多年婚姻破裂，如何放手？

家家

結婚25年老公在兒子生日當天要離婚，她沖動殺夫

2016年2月22日上午，南京中院開庭審理一起結婚25年妻子刀捅丈夫致其當場死亡案。公訴人建議，對犯罪嫌疑人以故意殺人罪判處無期徒刑或有期徒刑10年以上，案件沒有當庭判決。

25年前，于莉經人介紹與杜偉相識。結婚當年，兩人就有了一個兒子。夫妻倆感情不錯，但隨著結婚日久，兩人常因家庭瑣事爭吵。2015年4月，于莉偷偷翻看丈夫手機微信，發現丈夫跟一名女子的聊天口氣曖昧，常有深夜對話。于莉拿著這份聊天記錄去找杜偉對質，丈夫開始并不承認，后來則表示對方是他的老同學，兩人如今已是情人關系，向于莉提出了離婚。于莉為了兒子，苦苦哀求丈夫暫時不要離婚：“你多等兩年，等兒子結婚成家了我們再辦手續，這樣對兒子也比較好。”但丈夫不為所動。

2015年9月的一天，于莉和杜偉在家給兒子過生日，還請了一對關系很好的夫妻來家里吃飯。兒子吃了一碗長壽面后回自己房間，杜偉在飯桌上又提起離婚的事，明確地說：“最晚在今年11月份以前，這婚你離也得離，不離也得離。”并威脅稱自己的錢一分也不會給于莉。來做客的朋友勸解兩人后，于當晚9點多離開于莉家。晚上11點多，酒后的杜偉沉沉睡去，于莉卻怎么也睡不著。一想到自己結婚20多年來的付出和丈夫的決絕態度，她心里的委屈和不平就像潮水一樣翻涌。

于莉越想越生氣，她沖進廚房拿了一把水果刀，回到臥室，朝著丈夫的頸部和胸部刺了過去。于莉當時大腦一片空白，待冷靜下來之后，立刻給公婆打了電話，并撥打120和110。在房間里上網的兒子聽到動靜走出房門時，見到的卻是倒在血泊里的父親和拿著電話滿手鮮血的母親，忙拿來毛巾想為父親止血，但為時已晚。120趕到現場時，杜偉已經失去了生命體征，后經法醫鑒定，杜偉因動脈破裂導致大出血而死。

庭審中，當被公訴人問及殺人動機時，于莉一度失聲痛哭。因為丈夫出軌，她整夜整夜失眠，結婚20多年了，她不甘心失去丈夫。

多年的婚姻走到盡頭，會以怎樣的形式放開彼此？能平靜地協議離婚固然好，可是有不甘、虧欠、憤怒等等交織其中，反目成仇、大打出手甚至釀成血案的例子并不少見。那么，結婚多年后，婚姻一旦不可挽回地破裂，該如何放手？

微博聲音

“bl***熊”：當兩個人沒有了愛情，就此放手吧。失去了誰都不會活不下去的，何必弄得兩敗俱傷。

“美美***2”：當一切都已經到了無法挽回的時候，只能選擇放手。好好總結一下自己的婚姻征途，很多人都是因為走過了才更成熟地處理各種事務。不管是哪一方的錯誤，如果你真想挽回，就應該盡自己最大的努力，去改變自己，而不是想著改變對方。

“夢燦***烈”：要放手絕非易事，畢竟都生活了幾十年了，丈夫太無情了。

“黃小***o”：凡事想開了，其實就是給自己贏得了機會，深呼吸，回憶以前的事有得有失。珍惜現在，感悟人生，只要有良好的心態，每個人都能找到屬于自己的那份答案。

微信調查

和平分手，放開彼此重獲新生 62%

玉石俱焚，不甘心易促生極端 4%

無法預計，雙方態度互相作用 33%

江俊

安徽陽光心健心理中心 主任

合肥陽光心健職業培訓學校 校長

安徽省心理咨詢學會 副會長

離婚請遠離血腥

婚姻不易。家庭建立起來，夫妻雙方不光考慮感情，更需要考慮對家庭的責任、孩子的撫育責任。婚姻還具有極強的排他性——有我無他、有他無我，這是人的本能決定的。在本能驅使下，為了維護自己的婚姻主權，會產生極強的攻擊性。這樣的攻擊甚至可以體現為自殺或殺人。

婚姻走到盡頭了，即使離婚是必然的，也需要顧及長時間相處的感情。10年以上的夫妻，很多都演變成了親情，離婚不要太過于激進，要給對方一個情感接受過程。整個過程經歷5個階段：震驚期、否認期、憤恨期、抑郁期、接受期。等到了接受期，實際上離婚也是大家好協調的事情，為什么非要著急一時呢？給別人一條退路，也是給自己一條退路。

于莉獲知丈夫出軌，已經開始凸顯問題——她整夜整夜失眠。一個人處于這樣的狀態下是非常危險的，生活中一件很小的事也會易激惹，何況是離婚這一創傷事件的再次激惹呢？如果這時于莉的家人或朋友，給予其精神上的支持，當時的于莉或許能渡過這個難關。

因此，女人結婚后，不要失去自我——不要失去自己的交際圈、興趣愛好圈，不要迷失自我價值。擁有自我，就有足夠的力量來面對婚姻破裂。否則，丈夫是自己唯一的精神支柱，支柱離去，必然帶來的是精神崩潰。

婚姻要建設

很多夫妻，一進入婚姻立即對婚姻建設喪失了熱情。總覺得我已入“圍城”，城是我的，我妥妥的，無須我用心培育什么。忽視了夫妻之間最基本的感情培養，帶來的可能就是婚姻麻木、一潭死水。經常能聽到“老夫老妻的還要什么浪漫溫情”，在“左手、右手”理念的驅使下，慢慢地夫妻雙方會對婚姻生活倦怠，再往后更多的是相處習慣培養出來的依戀。依戀之情與夫妻之情還是有很大區別的。依戀之情如果遇到激情，不堪一擊。這也就是為什么夫妻雙方，沒有外界擾動，大家波瀾不驚地過著幾十年不變的日子；一旦有外界的擾動，一方出軌，另一方很難拉回來。

所以說，進入婚姻生活依然不能疏于家庭建設，感情上經常來點戀愛似的小點綴，這樣才可以讓婚姻永葆活力，感情不平淡。如果說沒有時間搞這些，那都是借口。

該放手時要放手

婚姻確實無法相處下去，那么及時放手對雙方都好。放手時被傷害一方是痛苦的。“離開了，不是壞事”、“退一步海闊天空”之類的勸慰語，往往5分鐘內管用，過一會心里依然痛苦。我們暫且將這些話當“雞湯”吧，請再吃點“主食”：邁起腳步，去做，去改變，去修復心中的痛苦。

1.少想多做：少讓自己閑著，痛苦的那段時間多去忙忙，也可以用體育鍛煉來代替。千萬不要窩在家中，東想西想。2.和能給予心理支持的朋友出去玩：你這時還處于傷口修復期，太過于成功的朋友、在你面前秀幸福的朋友盡量少與他們玩。3.完成未完成事件：原來因為婚姻受限，沒有完成一些事情，可以抽出時間去完成。這可以讓你去體驗，你離開他照樣活得很好。4.培養興趣愛好：自己喜歡養小動物，就去養；自己喜歡跳廣場舞就去跳；喜歡種花就去種；喜歡刺繡就去繡……

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”善待對方吧！同時，也是善待自己。

責編/方堃（完）