李沁：治愈系女友

早早就靠著新版《紅樓夢(mèng)》里薛寶釵一角進(jìn)人大眾視野的李沁，雖然是個(gè)90后，卻有著不屬于這個(gè)年齡的閱歷和沉穩(wěn)。在最近的真人秀節(jié)目里，她更是被冠上了“治愈系女友”的稱(chēng)號(hào)。

學(xué)昆曲出身，又是二十年才出一個(gè)的閨門(mén)旦，古典氣韻和閨秀風(fēng)范幾乎成了李沁的標(biāo)簽，也因此，盡管出道八年，對(duì)觀(guān)眾來(lái)說(shuō)，她始終是一個(gè)鏡花水月般的存在。真人秀節(jié)目《我們相愛(ài)吧》拉近了她與觀(guān)眾的距離，這是李沁第一次在真人秀中展示真實(shí)的自己，如何調(diào)整觀(guān)眾想象與現(xiàn)實(shí)間的落差，是對(duì)她最大的挑戰(zhàn)。確實(shí)，了解一個(gè)人需要相處的過(guò)程，就連搭檔魏大勛對(duì)她的印象，也從一個(gè)獨(dú)立、強(qiáng)勢(shì)、愛(ài)調(diào)教男友的治療系女友，變?yōu)榉e極、明朗、總是能帶給人歡樂(lè)和正能量的治愈系女友。李沁終于用時(shí)間證明了自己：大女人也一樣值得愛(ài)。

用心經(jīng)營(yíng)質(zhì)感人生

李沁的氣質(zhì)，即便在美人如云的演藝圈也是極出挑的，少年時(shí)代學(xué)昆曲，后來(lái)又在新版《紅樓夢(mèng)》里飾演薛寶釵，整個(gè)在古裝氛圍中成長(zhǎng)的她一直保持著極為嫻雅優(yōu)美的儀態(tài)，舉手投足間都如行云流水，舒展圓融，即便穿著時(shí)裝端坐在那里，也依舊如一幅古風(fēng)的仕女圖。聽(tīng)?wèi)T了這樣的評(píng)價(jià)，她已經(jīng)釋然了，但仍是要解釋一句，“大家都覺(jué)得我很古典，可是了解我的人會(huì)知道，我的性格跟古典沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。”

而在《我們相愛(ài)吧》的一次錄制中，她又穿回了戲服，雖然離開(kāi)這個(gè)行當(dāng)很多年了，但再唱起昆曲的那一刻，每一句唱腔、每一個(gè)動(dòng)作都信手拈來(lái)，一點(diǎn)也感覺(jué)不到陌生，她才發(fā)現(xiàn)它從未真正地離開(kāi)過(guò)自己。

“這件事讓我知道，你學(xué)過(guò)的東西，你的每一段經(jīng)歷都是有意義的，剛開(kāi)始你可能看不到它的影響，但它其實(shí)已經(jīng)根植在你的身體里，無(wú)形之中，讓你變成現(xiàn)在這個(gè)樣子?！?/p>

而拋開(kāi)被昆曲浸潤(rùn)的古典氣質(zhì)，現(xiàn)實(shí)中的李沁自定義是個(gè)“有點(diǎn)粗糙的女漢子”，跟她聊天，也能感覺(jué)到她極為爽快利落的個(gè)性。確實(shí)，十來(lái)歲便獨(dú)立生活的她，又怎可能是弱不禁風(fēng)、逆來(lái)順受的古典美人？而學(xué)戲曲的女孩哪個(gè)又沒(méi)有吃過(guò)苦？在過(guò)去六七年的時(shí)間里，李沁一直是一個(gè)勞模的狀態(tài)，幾乎全年無(wú)休地辛苦耕耘著她的演藝事業(yè)，直到去年，她才放慢節(jié)奏，開(kāi)始學(xué)習(xí)享受生活?！翱赡苁乔啻浩诘臅r(shí)候比較迷茫，也沒(méi)有安全感，有戲就拍，有工作就做。后來(lái)才知道，并不是你努力消耗自己就代表你有事業(yè)心，很多東西都是不期而遇的，最重要的是你要知道自己真正想要的是什么。我覺(jué)得我現(xiàn)在比剛?cè)胄袝r(shí)多了一份堅(jiān)定和自信，對(duì)工作也開(kāi)始有選擇，因?yàn)槿松娴暮芏蹋阆胍幌?，能有幾個(gè)26歲？所以我現(xiàn)在只想接自己喜歡的工作，做自己喜歡的事。”

過(guò)去的三四個(gè)月，她只接了真人秀《我們相愛(ài)吧》，其他閑散的時(shí)間，她去看中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，去美容院做護(hù)理，去健身房做運(yùn)動(dòng)，跟朋友約下午茶，看電影，上韓語(yǔ)課，把攢了很久沒(méi)看的小說(shuō)都看完。每一天的生活被她排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，之后才又帶著滿(mǎn)格的電量重新回到工作中去。

