反家暴不反“家抱”

3月1日，《中華人民共和國反家庭暴力法》實施首日，網上的新聞、手機里的朋友圈、報紙上的大標題，幾乎都被這條消息擠占了。有幸福的妻子轉發說“再也不敢打老公了”，有正義人士轉發說“女人要拿起法律的武器，對家暴男毫不留情”，有男士們轉發說“什么？同居也算在內？還能好好戀愛嗎”……家里的那點事，終于可以拿出來讓大家一起討論了，女人終于知道怎么反家暴了。但有網友表示，反家暴是應該的，但法律不能保證夫妻的感情。要想感情好，家里不能有“家暴”，只能有“家抱”。夫妻倆吵吵小嘴，吵完了抱一抱倒是可以，暴一暴那可不行。在家庭里，應該要反家暴而提倡“家抱”。男人女人都應該有“抱力”而不是“暴力”。

抱一抱，抱著老婆上花轎

講述/趙行書（35歲，機械工程師）

我和老婆舉行婚禮那天，居然發生了意外。首先是她的伴娘得重感冒，確實無法出席婚禮。因為我們結婚時都33歲了，她身邊未婚的女人不多，一時之間不知道去哪里找。最后我一個哥們把他才18歲的侄女請過來當伴娘。再就是我們的接親團隊走了一半，因為我忘記拿紅包，又返回去拿。中途一輛接親的車又被別人刮了，如此種種就錯過了父母定的吉時，我老婆那天的心情本來是很開心很期待的，結果變得很沮喪，她還悄悄給我發微信說這是不是不好的兆頭，是不是以后的婚姻會不幸福。我那時也有點緊張，就聽不得她說這種話，沒有安慰她，反而抱怨她亂想。等到我到了她們家時，她鬧脾氣不肯出來，連鞋子都不肯穿。我意識到如果我不哄她，接下來肯定丟臉的就是我們自己。我便沖進去，一把把她抱起來，緊緊地抱住，任她怎么打我也不放手。一邊抱起她往外走，一邊哄她，直到上了車還抱著她不放。

現在想起來，我們的婚姻也許在開始之前遇到了突發的問題，但從那次擁抱開始，貌似就沒出過什么事了。睡覺時我們抱在一起，上班前我們會擁抱吻別，看電視時我們窩在沙發里互相抱著，感覺特別溫馨。

現在我不只要抱老婆，還要抱女兒。從她懷孕起，我對她的擁抱就更加小心，因為她肚里有小公主。每天我都是用擁抱的姿勢托著她的肚子睡覺，因為這個姿勢她會比較舒服。

沒有什么問題是擁抱不能解決的，婚姻中，男人如果有“抱力”，就能讓女人“服服帖帖”，還要暴力干嗎？暴力不是用來對付女人的，而是用來保護女人的。

因為擁抱，兩家真正合成一家

講述/杜蘭（30歲，食品銷售員）

我結婚之前，最擔心的問題就是和婆婆相處不來。因為我知道，哪怕婆婆和媳婦再通情達理，但是因為兩代人的觀念不一樣，總會產生矛盾的。而且我第一次見我婆婆就知道她是一個很嚴肅很傳統的女人，缺少幽默感，我最怕和這種人相處。

但是我沒想到，我媽媽幫我化解了這個問題。她和我婆婆第一次見面就給了婆婆一個大大的擁抱，說：“哎呀，我的好姐姐，終于見到你了。我們家蘭蘭有福氣啊，有你們這樣好的公婆，我放心，非常放心。”她邊說話還邊拍我婆婆的后背，真像是久違的朋友。我婆婆是個不喜歡跟別人有肢體接觸的人，我以前跟她走路，想挽著她的胳膊以示親近，她都會慢慢掙脫。其實我也是個不喜歡跟人有肢體接觸的人，除非是特別親近的人。那時我想著，可能我和婆婆的關系不會很好。

