春風又綠 自信滿懷

當年味濃了又淡，當孩子們聚了又散，一場持續十幾天或者更短的團圓宣告結束，隨之而來的是門庭寂寥的空巢生活。那些對孩子們的思念和牽掛，又將散落在天涯，在四季中積攢，在一個個電話里沖淡。

這時候，不要傷懷或失落，請拿起掃帚，打掃門前的煙花紅屑，倒掉冰箱里吃剩的大魚大肉，買上新鮮的時令蔬菜，早起早睡，堅持晨練，恢復以往健康而又寧靜的節奏，因為，春天開始了。

萬物復蘇，春風化雨，田間阡陌無名的小草已頑強破土，大地的生機噴薄而出，生命開始了新的輪回，如果你有條件，不妨選一個風和日麗的晴天，叫上三五老友，到郊外好好的呼吸新鮮空氣，窺視春天的秘密，嗅聞杏花的芳香。

立春開始的時候，你還在為孩子們張羅飯菜，雨水來臨的時候，他們剛剛離去。你該和老伴停下來，歇一歇，好好的規劃養生大計了，也許北國起了倒春寒，南國飄下連綿雨，但，這一切都不妨礙春天的到來。那些糾纏你若干年的陳年舊疾，此時也蠢蠢欲動，在血管和筋骨間不安分地掙扎著。

有一位哲人曾說過，幸福就是肉體的無痛苦和心靈的無紛擾。50歲之后，應該明白什么是最重要的，毫無疑問是健康。在我們的身邊，很多同齡人時刻在忍受著各種各樣的慢性病折磨，身體的各項功能也在消失或減弱，那種對身體日漸失去控制的感覺，是我們真正感到恐懼的根源。很多人在這種變化中，嚇壞了，胡亂的吃藥，情緒敗壞，而從沒有想過改變。

其實，改變并不難，從這個春天開始，堅持鍛煉、合理飲食，針對未能解決的病癥，積極調理，從容對待。如果說在此之前，你是為家庭生計而忙碌，那這之后，你要學會經營自己的健康，管理自己的身體。

因此，我們必須提倡關愛生命、主動健康，靠自我管理這把鑰匙，提高免疫力、遠離疾病、善待生命，尋找最適合自己的保健方法，達到長壽的目的。切不能等到老了、病了，才依賴藥物維持生命。我們只要齊心協力，一定能排除困難，共同努力做到70歲不老、80歲不衰、90歲不呆、100歲不倒，健康地活到一百歲。

春風又綠，自信滿懷，請以飽滿的熱情開始生活，在這春天里。