陽光行動

摘 要：大學生健康工作是高校研究的重點和難點，本文以中國藥科大學工學院為例，在“健康工作室”平臺下探索和實踐“陽光行動”，從身體健康、心理健康、社會適應、道德健康四方面推行實施了一系列活動與舉措，取得較好的效果。

關鍵詞：陽光行動；高校；健康工作

中圖分類號：G715 文獻標識碼：B 收稿日期：2016-02-21

一、實施方法與途徑

1.身體健康

積極響應團中央的“走下網絡、走出宿舍、走向操場”號召，倡導和組織課外體育鍛煉，讓學生把體育運動當作一種習慣，讓身心健康成為一種追求，將全民健身作為一種風尚，積極投身到體育鍛煉中。

當今社會的生活物質條件較好，大學生營養不良情況較少見，但肥胖和營養過剩的學生較多。根據中國醫科大學學生體質健康報告近三年的數據分析，大一和大四學生的體質測試分數較低。大一是在剛入學時測試，說明學生高中階段及高考結束后缺乏適當的體育鍛煉；大四由于已無體育課，加上忙于實習、考研和找工作，學生沒有堅持體育鍛煉，導致體質明顯下降。針對這種情況，健康工作室面向大一到大四所有學生開展院部趣味運動會、集體舞大賽等主題趣味性健身活動，選拔學生組隊參加學校運動會、定向越野跑、“新生杯”及“院部杯”等各項校級比賽，讓學生在體育鍛煉中提高身體素質，增強團隊合作意識和集體榮譽感。

2.心理健康

當前，大學生面臨各種壓力，學習疑惑、戀愛困惑、家庭矛盾、就業選擇、情緒控制等，均會給學生造成心理負擔。[1]工學院建立了健康工作室輔導員值班機制，由具有國家三級心理咨詢師資格的老師定期值班，通過談心談話、溝通交流，對有心理問題隱患的學生做到及時了解，適時干預，解決學生自身困惑，緩解學生心理壓力，化解學生之間矛盾。以人為本，服務學生成長成才。

3.社會適應

在“健康工作室”平臺下，由院部心理健康協會對各班心理委員進行團體輔導和專業培訓，指導其在班級開展活動，加大心理健康知識宣傳普及的力度，并協助做好心理危機排查預警工作。學院密切關注心理測評不健康的學生，定期面談疏導，為其排憂解難，促進學生適應環境。

為促使各宿舍成員形成互助互愛、融洽和諧的宿舍氛圍，學院每年開展一次寢室文化大賽，鼓勵宿舍同學共同裝扮寢室，提升動手能力、人際交往能力和團隊協作能力，加深同學之間的感情，增強凝聚力和向心力，營造舒適的生活空間，倡導健康的生活方式，共創積極的文化氛圍；設立“樹洞”信箱，學生有任何煩惱壓力、矛盾困惑等心理問題，可以寫成信件并投擲到“樹洞”信箱中，院部心理健康協會的成員統一收取信件，商討并給予回信，幫助學生疏導心理，解決難題。

4.道德健康

注重思想引領，以愛國主義教育為核心，堅定走中國特色社會主義道路實現“中國夢”的信念，弘揚社會主義核心價值觀，傳播正能量。以公民道德規范為重點，開展社會公德、職業道德、家庭美德和個人品德教育，加強道德觀念修養，養成良好的道德行為習慣。[2]

舉辦微電影大賽，展示學生健康成長的心路歷程和精神風貌，促進校園心理文化的繁榮與發展，微電影作品全部由學生自導自演自拍，充分調動學生的積極性；利用課前十分鐘，由班級學生輪流講解時事政治、人文知識，或是學習生活方面的經驗建議、規劃指導等，幫助學生成長成才，樹立積極向上的人生觀、價值觀和世界觀。

二、主要成效及經驗

1.倡導鍛煉，深入宣傳理念

發揚陽光體育精神，號召學生體育鍛煉健身，使“每天鍛煉一小時，健康工作幾十年，幸福生活一輩子”的健身理念深入人心，培養身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力的大學生。

2.廣泛動員，注重學生參與

開展“陽光行動”，讓“陽光”照耀所有學生。談心談話和心理輔導覆蓋 班級每個學生，微電影比賽和集體舞大賽以班級為單位，經驗交流會、學業生涯規劃、創業就業指導按照年級或專業，注重和發揮全體學生的參與感和積極性。

3.創建平臺，打造品牌活動

以“健康工作室”為平臺，圍繞身體健康、心理健康、社會適應和道德健康四方面，推進“陽光行動”。

參考文獻：

[1]柳 楊.高校輔導員應如何做好大學生心理健康教育工作[J].青年與社會， 2013，（8）：178.

[2]張運生.論大學生心理健康教育與思想政治教育的結合[J].河南大學學報（社會科學版），2007，46（6）： 158-161.