“帶孫焦慮”？學(xué)會(huì)給自己“放假”

爺爺奶奶帶孫子已是中國的普遍現(xiàn)象，但帶孫子肯定會(huì)打擾老人的私人生活。心理專家建議，老人每天應(yīng)該給自己放兩小時(shí)“假”。老人在帶孫子之前要與子女商量好，留好自己的自由活動(dòng)時(shí)間，約定好自己的“任務(wù)”范圍，不要一手包辦。

下午一點(diǎn)到四點(diǎn)是老人“放假”的最佳時(shí)間段。相對來說，這段時(shí)間可能空閑一點(diǎn)，既不要做飯也不用接送小孩。

每天下午給自己兩小時(shí)想干什么就干什么的自由時(shí)間，既有益于老人的身心健康，也是年輕人對老人的尊重。