周口師范學院教職工太極拳開展現狀調查研究

中圖分類號：G852.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 本文運用文獻資料法、數據分析法等方法對周口師范學院教職工太極拳開展現狀進行調查分析，為了太極拳能在周口師范學院得到推廣，豐富教職工的業余文化生活，本文提出了一些建議作為參考。

關鍵詞 太極拳 周口師范學院 教職工 現狀

一、研究對象

以周口師范學院教職工太極拳開展現狀為研究對象。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過周口師范學院圖書館網絡系統資源，查閱大量的圖書資料，搜索期刊文獻、學位論文等，了解我國太極拳現狀，根據需要在此基礎上進行綜合分析，研究探討與本論文相關的內容、觀點，使自己的理論知識得到提高并從中得到啟發。

（二）數據分析法

根據調查后得出的結果通過excel統計軟件對采集到的數據進行統計分析，得出相應的結論。

三、結果與分析

（一）周口師范學院教職工對太極拳的了解程度

經過對周口師范學院教職工的調查發現不少人都練習過太極拳，時間長短不一，這些教職工作為腦力勞動者，文化程度高，對太極拳的了解比一般人要多，他們對自身的身體和心理健康比較關注，更容易理解太極拳的內涵，接受太極拳，他們大都認為太極拳能夠養身，調節身體，陶冶情操并且經常練習太極拳來作為鍛煉身體的方式。但是對太極拳的技術動作不太了解。

隨著生活節奏的加快，教職工更多的忙于家庭、工作和社會活動，沒有時間參與體育鍛煉中去。并且，一些體育新興項目不斷崛起，宣傳力度不斷加大，教職工更加樂于參與到這些項目當中，例如：瑜伽和廣場舞等。

1.教職工參與太極拳的性別情況。調查數據顯示，女性參與到太極拳鍛煉中的數量遠遠比男性要多，從歷史的角度上分析，太極拳作為武術的重要組成部分，男性習武的人數要多。而我校出現女性多于男性的主要原因：一是由于太極拳的表演性和韻律的特點受到了女性教職工的喜愛；二是從太極拳的運動特點來說，更適合女性鍛煉、了解和掌握。男性更偏向一些抗擊性比較強的項目中去，比如球類；三是太極拳群體鍛煉能夠增加女性的情誼。

2.教職工參與太極拳的年齡結構。參與太極拳的教職工當中，45歲以上的占了53.3%，35-45歲的占了40.2%，35歲以下的只有6.5%，可見太極拳的練習者年齡偏大，沒有太多的社會事務，空閑了下來，也沒有什么壓力，更有耐心，也更適應練習太極拳的意境，隨著年紀的增長，身體的虛弱，他們更關注身體健康和養生。另外，閑下來的他們更愿意找一個能和同齡人交流的方式，太極拳也是他們社交的一個平臺。

（二）周口師范學院教職工參與太極拳的現狀

通過數據可以進行以下幾個方面的分析：從生理方面講，隨著歲月的增長，人們的身體狀況不斷老化，需要一個合適的方式來緩解生活上的壓力和工作上的不如意，加之我國醫療制度的不健全，而太極拳要求太極拳練習者的身體各個機能處于放松狀態，但是要求注意力集中，這樣有利于讓練習者忘掉煩惱。通過調查我們得知參加太極拳鍛煉不僅能夠改善練習者的睡眠質量和清晰狀態，還能增強練習者的自我表現能力；從心理方面講：隨著經濟的發展，教職工的生活節奏不斷加快，工作、家庭帶來的壓力，讓他們感到身心疲憊。通過練習太極拳不僅能夠增進交流，還可以使相同愛好之間的個體產生聯系，從而使教職工身心壓力得到釋放。

1.教職工參與太極拳的時間。從調查數據可以看出周口師范學院教職工參與太極拳鍛煉時間比較固定，在調查的人群中，教職工選擇鍛煉太極拳的時間分別是：早晨、晚上、下午、上午。從這些數據可以說明，晨練對健身的益處深入人心；受職業的影響，大多教職工會選擇在早晨和晚上進行鍛煉，參與的人越多，氛圍越好，能夠吸引更多的人參與到太極拳練習中來，對周口師范學院太極拳的開展起到積極的作用；上午和下午練習的教職工比較少，受到職業的限制，由于對太極拳的熱愛，有的人會在下班后直接在學校進行練習。但是由于工作和家庭，沒有閑暇的時間進行鍛煉，只要有時間就進行太極拳鍛煉；另外一種是對太極拳的了解程度不夠，喜愛程度不高，練習時間也比較隨意。

2.教職工參與太極拳的地點。教職工參與太極拳受職業的影響主要是在學校進行練習，并且校園健身器材設施配備齊全；公園環境優美，空氣清新，正適合太極拳人與自然交融的那種意境，鍛煉效果好；廣場則是地勢開闊，人群密集，適合交流和切磋；現在越來越多的小區綠化的很好，一些健身器材設備也很完善，有的教職工年紀大，腿腳不太靈便，就近參與太極拳也是可行的。

3.教職工參與太極拳的組織形式。調查結果顯示參加太極拳協會的人數比較多，出現這種現象的主要是由于學校為教職工太極拳愛好者提供很好的平臺，組織教職工在工作之余練習太極拳；由于缺乏太極拳指導人員，滿足不了教職工練習太極拳的需求而參加太極拳輔導班，不僅可以提高自己的技術水平，還可以學習理論知識，進一步提高對太極拳的認知程度；單獨練習是由于個人的喜好問題，有些教職工喜歡在安靜的地方單獨練習，享受太極拳帶來的樂趣；受到幾千年來習慣熟人群居的影響，教職工往往喜歡和親朋好友一起練習，不僅能找到安全感，還能增加親朋好友之間的情誼。

參考文獻：

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