清潔？過度清潔？

好皮膚需要好好清潔，但是怎樣才算有效清潔，怎樣才算過度清潔呢？關(guān)于“洗臉”，你到底了解多少，又存在多少誤解？必須用弱酸性的清潔品才不會過度清潔。

化妝品相關(guān)法規(guī)，對于清潔產(chǎn)品的安全范圍有著明確規(guī)定，從弱酸性到弱堿性都在這個范圍內(nèi)，只要通過相關(guān)法規(guī)，在正確使用的前提下，對皮膚就是安全的。即便使用弱酸性的產(chǎn)品，洗后的皮膚也多趨于中性而非弱酸性，在洗后的半個小時內(nèi)，會慢慢恢復天然穩(wěn)定的狀態(tài)。

一定要避免含皂基的清潔品。

皂基的脫脂力較強，對偏油的皮膚來說，這種脫脂力能帶來一種非常清爽輕松的潔凈感，但如果皮膚偏干或者比較敏感，洗掉太多的皮脂膜，就會感覺不適緊繃。含皂基的清潔產(chǎn)品，通常采用較傳統(tǒng)的配方，洗完后皮膚一般偏干。

有實驗顯示長時間接觸合皂基的物質(zhì)，可能影響皮膚的天然保濕力，不過目前并沒有明確證據(jù)。市面上所謂“皂基致痘”或“引發(fā)皮膚敏感”，實則沒有任何根據(jù)。

如果喜歡合皂基類清潔品特有的清爽使用感，盡量選擇有著可靠背景的品牌和產(chǎn)品，安全度更高，不用對皂基產(chǎn)生過多恐懼。

臉上有細菌微生物就是“臟”。

臉上本來就存在著各種細菌微生物，形成不同的群落，互相之間有著共存互利的關(guān)系，共同維持著一個動態(tài)的穩(wěn)定環(huán)境，讓皮膚保持天然平衡。這些微生物可以幫助分解皮膚的代謝產(chǎn)物，它們自身的某些代謝產(chǎn)物也有利于皮膚的健康和平衡。

當某類細菌或微生物數(shù)量變多且不可控制時，皮膚的穩(wěn)定環(huán)境遭到破壞，就會導致各種皮膚病。而這種菌群失衡，有時候可能與不及時清潔皮膚造成細菌滋生有關(guān)，更多情況下，恰恰因為認為細菌微生物“臟”，反復多次清洗皮膚或者使用具有消毒功能的特種清潔品，導致“過度清潔”，致使皮膚屏障功能受損。

過度清潔后的皮脂膜無法修復。

很多情況下皮脂膜都會有輕度受損的問題發(fā)生，但皮脂膜自身也有修復功能，通?？梢宰孕袕驮?。只有在反復受損或者修復速度趕不上受損速度的時候，皮膚才會呈現(xiàn)敏感脆弱的狀態(tài)。導致皮脂膜修復不良的原因有很多，清潔不當在其中占相當一部分，不過也不能全歸罪于清潔。皮脂膜受損的情況下，可以選擇性質(zhì)溫和的敏感特護類潔膚品，每天回家后使用一次，溫和洗去皮膚表面沾染的灰塵及臟污，涂抹敏感特護類的保濕滋潤品，防止外界刺激，充分保護皮膚，促進修復。

洗完臉感覺很干繃，就是清潔過度了。

“干繃”可能是因為皮脂膜被大量洗去。清潔時間過長、頻率過高或者使用較強清潔力的產(chǎn)品，都容易讓洗后的皮膚感覺“干繃”。某些特別干燥的皮膚或者在特別干燥的環(huán)境中，皮膚也可能感到干繃。

如果只是洗完后臉上感覺有點干，總的來說對皮膚影響不會很大，因為皮膚很快會分泌皮脂進行補充，而你也可以及時涂抹保濕滋潤類的產(chǎn)品緩解干燥感。如果洗完臉后不僅干，還有干到刺癢甚至刺痛的感覺，就不僅僅是“清潔過度”的問題了，更可能屬于皮膚受損，需按照皮膚敏感受損時的方式處理，選擇敏感特護類的產(chǎn)品，直至皮膚恢復健康穩(wěn)定。

