蜜月別享“瘦”生活！

在人們的印象當中，似乎只有戀愛相思的男女才能“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。然而現(xiàn)實情況是，新婚燕爾的小夫妻雙雙消瘦，到醫(yī)院一問，這才知道消瘦的不僅僅是一兩對小夫妻……

宋朝著名詞人柳永的經(jīng)典詩句——“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，因其恰到好處的形容了為情所困的戀人心事，詩句纏綿悱惻、婉轉風流，以至于膾炙人口、流芳千古。在人們的印象當中，似乎只有戀愛相思的男女才能彼此消瘦和憔悴。孰不知，新婚燕爾的新郎新娘也會莫名其妙的消瘦。

回放：新婚夫妻蜜月人憔悴

經(jīng)過了4年戀愛，肖威和晴云終于走進了婚姻的殿堂。兩個人舉行完隆重的婚禮后請了婚假，去海南度蜜月。海南是他們向往的旅游勝地，這一次又是蜜月旅行，感受自然不同。三亞、天涯海角、椰樹林、海鳥和島礁，以及陽光、沙灘、海水、椰風、甜言蜜語……肖威和晴云沉浸在愛的幸福之中，樂不思蜀。

但到了第七天的早晨，陽光從海面上照進房間，晴云就興致勃勃地拖著肖威去潛水?？尚ねs賴在床上不肯起來，他只覺得自己腰酸背痛，全身疲乏無力……在晴云的催促下肖威勉強從床上爬起來，到衛(wèi)生間照鏡子，他發(fā)現(xiàn)自己比婚前消瘦許多，于是馬上告訴了妻子——晴云真是一看嚇一跳：肖威眼圈發(fā)黑，消瘦許多，聯(lián)系到近幾日他經(jīng)常乏力的事實……

就在晴云仔細觀察肖威的時候，肖威突然插言道：“我以為我自己一個人瘦了，老婆，其實你也瘦多了，不信你照鏡子看看！”經(jīng)丈夫這么一說，晴云急忙到鏡子前觀察自己，發(fā)覺自己真的瘦了：原本微胖的可愛圓臉如今略顯瘦削，胳膊和脖子似乎瘦了一圈，本來瘦一些好看，但乳房都因為消瘦而不再那么堅挺，甚至略顯松馳……

“這究竟是怎么回事兒？度個蜜月竟然都瘦了！”肖威百思不得其解。

“我們是不是生病了？去看醫(yī)生吧！”晴云提議。

經(jīng)妻子這么一說，肖威越發(fā)感覺腰膝酸軟。他不由得緊張起來，立刻帶睛云去醫(yī)院看醫(yī)生。

醫(yī)生給肖威和晴云夫妻做了檢查，又仔細詢問了他們的情況，還讓夫妻倆個分別稱了體重，果真是消瘦了不少：身高1米65米、婚前體重54公斤的晴云，現(xiàn)在50公斤；原本身高1米75米、體重60公斤的肖威如今瘦到55公斤。

“我們是不是外出旅游得病啦？”肖威和晴云疑惑不解地焦急詢問。

醫(yī)生告訴他們：“你們是來海南度蜜月的新婚夫婦吧？這其實是正常現(xiàn)象，不用著急。一般來講，新婚夫妻都有消瘦的跡象，特別是新郎，因為新婚燕爾，活動多，再加上性生活頻繁，體力消耗較大，消瘦是必然的，不必大驚小怪。不過，為了及時彌補能量消耗，建議你們加強營養(yǎng)，并注意休息，另外房事不要太頻繁，日常生活也要注意?！?/p>

從醫(yī)院回到度假村，肖威和晴云便于當天退房回家。

診斷：蜜月消瘦成普遍癥狀

主治醫(yī)師、營養(yǎng)師劉玉梅”有過這樣的解釋：結婚一兩周就出現(xiàn)面黃消瘦、四肢無力的癥狀，在門診中并不鮮見，有男性也有女性，尤其是以男性居多。因為新婚房事頻繁，而且以男性體力和能量消耗較大。不過，體重減輕的原因不盡相同，應根據(jù)具體情況具體分析。

新婚期間夫妻生活次數(shù)較多，一般不會對健康有什么直接影響，但夫妻雙方個體差異較大，如果超過兩人正常的身體承受能力，出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏無力、體重減輕等癥狀，就應該加以控制，注意保養(yǎng)。

另外，生活方式的改變，也可能使新婚夫婦迅速消瘦。像肖威和晴云，兩個人忙著辦婚禮度蜜月，奔波勞累休息不足，體力與精力消耗較大。而很多新婚夫妻婚后的生活起居由自己操辦，特別是外出度蜜月，旅途勞頓而且飲食不調，無形之中增加了腦力和體力的耗費。新婚夫妻如果沒有一起生活的經(jīng)歷，一起生活后也很容易操勞過度，體重也隨之減輕。

