首都高校女生體育參與心理分析及對策

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-02

摘 要 長期以來高校女生參與體育鍛煉的主動性不夠、積極性不高，是高校體育的一大難題，因此，為了全面了解高校女生的體育參與心理并在此基礎上，探討激發其參與體育運動的興趣的對策，本研究以首都高校女生為例，對高校女生群體體育參與心理與對策等進行了分析。

關鍵詞 高校女生 體育參與心理 體育參與對策

一、研究對象和方法

（一）研究對象

本文以北京物資學院部分大一至大四女生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱、收集近十年來發表在中國期刊網上的關于女生體育方面的文章。

2.問卷調查法。根據研究的目的和任務，在相關領域專家的指導下，設計了《我校女生體育參與心理調查問卷》，共發放問卷400份，有效問卷394份，其中大一二年級有206份，大三四年級的有188份，有效率98.5%。（3）數理統計法。對調查所得的數據結果進行整理、分類，運用SPSS12.0 和 EXCEL 制作統計表，對數據進行統計分析。

二、女生體育參與調查結果與分析

首都高校女生體育參與形式主要表現在體育課參與、課余體育參與、運動隊參與等。調查發現影響體育參與的心理因素主要有態度、動機、需要與興趣。同時也發現體育運動對人類身心健康有正面積極影響，得到98%被調查對象的認可。但是，也有53%的人認為她們現在沒有體育也很健康（現在不需要體育，體育是老年人的事）。

（一）態度因素

態度是人們在自身道德觀和價值觀基礎上對事物的評價和行為傾向。調查發現超過80%的首都高校女生表示喜歡體育（見表1）。表明體育文化普遍被高校女生接受。但是表2顯示高校女生的大部分業余時間不是用來參與體育活動。

表1 首都高校女生體育態度表（%）

非常喜歡 較喜歡無所謂不喜歡共計

大一二30.352.612.64.6100

大三四28.360.55.95.3100

表2 首都高校女生主要業余活動情況（%）

自習上網鍛煉身體學生會兼職 其他

大一二64.623.216.517.33.11.3

大三四55.830.410.714.418.32.4

表2可以看出首都高校女生由于業余生活比較豐富，興趣愛好廣泛，大部分時間用在自習和網絡上了。女生一方面喜歡體育運動，一方面把大部分業余時間用在其他方面，進一步調查發現，這種態度與行為不一致的原因，主要是缺少場地、設施，運動太累，缺少活動伙伴，缺少指導老師，課余時間不夠用等。

（二）動機因素

動機是激發和維持個體進行活動，并導致該活動朝向某一目標的心理傾向或動力，即促使人從事某種活動的念頭。從表3可以看出維持首都高校女生體育活動的主要動力來自增強體質，應付考試和瘦身塑形等因素。事實上，這些動力因素對于年輕健康的女大學生來說，并不是必要條件，因此不能持久地驅動女生參與體育活動。這也可能是女生喜歡體育，但參與體育少的原因之一。

表3 首都高校女生體育參與動機因素（%）

增強體質為了體測瘦身塑形為了同伴愉悅身心為了獎學金

大一二83.792.345.926.328.818.2

大三四93.485.352.725.632.58.5

（三）需要因素

需要是維持個體和社會生存與發展的必要的事物在人腦中的反映。它是個體積極性的源泉。

大多數學生都認為體育鍛煉是愉悅身心，健康體魄，從容面對社會壓力的最好方法。這也成為其積極參與運動中的源泉。研究者根據調查表內容和馬斯洛需要層次理論總結出首都高校女生的體育參與需要層次，見表4。表4顯示女生在體育運動中的需要具有多層面，深層次。

表4 首都高校女生對體育參與馬斯洛需要因素

需要類型生理需要安全需要尊重需要社交需要自我實現

具體內容呼吸新鮮空氣考試達標群體認同合作交往展示運動才能

排毒養顏增強體質自尊自強幫助他人超越自我

美體減肥抵御疾病增強自信相互學習在奮斗中體驗樂趣

增進理解

（四）興趣因素

興趣是個體積極從事某項活動的心理傾向。一個人對某種事物或某項活動產生了興趣， 就會仔細觀察、思考， 不斷提出問題， 愈鉆愈入， 愈探愈出。體育興趣是人力求積極認識和優先從事體育學習或身體鍛煉的心理傾向。