洗完臉之后摸起來好像有層東西，說明沒洗干凈。

任何清潔品都會在皮膚上造成“殘留”，甚至連水都會有殘留，少量的“殘余”，對皮膚并沒有太大的影響。潔膚品用完后，皮膚上還有一層東西，主要起到的是保濕和平滑的作用，讓偏干的皮膚洗完后感覺比較舒服，沒有緊繃感。這層膜既不刺激皮膚，也不影響后續(xù)保養(yǎng)品吸收。

同樣，洗完后皮膚感覺干繃的潔面品也會有“殘留”，這種殘留并不以平滑的保護膜的形式出現(xiàn)，對皮膚沒有保濕舒緩的作用。殘留不殘留并不能判斷皮膚是否洗干凈了。平時在家清潔，只要注意洗臉后充分過水，用流水大量沖洗，就能把臉洗干凈。

臉特別臟的時候應(yīng)該增加洗臉的次數(shù)以保持干凈。

長期以來，“臉沒洗干凈”總給人很臟，容易造成皮膚病的印象。如果你每天濃妝或者生活在污染嚴重的環(huán)境中，不及時清潔，灰塵和空氣中的污染顆粒過多過久停留在皮膚表面，就會產(chǎn)生刺激。不過，如果因為這些原因而讓洗臉次數(shù)太頻繁或者每次洗臉用太多的清潔劑，同樣不利于皮膚健康。

有些人喜歡用卸妝水擦拭后再用卸妝油，最后用洗面乳，這樣往往造成過度清潔，如果手法太用力，還可能劃傷皮膚，引發(fā)一系列刺激和敏感。所以，即便濃妝或者空氣污染嚴重時，也不要太過頻繁地清潔。不過早晚清潔需要注意，一定要用潔膚品充分按摩皮膚，盡可能把臉上的臟東西帶下來，然后用大量流水沖洗干凈。

早上不需要用洗面奶，清水洗臉就夠。

這主要取決于你的皮膚狀態(tài)以及周圍環(huán)境。如果你的皮膚很油，晚上睡覺時又出了大量的汗，光靠清水洗臉可能未必能把臉上多余的皮脂和汗水殘留物洗干凈。早上的時間通常比較緊張，一般人都是匆匆把臉洗一洗就急著出門上班。所以這種情況下最好還是用一下潔面品，更有助于把臉洗干凈。

如果本身皮膚偏干，晚上睡覺時也沒有出汗出油，早起后可以只用清水洗臉。不過要注意，盡量使用活水，保證充分沖洗面部的每一個角落，這樣才更有利于保持面部清潔健康。

臉上長痘是因為臉沒洗干凈。

長痘是因為皮膚毛囊口被皮脂、老廢細胞以及停留在皮膚上的各種灰塵污垢的混合物堵塞，皮膚內(nèi)部的油分無法順利排出，毛囊內(nèi)部又遭感染所致。正確的清潔能夠及時把可能引起毛孔堵塞的物質(zhì)及時移除，保持毛囊口暢通。某些含有特殊成分的清潔成分還有進一步深層清潔的作用，可去除一般清潔品無法完全洗凈的部位。

清潔對于預(yù)防粉刺生成有一定的幫助，但并不意味著臉上長痘就是因為臉沒洗干凈或者需要加強清潔。粉刺生成的原因有很多，內(nèi)分泌、生活習慣等都有可能造成粉刺痘痘，對于大部分有良好美容保養(yǎng)習慣的人來說，“臉洗不干凈”造成粉刺的可能性反而相對不大。

長了粉刺痘痘也不必驚慌，覺得要強化清潔，可以選擇適合粉刺皮膚的潔膚品，保持每天溫和有效清洗皮膚，并配合藥物治療即可。