但是我媽給我婆婆的擁抱，她居然沒有拒絕。我媽當時還要我爸和我公公、我和我婆婆、我老公和我爸都擁抱一下，她說，兩家人要接親了，以后是要親熱一點。而我公公婆婆也還真的就擁抱了，到現在，我婆婆和我媽媽的關系，比和我的關系還要親近。她們兩位老姐妹就經常一起挽著胳膊去逛街，去跳廣場舞。

兩家父母關系好，我和老公自然也會少很多煩惱，家和萬事興，就是這么來的。我和老公現在事業上都風生水起，打算明年再生寶寶。

如何化解夫妻間的矛盾

幸福美滿的婚姻都是需要雙方經營的。婚姻中不可能沒有爭吵的時候，這個時候聰明的女性就會用自己的辦法來化解這些夫妻關系問題，讓自己的婚姻更加穩固。其實，要知道，有時候夫妻之間的各種風風雨雨也是一種美，在老的時候回憶起來都覺得是種幸福。那聰明的女性該如何化解夫妻之間的矛盾呢？

有小波折也無妨

有時候回首往事，曾經的困難，甚至爭吵看起來都是很珍貴的，因為在爭吵中，夫妻之間更能了解和體諒對方，讓兩個人之間的關系更加親密，兩個人更能互補。

孩子面前的吵架藝術

夫妻時間爭吵的時候，最好要避開孩子。而且在孩子面前也不要表現的心情極其低落，和對對方的各種不滿。而要讓孩子看到父母是如何解決問題的，讓孩子從小就明白，爸爸媽媽的婚姻也許并不是一帆風順的，但是總是能理智面對，并且解決問題。

同時上床休息

夫妻兩個人要盡量保持著同時上床休息的習慣。一起躺在床上，不僅能增加性愛的概率，也可以溫馨地聊聊天或者相擁甜蜜入眠，這是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

在家浪漫約會

在家庭中，一旦有了孩子，浪漫生活就成了奢望。其實這個也不是難事，浪漫生活只要有心，就一定可以實現，比如一起去看個電影，一起散步，或者一起打掃房間，這些都是促進感情交流的好辦法。若干年后也比較有共同回憶的話題。

財政支出一定要全票通過

夫妻兩個人不論在教育子女上，還是旅游計劃上，家庭財政達成一致非常重要，這能確保家庭朝著統一而穩定的方向發展。

一起編織夢想

夫妻兩個人可以在空閑的時候，談談對未來的構想：新的目標，下一次旅游目的地或者是對自己工作規劃等，讓彼此在對未來的憧憬中攜手共進。

用擁抱結束爭吵

溫和的眼神、親切的擁抱、手與手的相連，這些連接彼此的紐帶能在火藥味十足的氛圍中發揮作用。針鋒相對時，一個溫柔的擁抱就能化干戈為玉帛，也給了彼此一個換位思考的機會。

其實想要有幸福的婚姻并不難，只要有愛，只要有心，善于理解和溝通，就一定可以有個讓人羨慕嫉妒的幸福婚姻。就算是有各種的波折，要相信自己，相信老公，只要兩個人同心協力，沒什么過不去的坎兒。幸福生活會一直在你們身邊的。

愛TA你就抱抱TA

網易女人論壇曾發起過一個調查活動：你對擁抱、親吻和牽手等，有沒有渴望。參與調查的網友都表示，“當然有渴望啊”。而這種渴望，也許有異性荷爾蒙的原因，但不是一種只有欲望的渴望，而是一種對愛和溫暖的渴望，叫“肌膚渴望癥”。如果一對夫妻長期不擁抱，愛和激情就會越來越淡。

而在常見的三種示愛方式中，擁抱是占據首位的，有12230位網友選擇“擁抱”示愛的方式，占調查者的20%。

女性選出來的最喜歡的擁抱姿勢前三名是從后面抱、從前面抱、在沙發里半躺半抱。男性對于擁抱的姿勢就只有一個態度：隨便抱，只要在我胳膊麻了的時候允許換姿勢。由此可見，女性更講究用擁抱傳遞感情，女性喜歡與自己心愛的男人有身體上的接觸。雖然家暴也算是身體上的接觸，但是那樣的接觸只會帶來傷害。要想增進或保持夫妻間的感情，當然是天天“家抱”更合適啊。

