展示自己的目標(biāo)，他們必須立足于現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，以最為飽滿的態(tài)度和精神來(lái)自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋之中，發(fā)展自己多方面的才能和各種素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，積極面對(duì)自己的社會(huì)使命和職責(zé)。

第三，積極普及心理衛(wèi)生知識(shí)，通過(guò)設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)和開(kāi)展心理咨詢的形式來(lái)正確引導(dǎo)學(xué)生。心理咨詢是通過(guò)咨詢者與求詢者的交談和指導(dǎo)來(lái)幫助求循者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理，這是實(shí)現(xiàn)減少心理障礙的重要措施之一，它可以有效地防止大學(xué)生們精神疾病的預(yù)防，保障其心理健康發(fā)展。

第四，積極促進(jìn)校園文化建設(shè)，營(yíng)造和諧健康的心理氛圍。高校校園文化是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理、自我教育、自我服務(wù)的重要場(chǎng)所，他們的一言一行和點(diǎn)滴生活、學(xué)習(xí)都離不開(kāi)校園，所以，我們也要利用校園文化的潛移默化功效來(lái)影響和規(guī)范大學(xué)生們心理教育和行為，使得它們可以正確認(rèn)識(shí)到自己的社會(huì)職責(zé)和義務(wù)，增強(qiáng)他們的心理適應(yīng)能力，保證他們的心理健康發(fā)展。

總之，以上就是筆者就“高校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因及對(duì)策”這個(gè)話題來(lái)進(jìn)行淺談，目的是通過(guò)分析成因來(lái)找到解決之策，希望與同行之間進(jìn)行交流并相互提高。

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