籃球游戲對提高大學生身體素質的研究

摘 要：本文以濟源職業技術學院2015級學生籃球選項課中的任意兩班設置為實驗班和對照班作為研究對象，采用文獻資料法、實驗法、專家訪談法、數理統計法等對籃球游戲提高學生身體素質的情況進行研究。結果顯示：游戲教學法能提高高校學生的耐力和速度，增強學生體質；游戲教學法可以激發高校學生對體育運動的興趣，培養其終身體育意識。

關鍵詞：籃球課；高校學生；游戲教學法

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 收稿日期：2016-01-11

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

在濟源職業技術學院全校2015級籃球公共體育選項課中，隨機選取兩個班級學生分別作為實驗組和對照組。每班32人，共64人。

2.研究方法

（1）文獻資料法。系統檢索、查閱、收集和整理有關國內外高校體育教學方法及游戲教學法方面的文獻資料。

（2）測量法。根據實驗設計，分別對實驗組和對照組進行期末專項考核測驗（實驗后）和兩次身體素質測驗（實驗前及實驗后）。期末專項考核測驗內容：籃球場地運球往返（秒）；罰球線定點投籃（1分鐘/次）。身體素質測驗內容：800米長跑、100米短跑（秒）、仰臥起坐。

（3）數據統計法。運用SPSS13.0統計軟件對有關數據進行統計分析。

（4）訪談法。在實驗前、實驗后和實驗過程中，隨機對參加實驗的學生進行訪談，探討學生對體育知識的掌握水平，對體育課的感受、實驗過程中自身的感受等。

（5）實驗法。第1周：實驗班和對照班分別進行第一次身體素質測試（實驗前）。第2～14周：對照班按照常規教學模式進行教學，實驗班開始時進行實驗教學。第15周：實驗班和對照班分別進行第二次身體素質測試（實驗后）。第16周：實驗班和對照班分別進行專項考核測試。

教學內容：籃球運球技術。①采用“運球行走”為主題游戲，“運球慢跑”為升華游戲。②采用“運球慢跑”為主題游戲，“運球接力”為升華游戲。

二、研究結果與分析

1.實驗前兩班身體素質評價

測試標準：800米長跑（3分20秒為滿分、3分30秒為良好、3分40秒為中等、3分50秒為及格）；100米短跑（17秒為滿分、17秒30為良好、18秒為中等、18秒30為及格）；仰臥起坐（45個為滿分、39個為良好、33個為中等、27個為及格）。

在表1中顯示的是在實驗實施前，第1周時實驗班和對照班進行身體素質測試的成績的數值對比情況，由此可見，實驗班和對照班的學生在教學實驗實施之前，身體素質方面沒有明顯差異。

2.實驗后兩班身體素質評價

由對比可以得出，實驗班在教學實驗實施了15周之后，800米長跑和100米短跑測試成績的平均數值均達到了中等以上；而對照班800米長跑成績的平均數值雖然也有明顯改善，但與實驗班對比分析，T檢驗后仍有明顯差異（P<0.05*）；同時，對照班100米短跑成績的平均數值無明顯改善，與實驗班對比分析之后有明顯差異（P<0.05）。對仰臥起坐成績的平均數值分析后發現，實驗后兩班成績的平均數值改善均不明顯，同時兩班成績平均數值相差無幾，T檢驗后沒有明顯差異（P > 0.05）。由此得出，實施游戲教學法對高校學生的耐力和速度有明顯的促進作用，但對高校學生的腰腹肌力量的改善并不顯著。

參考文獻：

[1]胡新橋.通過籃球游戲 提高運球技能[J].中國學校教育， 2005，（4）.

[2]陳哲夫.籃球游戲教學法對中學學習效能的實驗研究[J].沈陽題圖學院學報，2003，（2）.