減少手機干擾的辦法

高榕

要實現一個目標，光有愿望是不夠的。

即使孩子非常愿意去當經濟學家，去當戰略指揮家，但光想是不夠的，必須讓孩子學會時時抓緊時間。孩子畢竟是孩子，孩子的自我控制力有限。所以要幫助孩子減少干擾，減少誘惑。

孩子越大作業就越多。我們孩子的高中，平均每門課每天45分鐘的作業。4～5門課就是3～4個小時的作業。下午放學后若打打球，搞搞藝術，到家吃完晚飯都得七八點了。再玩一會兒手機，上網轉轉，作業做到半夜是常事兒。我因為每天要早起上班，又是40來歲的人了，實在沒能力奉陪到底，但是看著孩子每天點燈熬油，自己不能奉陪，實在于心不忍。

有時我在旁邊說：“差不多就行了吧。你能不能簡單弄一下好早點睡覺？”

孩子聽了大怒：“什么叫簡單弄一下？這么難的作業能簡單弄一下嗎？你簡單弄一下給我看看？！”

這話不敢講了，心里就在琢磨怎么和孩子溝通，讓孩子晚上減少干擾，專心盡早完成作業。

先是給孩子講大道理：

1.每天要有安靜下來沉思默想的時間。這是孩子心理、精神成長的時間。你每天眼不停地看、耳朵不住地聽、嘴巴不斷地講，你是在被動地接受信息，沒有自己的思考和選擇。

2.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

手機一會兒呱呱叫一聲：這個同學傳上了個照片讓你看。過一會兒又呱呱叫一聲：那個同學寫了什么讓你表示“喜歡”。手機上的“臉書”等社會媒體的誘惑太大了。大人都控制不住會上癮，別說一個孩子了。

網上有個笑話：天將降大任于斯人也，必將先關其“臉書”！

以孩子的中文水平還聽不懂文言文。“斯人”？“斯人”與我有什么關系？！

你的生命都消耗在“看”別人的生活上了。你的時間花得有沒有價值？你從中得到了什么？每一分鐘，你可以做A也可以做B，做了A就不可以做B，那么，你要怎么選擇？做哪一件事給你帶來的效益會更大？這是基本的生活經濟學。在時間上精打細算是最大的節約。

大道理孩子都懂。但就是放不下手中的手機。

這之前剛好經同事介紹，我讀了《華頓商學院最受歡迎的談判課》一書，非常有啟發。我學到的兩招是：發問式和攻心術。

我以前說的“差不多就行了。你能不能簡單弄一下好早點睡覺？”是命令式和貶低式。作業怎么能簡單弄一下？是簡單弄一下就成的嗎？難怪孩子聽了大怒。

她爸爸的說法效果也不好：“趕快去睡覺！趕快去睡覺！回來不趕緊做作業。每天搞得這么晚，早上又不起來。”

這種說法是責備與不合邏輯：我作業沒做完怎么去睡覺？難怪孩子聽了又是大怒。

很明顯，指責與教訓達不到理想的效果。孩子畢竟是孩子。先是拖，后是抵不住干擾。我們做家長的除了有指責與教訓孩子的責任之外，還有解決問題和幫助孩子提高的義務。我們要比孩子更高、更有智慧，并來啟發孩子的智慧。

所以，開始了發問式和攻心術。

放學后我去接她，在車上我問她今天在學校怎么樣？累不累？我說睡眠對我非常重要。頭一天沒睡好，第二天精力就不充沛，工作效率不高，人也很難受，拼命喝咖啡也不管用。我問她對此的感覺如何。

我又和她談起了人性的弱點。特別是我自己身上的人性弱點。我首先承認自己身上的人性弱點。比如，我周末去健身房鍛煉，一定要去參加各種班，即有教練在前面領著（或說逼著）的那種60分鐘的集體運動課。為什么呢？因為我若自己去游泳或在跑步機上快走，最多也就是糊弄15分鐘。但若是去上了課，三四十人，教練在前面帶頭做運動，每一個動作都做得那么認真負責，汗流浹背，又有音樂配合，你哪好意思中途停下來溜掉？眼睛不停地看著墻上的掛鐘，看還要“熬”多久？但不管怎樣，60分鐘的運動堅持下來了。人性的弱點戰勝了。目的達到了。

知己知彼，百戰百勝。

自己的各種類似的現身說法，我經常和孩子講。講的目的不是貶低自己，而是教育孩子要首先清醒地認識自己。承認弱點是改進的開始，不承認人性的弱點是盲目自大。

承認人性的弱點，幫助孩子認識到是這些“人性的天生弱點”在阻礙他專心學習。這些人性的弱點是我們共同的敵人。承認人性的弱點，孩子就不再覺得你是在指責和貶低他。他才愿意去和你共同尋找改進的辦法。你大人都好意思說自己的人性弱點，那小孩子自然也會放松下來，從而“坦白交代”。

看火候差不多了，我向孩子提出了建議：

你看有什么辦法可以幫助你減少手機的干擾呢？

晚飯后把手機關掉，交給媽媽保管好不好？

孩子同意了！

現在我們家里，孩子經常“主動繳槍”。都不用我張口，孩子吃完飯玩一會兒手機，就“啪”地朝我扔過來。“眼不見，心不想”。

孩子現在反而希望大人來幫她共同抵御手機的干擾，共同抵御她自己難以抵御的誘惑。

不戰而屈人之兵！