在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理

世界衛(wèi)生組織指出：健康的一半是心理健康。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，諸多壓力之下，人們的心理健康問(wèn)題引起了廣泛關(guān)注。小學(xué)體育教育是素質(zhì)教育的重要構(gòu)成部分，在發(fā)揮出強(qiáng)身健體的教育功能的同時(shí)，還要關(guān)注小學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，這是新時(shí)代人才培養(yǎng)的要求，也是小學(xué)生全面發(fā)展的要求。基于此，本文結(jié)合自己的小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐，對(duì)如何培養(yǎng)小學(xué)生的健康心理作如下幾方面探究。

以身作則

古人云：“傳道之人，必先聞道在先”。小學(xué)體育教師要想培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，首先要做到為人師表，讓自己擁有健康的心理。小學(xué)生的自我控制能力、自我管理能力都還處在發(fā)展階段，教師的一言一行都會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生強(qiáng)大的心理暗示，他們總是會(huì)不由自主地模仿老師。因此，教師榜樣的力量是不容忽視的。小學(xué)生喜歡與心理陽(yáng)光、性格爽朗、智慧幽默、和藹可親、興趣廣泛的老師親近，因?yàn)檫@樣的老師具有親和力，小學(xué)生和他們?cè)谝黄饡?huì)感到快樂(lè)、自信。這就要求小學(xué)體育教師要深入解讀新課改理念，努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷提升自己的職業(yè)綜合能力，特別是加強(qiáng)對(duì)“教育心理學(xué)”“小學(xué)生健康心理培養(yǎng)”等相關(guān)主題的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍的學(xué)習(xí)，提升自身教育心理學(xué)的水平，努力塑造自己的良好形象。只有這樣才能對(duì)學(xué)生起到良好的影響和引導(dǎo)作用，才能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣，提升教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在樂(lè)學(xué)樂(lè)練的狀態(tài)下，鍛煉出健康的身體，培養(yǎng)出健康的心理。

樹(shù)立正確“三觀”

正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀，是預(yù)防心理異常的根本所在，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。在正確的“三觀”指導(dǎo)下，學(xué)生才能客觀、正確地認(rèn)識(shí)外界與自身的關(guān)系。以健康的心態(tài)處理各種復(fù)雜的問(wèn)題，確保心理反應(yīng)適度。在小學(xué)體育教學(xué)中，我們可以運(yùn)用多媒體、體育展覽等方式，讓小學(xué)生多去觀看我國(guó)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員勇于拼搏、刻苦訓(xùn)練、為國(guó)奪冠的事跡的圖像。引導(dǎo)小學(xué)生觀看一些體育方面的比賽，了解各類(lèi)重大賽事知識(shí)等。同時(shí)，可以結(jié)合小學(xué)生喜歡體育明星、崇拜偶像的心理，引導(dǎo)小學(xué)生了解這些人耀眼的光環(huán)背后所付出的辛勞與汗水。激勵(lì)小學(xué)生為祖國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)所取得的成績(jī)而自豪的情感。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師還要注意表?yè)P(yáng)那些刻苦訓(xùn)練、敢于拼搏、富有創(chuàng)造力的同學(xué)，營(yíng)造一種積極向上的學(xué)習(xí)范圍，從而造就處事謹(jǐn)慎，明辨是非，見(jiàn)義勇為，向往美好未來(lái)的心理健康的小學(xué)生團(tuán)體。

豐富教學(xué)方法

新課改理念下，體育教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中來(lái)，這就要求教師在認(rèn)真解讀分析教材的同時(shí)，注重研究和運(yùn)用豐富、高效的教學(xué)方法，因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

例如，讓學(xué)生輪流做熱身操，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)在同學(xué)們面前表現(xiàn)自我，幫助學(xué)生克服了緊張、膽怯的心理，使學(xué)生變得更加樂(lè)觀、自信。

再如，在體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以結(jié)合學(xué)情，開(kāi)展一些適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)比賽，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。如在短跑練習(xí)時(shí)，筆者把學(xué)生劃分成了幾個(gè)小組，以接力的形式練習(xí)，在練習(xí)的全過(guò)程中，學(xué)生的激情高漲，歡呼雀躍，他們?yōu)榱藙e的的同學(xué)吶喊、加油，為了勝利者鼓掌喝彩。學(xué)生在這樣的良好氛圍中，自然而然地增強(qiáng)了情感的交流，感受到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，克服了自私、脆弱、拖沓等陰暗的心理。作為小學(xué)體育教師，我們要做好教學(xué)的有心人，善于利用學(xué)校的已有條件，創(chuàng)造性地開(kāi)展教學(xué)，以豐富教學(xué)方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。

實(shí)現(xiàn)以境怡情

小學(xué)生在自己喜歡的教學(xué)場(chǎng)地學(xué)習(xí)，可以有效促進(jìn)體育教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展。因此，在教學(xué)之前，教師要對(duì)教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行巧妙的設(shè)計(jì)，在認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，充分挖掘?qū)W校現(xiàn)有的教學(xué)資源，并合理地整合到教學(xué)設(shè)計(jì)中。我們要通過(guò)多方面的努力，讓學(xué)生擁有一個(gè)整潔、寬敞、平坦的學(xué)習(xí)場(chǎng)地，當(dāng)學(xué)生置身在這樣舒適的環(huán)境中，看著碼放整齊的皮球，端端正正的攔網(wǎng)，擺放整齊的各類(lèi)器械時(shí)，愉快的感受就會(huì)油然而生！而面對(duì)同一種教學(xué)內(nèi)容，在使用相同的教學(xué)器械時(shí)，我們還可以別出心裁，讓學(xué)生采取多樣化的練習(xí)形式，使他們對(duì)每堂課都感到新鮮，有趣，樂(lè)于參與。比如，筆者在教學(xué)全滾翻的內(nèi)容時(shí)，經(jīng)過(guò)一番思考，設(shè)計(jì)了將墊子擺成荷花形的練習(xí)方式，每?jī)蓚€(gè)學(xué)生就可以分到一個(gè)蓮花的“花瓣”，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)場(chǎng)地時(shí)，就被這種藝術(shù)性的，富有美感的場(chǎng)地所吸引了，頓感心情愉快，我們的設(shè)計(jì)因此實(shí)現(xiàn)了以境怡情的目的，學(xué)生的心理在環(huán)境的影響下，變得陽(yáng)光、歡暢起來(lái)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，作為一名新時(shí)期的小學(xué)體育教師，不僅要做學(xué)生的強(qiáng)身教練，還要做好學(xué)生的心理導(dǎo)師；不僅要教會(huì)學(xué)生體育的技能，增強(qiáng)體質(zhì)，還要關(guān)注學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。我們要結(jié)合現(xiàn)代小學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)癥下藥，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂(lè)觀、積極的心理，讓他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，敢于面對(duì)困難和挫折，為今后的幸福人生奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省高郵市第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)）