21世紀(jì)以來(lái)中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論與方法的研究進(jìn)展

中圖分類號(hào)：G804.82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 21世紀(jì)以來(lái)中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)領(lǐng)域在競(jìng)技體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育三個(gè)領(lǐng)域的研究進(jìn)展就行回顧。目前的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究在研究領(lǐng)域中呈現(xiàn)新方法、新對(duì)象、新領(lǐng)域；在應(yīng)用領(lǐng)域中呈現(xiàn)新突破、新高度、新局面；在理論領(lǐng)域中呈現(xiàn)新觀念、新嘗試、新創(chuàng)造，學(xué)術(shù)交流活動(dòng)益頻繁，行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)與從業(yè)準(zhǔn)則小斷規(guī)范。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)心理學(xué) 研究 現(xiàn)狀

一、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競(jìng)技體育中的研究進(jìn)展

（一）運(yùn)動(dòng)認(rèn)知

運(yùn)動(dòng)員在面臨高難度的運(yùn)動(dòng)任務(wù)時(shí)，往往表現(xiàn)出反應(yīng)敏捷，頭腦聰慧的特征。這種聰

慧，主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)思維和運(yùn)動(dòng)決策上。梁承謀（1996，2006）認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的思維發(fā)展及養(yǎng)成必定有一種獨(dú)特的、不同于一般思維的運(yùn)動(dòng)思維形式。面對(duì)運(yùn)動(dòng)任務(wù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)題解決與一般思維有三個(gè)明顯的不一致：第一，在運(yùn)動(dòng)中，出現(xiàn)連續(xù)問(wèn)題，這些問(wèn)題連續(xù)性強(qiáng)、偶然性大，且沒(méi)有間歇。第二，在運(yùn)動(dòng)中，關(guān)鍵問(wèn)題的解決，都需要在非常短暫的瞬間進(jìn)行，機(jī)會(huì)稍縱即逝。第三，大多數(shù)問(wèn)題都解決，需手、腳、身體與腦并用，不容分離。

（二）心理訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練領(lǐng)域進(jìn)行了長(zhǎng)期的、富有開(kāi)創(chuàng)性的探索，去的豐碩成果。姒剛彥（2006）系統(tǒng)總結(jié)并詳細(xì)闡述了傳統(tǒng)心理訓(xùn)練范式在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐應(yīng)用中遇到的困難及其原因。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，傳統(tǒng)的心理訓(xùn)練范式，從心理學(xué)角度來(lái)描述與界定理想競(jìng)技表現(xiàn)時(shí)，強(qiáng)調(diào)的是最優(yōu)化原則，嘗試做的便是對(duì)這種狀態(tài)的追求，認(rèn)為在“最佳”心理狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員才會(huì)出現(xiàn)理想競(jìng)技表現(xiàn)，或者運(yùn)動(dòng)員的理想競(jìng)技表現(xiàn)本身就是這些最佳心理狀態(tài)的體現(xiàn)。

（三）心理生理

近年來(lái)研究者將腦電圖的應(yīng)用研究與運(yùn)動(dòng)操作過(guò)程中心理狀態(tài)的結(jié)合，從而來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心理競(jìng)技狀態(tài)，不同水平運(yùn)動(dòng)員的不同區(qū)間值和最佳值。其他還有關(guān)于對(duì)腦像圖、心理狀態(tài)的生理生化評(píng)定、心理神經(jīng)免疫等為競(jìng)技體育領(lǐng)域提供了不同的方法。

二、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在學(xué)校體育中的研究進(jìn)展

（一）體育學(xué)習(xí)的心理動(dòng)力

自我、成就目標(biāo)動(dòng)機(jī)和歸因訓(xùn)練成為近年來(lái)學(xué)生體育學(xué)習(xí)心理和行為動(dòng)力調(diào)節(jié)研究的熱點(diǎn)課題。宋允清等運(yùn)用教學(xué)實(shí)踐法，通過(guò)自我指向型和任務(wù)指向型兩類干預(yù)手段，建立學(xué)生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)方法體系，在體育專業(yè)學(xué)生田徑挺身式教學(xué)課中實(shí)施，既加強(qiáng)了學(xué)生的自我監(jiān)控能力，又顯著提高了他們的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、達(dá)標(biāo)成績(jī)、基本知識(shí)和教學(xué)能力。

（二）體育教學(xué)的心理建設(shè)功能

彭健民、黎杰（2004）研究表明學(xué)校體育能有效促進(jìn)學(xué)生智丈與能力的發(fā)展；提高學(xué)生德性修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的品德；凈化學(xué)生的情感，治療心理疾病；公展學(xué)生的個(gè)性，提高社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與協(xié)作精神；緩解學(xué)生精神壓力消除心理緊張的作用。

三、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在社會(huì)體育中的研究進(jìn)展

（一）身體鍛煉與心境狀態(tài)

近年來(lái)，身體鍛煉與心境狀態(tài)的研究仍在繼續(xù)探討焦慮、抑郁、應(yīng)激和積極心境與身體鍛煉的關(guān)系。

（二）身體鍛煉與認(rèn)知功能

Kristine（2001）研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)步行鍛煉可以防止認(rèn)知功能的下降，而且鍛煉量與認(rèn)知功能的下降呈負(fù)相關(guān)。Van Gelder（2004） 發(fā)現(xiàn)中低強(qiáng)度的鍛煉更有利于延緩老年人認(rèn)知功能的衰退。該調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度的降低會(huì)加劇認(rèn)知功能的衰退。

四、小結(jié)

總的來(lái)說(shuō)，在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知特征方面的研究進(jìn)展明顯，發(fā)現(xiàn)了運(yùn)員注意、決策等高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)的一些特殊性。在運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)，采用生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)機(jī)能的研究有所增加，受到重視。關(guān)于運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)能力的提高，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究成果較多，在理論和實(shí)踐上均有明顯進(jìn)展。

（一）自我、成就目標(biāo)動(dòng)機(jī)、歸因訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程的認(rèn)知特點(diǎn)和合作學(xué)習(xí)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，近年來(lái)涌現(xiàn)出了一批研究成果。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在學(xué)校體育中起重要作用，參加體育運(yùn)動(dòng)能夠提高學(xué)生自身的身體自尊、氣質(zhì)、個(gè)性、智力等。

（二）大眾健身的心理效益似乎更多地體現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)方面。研究表明，短期身體活動(dòng)的情緒效益包括心境狀態(tài)的改善、焦慮水平的下降以及應(yīng)激和緊張的減少。長(zhǎng)期身體鍛煉還有與人的健康幸感有關(guān)；對(duì)焦慮、抑郁具有治療作用；所產(chǎn)生的情緒效益較短期身體活動(dòng)維持時(shí)間更長(zhǎng)。

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