積極心理學視角下高校心理健康教育課程改革探析

摘 要：當前大學生心理健康課程體系存在著教學目標取向消極、教學內容與個人和社會需要脫節、教學方法僵化、課程考核不合理、教學效果差等問題，大大降低了心理健康課程在高校教育中的積極作用。

關鍵詞：積極心理學；理論概述；課程改革

20世紀末，美國心理學家塞利格曼（E.P.Seligman）教授發起了一場心理學運動——積極心理學，從一個新的角度來認識和解決心理問題，積極心理學認為可以通過對人類自身擁有的積極力量進行挖掘與應用，借以維護人的心理健康，同時構建人自身積極的力量，不斷促進和提高人的身心健康。

一、積極心理學理論概述

當前積極心理學主要有三個方面的研究內容與方向：第一，積極體驗研究。高興、希望、滿足、幸福感、樂觀等都屬于積極體驗的范疇，它是指個體能夠滿意地回憶過去，幸福地感受現在并對未來充滿希望的一種心理狀態。第二，積極人格特質研究。能力、勇氣、才能、毅力、洞察力等均屬于積極的人格特質。主要研究它們的作用以及形成、發展過程。積極心理學認為通過激發和強化個體的某種能力，促進個體的積極體驗，逐漸養成習慣，可以培養人的積極特質。第三，積極組織系統研究。個體的積極體驗和個人特質的形成依賴于積極的社會組織系統，它可以為個人的發展提供良好的社會支持。

二、當前高校心理健康教育課程存在的問題

據統計，我國各高校均在日益嚴重的學習心理問題的現實壓力下，開設了心理健康教育課程。但是，由于心理健康教育在我國起步較晚，加之缺乏國家層面的有效指導，無論在課時安排、教學內容設計，還是教學方式方法上都存在很大的差異。同時還深受消極心理學的影響，高校心理健康課一直處于“解決問題”的模式，而缺乏對學生積極人格的培養。

1.消極的目標取向

當前高校的心理健康教育雖然以促進大學生的心理健康為目標，但在現實的教學過程中都基本以現有的心理學研究為基礎，從大學生學習、生活中碰到的心理問題入手，幫助大學生解決問題。這樣的教育目標及教育方式忽視了大學生健康、積極、樂觀的心理素質的培養，而且很容易導致學生更多地關注自身存在的消極情緒，不利于問題的解決，也不利于心理素質的培養。

2.教學內容與學生需求脫節

目前開設的心理健康課程在內容與設計上與學生的需求有一定程度的脫節。進入大學的學生群體有百分之七八十的學生心理是健康的，基本不存在嚴重的心理問題，它們迫切需要的是如何建立良好的心理素質的方法，而不是如何解決心理問題的辦法。

3.教學方法老套、僵化

按照積極心理學的理論，有意義的治療必須是能夠引起個體的積極體驗。但是，現實情況是由于課時不足、場地限制等原因，目前高校的心理健康教育課程依然沒有擺脫“理論說教”的教育方法，理論和基礎知識講授過多，學生在課堂上只能被動地“聽”并且接受老師的知識灌輸。尤其是“大班課”“選修課”，學生參與課堂教學的積極性更低。

4.課程考核不合理

當前，高校對于心理健康課的考核方法基本可以歸結為兩種，“考試”和“考查”。“考試”即在課程結束后，由任課老師給每位學生發放一份試題，按學生的考試成績進行考核。“考查”即在課程介紹后，由老師或學生自主選擇一個主題，提交一篇論文。根據實際操作經驗，這兩種考核方式均存在一定的問題，由于人的心理具有內隱性，導致心理健康教育課的教學效果也具有一定的內隱性，因此，課程考核以考試或考查的方式進行均不能真實、準確地反映學生的心理健康狀況。

5.教學效果差

按照消極心理學模式開展的心理健康教育課導致學生對心理健康課產生誤解，以為自己沒有心理問題，所以不必學習心理健康知識，誤將心理看成心理不健康的代名詞。大多數學生認為自己沒有心理疾病，因此，思想上對心理健康課極不重視，再加上老師講課枯燥、課程考核方式簡單等原因，導致當前模式下心理健康教育課程的教學效果比較低下。

三、積極心理學視角下高校心理健康教育課程的重塑

1.轉變教學觀念，樹立積極向上的教學目標

心理健康教育課應轉變以“心理問題為中心”的觀念，而以塑造學生的積極人格為目標，把培養學生的健全人格作為心理健康課程的總目標，而不是預防和解決心理問題。把教學重點放在學生積極人格的塑造上，不僅可以預防消極因素對自身造成的傷害，更促進了個體身心健康水平的提高。

2.完善教學內容

心理健康沒有一個統一的概念，但應該包含以下幾點：保持智力正常、自我意識明確、情緒積極、人格完整、意志健全、人際關系和諧、適應能力強、行為恰當，而不僅僅是沒有心理問題。因此，高校心理健康教育課程的教學內容主要應該放在學生積極心理品質的培養上。

3.轉變教學方法

心理健康教育的任何一種理論和方法要取得預期的教育效果，都必須讓學生在沒有任何學習壓力的情況下，以學生個體的直接經驗為中心，使學生經過認知—體驗—領悟環節，將外界的各類刺激，通過自我的身心系統處理后，產生相應的身心反應，從而達到自我領悟的境界。

參考文獻：

周旖.積極心理學視角下高校大學生心理健康教育研究[D].湖南師范大學，2013.

編輯 溫雪蓮