表5顯示女生感興趣的體育項目，側重于展示和表現形體美，具有歡快節奏和韻律，趣味性高、活動量小，不發生身體碰撞的一些體育項目。同時表5也顯示高校女生體育運動的理想與現實的差距，由于條件限制高校女生要想運動，就只能利用學校的操場，跑步成為主要方式。這種錯位的選擇可能導致女生參與體育運動積極性降低。

表5 首都高校女生感興趣和經常參與的項目情況

感興趣的項目健美操體育舞蹈羽毛球游泳乒乓球網球 其他

% 82.768.443.642.335.234.711.5

經常參與的項目跑步羽毛球乒乓球瑜伽游泳網球其他

%78.343.323.77.54.612.52.5

三、高校女生體育參與對策

研究結果顯示，首都高校女生對體育運動有明確的喜歡態度，但經常參與自己不感興趣的運動項目，原因是為了增強體質，應付體質健康測試等，需要的層次較低，在體育運動中沒有真正體驗到自我實現的愉快感。

（一）完善學校體育軟硬件設施

調查研究發現運動場地不足和指導教師缺乏是影響女生參與體育活動的重要因素。因此，各個高校創造運動條件，為女生提供多個可供選擇的鍛煉場地和項目，配備專業的指導教師，盡量滿足高校女生體育健身的需求。

（二）引導女生體驗多個運動項目的樂趣

如果現有運動條件不能健全完善，那么就引導女生參加其他項目。每個運動項目都有其鍛煉價值和趣味性，引導她們體驗不同運動項目的樂趣，增加對各個運動項目的了解。尤其在體育課上，體育工作者應該充分考慮女生特點，有意識地引導女生觀察了解動作的美學特征，體驗正確動作帶來的運動愉快感，設計符合女生需求的體育課程內容。

（三）外部動機轉化為內部動機

根據動機的引發原因，可將動機分為內在動機和外在動機。內在動機是由活動本身產生的快樂和滿足所引起的，它不需要外在條件的參與。個體追逐的獎勵來自活動的內部，即活動成功本身就是對個體最好的獎勵。如女生為了獲得運動的愉悅感而運動就屬于內在動機。外在動機是由活動外部因素引起的，個體追逐的獎勵來自動機活動的外部，如有的女生運動是體質健康測試及格或高分，進而為評獎學金等。內在動機的強度大，時間持續長；外在動機持續時間短，往往帶有一定的強制性。事實上，這兩種動機缺一不可，必須結合起來才能對個人行為產生更大的推動作用。表3表明首都高校女生參與體育運動多受外部動機影響。因此，引導女生在體育運動中把身體、心理和精神方面的感受結合起來，從而獲得身心愉悅的感覺。把外部動機轉化為內部動機。課余時間學校開展豐富多彩的校園體育文化活動如體育比賽或表演活動，根據實際情況制定競賽規則，盡量讓每個女生都有機會參加，都能體會到成功喜悅，以比賽帶動鍛煉，滿足高校女生的體育參與需求。

（四）挖掘高校女生的需要層次

體育運動的價值不僅僅是增強體質，更重要的是在運動中學會體驗奮斗的樂趣，體驗向優秀選手學習的樂趣，體驗遵守規則帶來的自尊和他尊的樂趣。在合理的規則內變革創新是自我實現的必要條件。因此高校體育應引導女生在運動中提高需要層次，有利于女生在體育參與獲得自我實現，建立終身體育的意識。

四、結語

對于女生，影響女生體育參與的心理因素主要有態度、興趣、需要和動機等，她們需要在運動中享受與眾不同的樂趣，體驗被尊重的尊嚴感，體驗同伴、老師認可的認同感，體驗經過練習掌握運動技能的成就感，最終在體育運動中（至少一個項目上）獲得一份自我實現感。因此高校女生體育教育重要的不是她們參與什么運動項目，而是在運動中是否體驗到那份自我實現后帶來的運動愉快感。