一節心理活動課的設計之我見

一、心理活動課的設計流程

在自己日常的心理活動課實踐探索中，筆者從微觀的角度提出了一節心理活動課的設計思路及具體模式，之前從微觀角度來提心理活動課模式的主要有廖鳳池和鐘志農，我們在研究前人思路和自我行動研究的基礎上提出了自己的觀點，一節心理活動課的活動設計流程可以用“步步走心”來定位，這一活動設計模式的具體流程是：暖心開場—靜心自問—寬心提升—素心浸潤，具體如下：

1.暖心開場：在第一個設計環節應該首先通過一個吸引人的、饒有趣味且容易調動氛圍的形式為學生鋪設心理氛圍，也就是我們心理活動課需要的安全、溫暖、信任的氛圍，這個環節看起來簡單，但其實非常重要，否則熱身都沒熱好，怎么談后面的動力十足呢？這一環節的形式可能有：游戲、猜謎語、表演、視頻等。

2.靜心自問：第二個環節即讓學生能夠有一個心理空間和機會靜下心來去面對和分析真實的自己，因為說到底我們的心理活動課就是為了每個學生自己的發展而設置，只有學生真實的分析了自己，了解了自己，才有可能再去談提升自己，這一環節的形式可能有“自畫像”“情景劇表演”“視頻分享”“個案分析”等。

3.寬心提升：第三個環節的點在“寬心”，任何一節心理活動課如何使學生有一個好的心態去面對所有問題和困惑或者是發展需求是很重要的，所以第三個環節需要讓學生以積極心態去找到辦法、策略、理性認識或行動策略等，這一環節的方式可能有“空椅子技術”“小組討論”“角色扮演”等。

4.素心浸潤：一節心理活動課的實效并不單單在于一節課堂上，而更多的是將課堂上的收獲真正踐行于日后的學習和生活中，說到底一節活動課應該成為浸潤學生整個學習和生活的源泉，這就要求我們在設計最后一個環節時，考慮對當堂課學生的提升和日后學生的影響，這一環節采取的形式一般有：“希望重塑”“同伴互助”等。

二、心理活動課“愛，需要等待”的具體設計

在這個思路的基礎上我們設計了我們自己的心理活動課，以青春期輔導心理活動課為例，筆者自主設計了主題為《愛，需要等待》的活動課，具體設計如下：

心理活動課主題：愛，需要等待。

1.設計理念：跨進了高中的校園就意味著進入了人生的黃金時期——青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期。這一時期身體發育發生著巨大變化，自我意識增強，社會交往逐漸增多，男女同學間的相互吸引和彼此需要增加。而隨著當前社會經濟發展和多元化文化的沖擊，高中生中出現了很多男女生交往過密的現象，甚至出現了一些過激行為，嚴重影響到了他們自己的學習、成長和發展。因此，使高中生清楚地了解和認識到自己青春期的性生理和性心理發展特點，從而懂得這一階段大方、自然異性交往的原則，并認識到“早戀”對自己學習和成長的不利影響，從而把握好自我，順利走過青春期。

2.活動目標：

（1）使學生認識并了解自己的青春期生理發展特點并懂得珍愛自己。

（2）使學生形成健康的異性交往觀念，能利用“異性效應”完善和提高自己，并引導學生把對異性的愛慕化為純潔的友誼。

（3）使學生深刻認識到男女同學交往過密對自己的不利影響，以及發生性行為對自身的危害，使學生從內心深處建立起適度異性交往的理念。

3.活動過程：

（1）導入：

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。黃金有價，青春無價。

請大家做一個最青春最可愛的表情或姿勢。

（2）Cherish Our Body：

①認識自己的身體：請學生做猜謎游戲；②你最珍貴。

（3）心理學上的異性效應：

①心理學上的異性效應；

②請學生舉牌（綠牌表示可以放行，紅牌表示禁行）并闡明理由來明確異性交往的分寸和尺度。

③最美的距離。

（4）Flash欣賞：“蓓蓓和劉帥的故事”

第一討論：①如果你是蓓蓓，你會怎么做？②你是支持他們兩個談下去還是不支持？

第二討論：①蓓蓓和劉帥確定關系后發生了哪些變化？②對他們兩個的學習生活產生了什么不利影響？

第三討論：①你認為他們下一步該怎么辦？②如果你是劉帥你會怎么處理這件事情？

（5）陽光心語：

有一種情感叫理智，有一種理智叫時間，有一種時間叫等待，有一種等待叫成熟，有一種成熟叫責任，愛，需要等待，需要對自己負責，唯有對自己負責，能勾勒我們絢麗的青春，唯有學會等待，能成就我們真正的幸福！

從這個設計的整個過程來看，學生的內心能一步步受到觸動，并引發學生的深入思考，所以，讓我們從設計一節“走心”的心理活動課開始來開啟心理活動課的春天吧！

參考文獻：

[1]吳瓊霞.心理健康活動課設計之我見[J].新課程：中學版，2009（6）.

[2]高斐.中職生心理問題及干預方式研究[D].華東師范大學，2011.