如何平衡你的工作和家庭

工作與家庭確實是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當的承諾和持續的溝通才能很好解決。家庭和工作的協調需要夫妻雙方有很好的默契，都要有付出。

在我和我太太結婚前，她就知道我會有忙碌的一生，但她也知道我不會成為完全的工作狂，會盡量在有限的時間中挑出最適當的方法陪家人。因為我們有這個默契，所以她從來沒有抱怨過我工作太努力。

在我做論文時，我和我太太的默契就是：我一天要做14小時的工作，但是我除非有會議，都在家里做。我花了兩個月的獎學金買了臺終端和調試解調器（當時很貴的），就這樣每天在家把我的論文做完的。

上班后，我們的協議是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚飯，但是我周末不上班，而且每年我會把我的休假休完（20天）。當然，這也有破例的時候，當家里事情最忙的那些日子（像在蓋房子時、生孩子后），我—天只工作8小時；公司很忙時，周末我也去加班。但是，以上的原則保證了我在大多數時候能毫無困難地平衡事業與家庭的關系。

我在中國工作時應酬較多，但是只要能帶家人去的，我就帶她們去。有些公司的團隊活動我們盡量設計成可帶全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次數多些，我還在努力中。

現在也給我的家人看網上的帖子，有時她們也出些主意。我女兒還要做—個她自己的個人主頁。孩子成長得太快，我才適應兒童期的女兒，她們已進入青春期了。偶爾她們也會抱怨，我給別的青少年那么多時間，留給她們的太少，這我也在調整中。

家庭和諧不是單方面的付出，而是雙方在互信的基礎上達到默契，才能得到的。

最后，我贈給你六個秘訣，幫助你管理時間，更好地平衡你的工作和家庭生活。

1.劃清界線對家人和女朋友作出承諾，而且一定要做到。比如我就與妻子達成“君子協定”：周末盡量不工作。到了周末，我常會收到一些有意思的沙龍、講座、餐會等的邀請，但是我基本上不參加。

2.忙中偷閑不要一投入工作就忽視了家人。例如，即使你在學校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要記得打電話問候她，不要吝嗇于表達你的關心。有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。

3.閑中偷忙學會怎么利用時間碎片。例如：家人睡午覺的時候，你就可以利用這段空閑時間上網看看你的實驗結果，或回復你的電子郵件。例如每天搭車或等車時，處理不重要的短信，或打可以等的電話。有一次，我和同事出差杭州、南京、上海三個城市，回來后，他們都抱怨出差太忙，累積了很多電子郵件沒有回。但是，我的全部處理完了，因為我把電子郵件做了同步，在飛機上、車上，處理了所有累積的郵件，而他們在旅途中只是聊天、發呆、睡覺。

4.好好管理時間既然感覺到時間已不夠用了，就更應該好好安排和管理有限的時間。每天結束后，把—整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如，1：00～1：15等車，1：15～1：45搭車，1：45～2：45與朋友喝茶）。在一周結束后，分析一下，這周的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

5.注重有質量的時間（quality time）時間不是每分鐘都是一樣的。當我的家人欣賞韓劇時，如果我能坐旁邊，用我的筆記本電腦處理我的電子郵件，她們就認為我陪她們了。但是，當我們一家人在玩游戲時，—定需要我全神貫注，甚至連手機都應該關掉。另外，多觀察家人最喜歡什么，在度假、周末盡量配合他們。要記得他們平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償的機會。

6.言出必行，同時要制定較低的期望值。如果你想請兩個星期的假，但是又不確定老板會不會批準，就不要把話說太滿，只說請一個星期的假，這樣如果老板批準兩個星期的假期，你就能帶回家一份驚訝與欣喜。

（摘自《廣州日報》2013年10月1日 李開復/文）