所以，蜜月期間新婚夫婦應注意科學安排飲食，補充營養(yǎng)。

支招：中醫(yī)教你巧補精氣神

當步入婚姻的殿堂，開始向往已久的美滿新婚生活，此時似乎應該是高筑圍城、志得意滿、心寬體胖，然而不少新婚夫婦的事實卻是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴” ——竟然蜜月消瘦。不過，蜜月消瘦人為完全可以避免，是可以把握的事情。

劉玉梅建議新婚夫妻，為了婚期的各種準備，新郎和新娘都會耗費許多的精力。因此，在新婚期間，適宜進補對夫妻雙方來說是非常必要的。

◎以睡補神：作為新婚夫妻尤其是新郎，由于操持新婚事宜會帶來過度勞累。因此，當發(fā)現(xiàn)身體有疲勞征兆時，不妨休息一下。學會忙里偷閑、保證充足的睡眠時間，適當補充營養(yǎng)，以增強身體抵抗疾病的能力。此為補神的最佳方法之一。

◎以飲養(yǎng)?。盒禄榉蚱抟⌒男禄椤懊墼虏　薄Ｃ墼虏《酁槊谀蛳到y(tǒng)疾病，其病因多是由細菌感染造成的，中醫(yī)認為是有濕熱侵襲所致，此時，可常飲綠茶或取帶皮冬瓜做湯飲用，可有一定的預防效果；如果“蜜月病”較嚴重則應減少或避免夫妻生活，并服用一些消炎藥品，注意多喝茶水多排尿也可以減輕疼痛癥狀。

◎以食固精養(yǎng)心：新婚夫妻事務

繁多，勞累在所難免。人們經(jīng)常選人參、枸杞等大溫大熱的滋補品來滋補，其實這樣做是錯誤的。適宜的調補應分為：對于勞累和夫妻生活較為頻繁的新人，可在食補上下點兒功夫。可取糯米適量，調入益智仁末和少量精鹽，用砂鍋以文火熬成，每日早晚溫熱食用，可補腎、固 精、調脾。對于由于心理壓力以及思慮過度引起的心腎不交的夫妻，則可取粳米、龍眼肉、紅棗適量熬粥，加入白糖調勻即可，每日早晚各服1次，趁熱食用可健脾養(yǎng)心、補血安神、治心脾兩虛。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎處方，也可適當選用。不過，值得注意的是，補腎光靠補還不行，重要的是還要適當控制性生活的數(shù)量，這對夫妻雙方的身體健康和幸福生活都是有益的。

對于剛剛新婚的夫妻，不宜立即懷孕，而應在蜜月生活安穩(wěn)后再計劃懷孕。中醫(yī)講“腎為先天之本，脾為后天之本”，所以要在計劃懷孕前先調補脾胃，以養(yǎng)腎精。此時調補，可取砂仁5克，肉蔻5克，陳皮10克，生姜5克，豬肚一個，按照自己喜歡的口味進行烹調。但應該注意盡量清淡，忌食辣椒等刺激性調味品，此方可一周食用一次，以達到健脾和胃的目的。

貼士：新郎新娘注意補充營養(yǎng)

在新婚蜜月期間，新郎新娘消耗的體力和能量較多，因此需要補充營養(yǎng)。因此，每天膳食中的營養(yǎng)補充和調配應注意：

◎補充足夠的蛋白質。在總熱量充足的前提下，日常膳食中應多補充優(yōu)質蛋白質。多吃些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。牛羊肉等肉食當中，富含的微量元素，如磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素還是精子和卵子組成的物質，對激發(fā)精子活力和促使排卵有特殊功效。

◎維生素補充要平衡。維生素A、B、C、E等攝入要平衡，特別是維生素E能調節(jié)性功能，并有增加男性精子活力和女性卵巢功能的作用，應注意補充。維生素其實在各類谷物和蔬菜都存在，所以要注意飲食平衡，不能挑食偏食或厭食。

◎礦物質的食物不可少。蜜月期間可結合其它食品同時進食，例如海帶、紫菜、木耳及骨頭湯，其中鈣的補充每日不能低于700毫克，否則幾次房事以后就會出現(xiàn)腰痛、手足抽動的現(xiàn)象。

◎蔬菜不可缺少。在可能的條件下，最好每日進食一些蔬菜。比如菠菜等富含鐵元素，鐵缺乏會導致房事之后出現(xiàn)疲乏、無力、氣喘、面色蒼白的現(xiàn)象。此外，蔬菜中含維生素較多，要注意烹飪與搭配，合理攝取。

愛生活，就要學會飲食調節(jié)與搭配。如今許多酒店，特別是那些度假村的酒店就推出許多人性化服務措施，包括研究推介各類菜品佳肴，尤其那些高檔酒店的廚師和營養(yǎng)師們更是特別注意領悟食客和游人對不同菜肴的需求。新婚健康，往往需要熱愛生活的你用心維持。（編輯 遐飛）