看電視太久，八種病風險高

平均而言，80%的美國成人每天看電視達3.5小時，多項研究結果表明看電視太多危害健康。美國國家癌癥研究所最近一項新研究發現，長時間看電視與美國8大主要死亡風險增加存在重要關聯，包括糖尿病、中風、流感、肺炎、帕金森病和肝病等。

新研究中，美國國家癌癥研究所研究員薩拉 K 奇德爾博士及其同事對22.1萬多名50歲-71歲的參試者進行了研究。研究開始時，參試者無一人患有慢性疾病。結果發現，與每天看電視不到1小時的參試者相比，每天看電視3-4小時的參試者，各種原因的死亡風險都開始升高，平均死亡風險增加15%；每天看電視至少7小時的參試者研究期內死亡風險增加47%。研究人員將熱量攝入、飲酒、吸煙及健康狀況等多種可能因素納入考慮范疇之后，這種關聯依然存在。

奇德爾博士表示，這項新研究結果提醒大眾，為了長期健康著想，每天看電視時間應該適可而止，閑暇時應多做一些有益健康的身體活動，避免長時間久坐不動。