“前幾年我確實(shí)太拼，以為自己能扛，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)身體抵抗力變差，才意識(shí)到健康的重要性。我現(xiàn)在覺(jué)得女生一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，要留出時(shí)間來(lái)管理自己的身體。以前每天片場(chǎng)酒店兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活太單一。作為演員，你只有讓生活更豐富，更多一些質(zhì)感，才能更用心地投入角色和體驗(yàn)不同的人生?！?/p>

練愛(ài)進(jìn)行時(shí)

真人秀節(jié)目《我們相愛(ài)吧》對(duì)李沁是一次很新鮮的人生體驗(yàn)，有點(diǎn)像回到古代，先結(jié)婚后戀愛(ài)，在婚禮上揭開(kāi)蓋頭的那一剎那，才知道那個(gè)人是誰(shuí)，然后就是學(xué)習(xí)怎樣調(diào)整自己去適應(yīng)和接受對(duì)方。

“我跟搭檔魏大勛是天差地別的兩個(gè)人，思維方式完全不在一個(gè)頻道，就像火星撞地球，生活中如果相親的話(huà)，遇到我倆這種一上來(lái)就吵架的，肯定沒(méi)有第二次見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。可因?yàn)楣?jié)目的設(shè)定，我們?yōu)榱艘呦氯?，開(kāi)始嘗試站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。我覺(jué)得這個(gè)節(jié)目給我上了很重要的一課，就是你認(rèn)識(shí)一個(gè)人一天、一個(gè)月、一年的感受是完全不一樣的。每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，只要你能用心坦誠(chéng)地對(duì)待對(duì)方，就一定能發(fā)現(xiàn)他的好?！?/p>

節(jié)目開(kāi)始的前兩期，大勛眼中的李沁是一個(gè)總想要調(diào)教他的強(qiáng)勢(shì)大女人，所以他將她定義成治療系女友。但隨著交往的加深，在對(duì)她進(jìn)一步地探索和了解之后，這個(gè)永遠(yuǎn)樂(lè)觀(guān)向上，有著明朗笑容的女孩也在一點(diǎn)點(diǎn)潛移默化地影響著他。節(jié)目快結(jié)束的時(shí)候，他對(duì)她的定義也變成了治愈系女友——雖是一字之差，卻是兩人情感上質(zhì)的飛躍。

現(xiàn)實(shí)中的李沁，依舊是單身狀態(tài)?！拔疫€是相信緣分，生命里每一個(gè)人的出現(xiàn)，都是有排號(hào)，有秩序的，該來(lái)的時(shí)候他自然會(huì)來(lái)。他還沒(méi)出現(xiàn)一定是想讓你多去經(jīng)歷，多去感受，你沒(méi)有經(jīng)歷那些，就不會(huì)知道他才是你的真命天子?！笔堑模谡业酵踝又?，總要吻很多青蛙，有些戀愛(ài)就是練愛(ài)，試錯(cuò)，才能找到對(duì)的。

而在李沁看來(lái)，就算是與錯(cuò)的人一起走過(guò)的那一段路，也并不是壞的記憶?！拔也惶矚g莫名其妙地分手，就算終結(jié)也要互相尊重地和平地去聊這件事。因?yàn)槲也幌矚g傷害，雖然每段感情多少都會(huì)有傷害，但我希望把傷害降到最低，所以我是分手以后還是會(huì)做朋友的那種人。因?yàn)槲矣X(jué)得每一段經(jīng)歷都是好的，就像昆曲在我身上留下的印跡一樣，每個(gè)經(jīng)歷過(guò)的人和事，也都會(huì)成就專(zhuān)屬于你的獨(dú)一無(wú)二的氣質(zhì)和魅力，所以不要去否定它。我希望把這些經(jīng)歷都變成我的質(zhì)感，而且我也覺(jué)得每件事你都往好的方向去想的話(huà)，心態(tài)好了，吸引到的也會(huì)是正向的人與事。”

做女人不能怕麻煩

雖然是公認(rèn)的古典美人，但李沁卻并不覺(jué)得自己有多美，她甚至對(duì)著鏡子毫不留情地吐槽著自己的素顏，“你們不覺(jué)得長(zhǎng)得太清淡了嗎，五官都特別淡，不化妝的話(huà)，眼睛、眉毛、鼻子都看不清了?！?/p>

所以在她看來(lái)，眼睛是上妝時(shí)最重要的部位。果然畫(huà)完睫毛和眼線(xiàn)后，她整個(gè)人似被點(diǎn)亮了般，眼波流轉(zhuǎn)間，顧盼生輝，光彩照人。

早些年，仗著年輕和天生麗質(zhì)，李沁沒(méi)有保養(yǎng)意識(shí)，有過(guò)拍戲到半夜，累到妝都沒(méi)卸倒頭就睡的時(shí)候。但長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果是抵抗力下降，急性的蕁麻疹和結(jié)膜炎讓她備受折磨，當(dāng)身體發(fā)出警告后，她才開(kāi)始懂得愛(ài)惜自己。

