每天冥想10分鐘，身體充滿正能量
2016-05-05 03:14:57
分憂 2016年5期
關鍵詞：研究
美國達特茅斯學院蓋澤爾醫學院研究人員對1.7萬人進行了4年的跟蹤調查，其中4500人參與一家身心醫學研究所的養生項目，學習冥想和瑜伽，其余人按照自己以往的節奏生活。研究人員對這些人就醫的狀況進行調查統計，包括體檢、去醫院看病的次數以及看病原因等。結果發現，常冥想或練瑜伽的人，用于醫療的費用僅是另外一組的43%，平均節省2360美元（約合1.5萬元人民幣）。研究人員認為，冥想能減輕壓力，的確能減少疾病幾率進而節省醫藥費。endprint
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