她請(qǐng)了一個(gè)做飯的阿姨到劇組給自己開(kāi)小灶，每天換著花樣吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物?！拔乙郧霸绮褪强捎锌蔁o(wú)的，但現(xiàn)在我一天里最重視的就是早餐，從喝一杯檸檬蜂蜜水或者紅糖生姜水或者薏米紅豆水開(kāi)始，中午會(huì)煲一些豬蹄湯、花生雞腳湯等等，也會(huì)按中醫(yī)給我的建議，在湯里按時(shí)令放一些當(dāng)歸、黃芪、枸杞等。”

她現(xiàn)在會(huì)定期去美容院做深層清潔，因?yàn)槭歉尚云つw，每天一片補(bǔ)水面膜也是必不可少。“以前我特別懶，幾秒鐘就抹完護(hù)膚品了，但現(xiàn)在一定會(huì)留幾分鐘的按摩時(shí)間。做女人真的不能怕麻煩，飲食、運(yùn)動(dòng)、護(hù)膚，由內(nèi)及外的保養(yǎng)，哪一步都不能少。我覺(jué)得我已經(jīng)是很糙的女人，但現(xiàn)在也開(kāi)始做全套了。”

李沁最近迷上了既塑形又減壓的有氧搏擊操，這是在國(guó)外壓力特別大的職業(yè)女性群體里非常流行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它很適合發(fā)泄，讓你把所有的力量都集中在一個(gè)點(diǎn)，一次爆發(fā)出去。“而且它所有的力量都是向前伸展的，可以拉長(zhǎng)你的線(xiàn)條，雖然反復(fù)一個(gè)動(dòng)作，但把它做標(biāo)準(zhǔn)還是很累的，你會(huì)感覺(jué)到全身的肌肉群都在動(dòng)。”

李沁一直是清瘦的體形，從來(lái)就沒(méi)有減肥的困擾，卻始終保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，目的是為了讓自己有挺拔向上的精氣神兒。在她看來(lái)，如果只是單純依靠外表的美，很容易就衰敗了，但由內(nèi)散發(fā)出來(lái)的健康向上的氣場(chǎng)，會(huì)讓你擁有更持久動(dòng)人的美。

和李沁的快問(wèn)快答

Q：在美容護(hù)膚這一塊兒，你最大的困擾是什么？

A：黑眼圈，我天生就有，加上工作性質(zhì)，經(jīng)常熬夜，所以會(huì)比較嚴(yán)重。

Q：你喜歡去海島旅行，最近在真人秀中也有海邊的甜蜜場(chǎng)景，那你應(yīng)該很重視防曬吧，可以跟我們分享一下你的防曬心得嗎？

A：每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)涂抹一次高倍的防曬霜，曬完后立馬敷一個(gè)冰鎮(zhèn)面膜，黃瓜片也很好用。

Q：你經(jīng)常跟頂尖的化妝師一起工作，他們最近有傳授你什么美容秘方嗎？

A：我從他們那里收獲最多的就是各種美容道具，最近剛收了一個(gè)推拿器，抹完護(hù)膚品后用來(lái)推臉頰，一是能促進(jìn)吸收，二是能瘦臉。最好用的是它還可以推黑眼圈，幫助加快血液循環(huán)。

Q：你好像從來(lái)就沒(méi)有胖過(guò)，是天生的還是有刻意控制體重？

A：沒(méi)有刻意，我飲食一直都比較清淡，平常也會(huì)運(yùn)動(dòng)。但我覺(jué)得最重要的還是從小養(yǎng)成的生活習(xí)慣，比如吃飯習(xí)慣細(xì)嚼慢咽，喜歡站著不喜歡坐，喜歡走樓梯不喜歡坐電梯。

Q：最近你也有了一小段休息時(shí)間，有什么讓生活更美好的新發(fā)現(xiàn)嗎？

A：我有去看中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，比如熏艾灸就很舒服，是緩解壓力和疲勞讓自己放輕的一種方式。相比西醫(yī)，中醫(yī)的療效是慢慢的柔柔的，我不會(huì)用它來(lái)治急病，但它能幫你從日常生活中保養(yǎng)起，讓自己不那么容易得病，我覺(jué)得也挺修身養(yǎng)性的。

Q：接下來(lái)的角色是什么？

A：5月會(huì)拍《楚喬傳》，演一個(gè)原本很單純善良，后來(lái)變腹黑的公主。三百多場(chǎng)戲，拍四個(gè)月，對(duì)我來(lái)講還是很輕松的，多出來(lái)的時(shí)間又可以享受生活了。

Q：現(xiàn)實(shí)中談戀愛(ài)的話(huà)，你喜歡霸道總裁型還是忠犬型？

A：生活里我一定是喜歡霸道總裁型。