從今天起，愛TA你就抱抱TA吧。

面對攻擊性防御 將對方逗笑消減火氣

一方在表達對對方的不滿時，另一方“騰”地一下反擊：“你還說我，你瞧瞧你自己……”

李京點評：一方的表達生生被“你還說我，你瞧瞧你自己……”的攻擊性防御給阻斷，這種轉移注意力的方式，讓雙方開始控訴對方的過錯，而將焦點模糊，打擊面擴大化。學會傾聽、讓對方把話說完很重要，哪怕對方說得不對，你可以澄清，但切忌用指責對方來掩蓋過失。比如，“我之前的確犯過錯，讓你不信任我，但現在我真的沒有……”這樣先表達理解再澄清自己的話，效果會好很多。

楊冰陽支招：每次我們犯錯，不管是我還是他，都會試圖扮小丑狀來逗對方發笑，笑是一種拉近距離的重要社會手段，笑能讓對方的火消掉一大半，剩下的就好辦多了。

如果對方不夠關心你 就事論事，不籠統地否定

Catherine的丈夫下班后如果沒有應酬，往往躲到書房里上網、看球賽、打游戲。Catherine下班后要做飯，吃完飯后，還要獨自整理家務。一天，Catherine終于爆發了：“你吃完飯就撒筷子玩游戲，你根本不關心我……”

李京點評：很多女性在抱怨小事時，她想表達的是自己的要求。然而，Catherine的表達方式沒有表達出自己需要對方關心的真實需求，而是對丈夫的籠統的否定性評價，這很容易引起對方的反感甚至逆反心理。不如換種表達方式：“你最近幾個星期都沒有陪我一起看電視了，今晚有沒有時間……”“我今天有些不舒服，你能不能幫我把碗給洗了？”相信這樣讓事物盡可能近期化、具體化，略帶委屈的表達，會讓丈夫意識到自己的疏忽給妻子造成的影響。

楊冰陽支招：吵架時，要一碼事歸一碼事，有時甚至不需要用到語言。比如我家那位如果只吃飯不洗碗，多次提醒無效后，我會找機會將所有的碗放在他的那一側床上，保證他以后永遠記得。

面對絮叨的翻舊賬者 一支錄音筆的妙用

“憑什么總是我洗碗，而你從來不洗”，“憑什么我們要去看你爸媽，不去看我爸媽……”，這些話在爭吵的夫妻間實在不陌生。

李京點評：翻舊賬的人有一定要拿捏到對方的軟處的心態，從解決問題變成了較勁的心態，而這些一定要達到某種絕對平衡的“憑什么你……憑什么我……”的句式，常見于以自我為中心的年輕人，要求付出多少就得到多少。一味翻舊賬，會讓對方覺得永遠糾纏于過去的問題中，看不到現在，對方最后索性就符合你說的好了，會說“我就這樣了，你怎么著吧”這樣的話來。

楊冰陽支招：剛結婚時，老公還有一個毛病就是特別喜歡沖別人喊，具體樣子大家可以參照“馬景濤式咆哮”，他會一邊洗，嘴里一邊噼里啪啦地抱怨。然后我就有幾次偷偷地打開了錄音筆，然后放給他聽。此后他不吼了，還學會在我吼的時候拿這一招對付我。

夫妻吵架是門藝術

楊冰陽：情感專欄作家

李京：專業心理咨詢師

鍋碗瓢盆的交響中碰撞出的火花，似乎成為生活必不可缺的一部分。情侶之間沒有不吵架的，吵得好，兩人感情升級；吵得不好，雞毛蒜皮的小矛盾也可能導致一拍兩散。架，該怎么吵？

兩性關系本質是一場角斗。李京分析說，夫妻間的吵架很多時候都是男性的負面言行，擾動女方的情緒至激動、受挫、不滿狀態，而由女方發起爭吵。男女吵架的目的也不一樣：男性多為表達想法，而女性則是為了表達情緒；男人需要對自我的認可和尊重，女人需要愛。這點從吵完架后男女雙方的反應就能看出———男性多喜歡自己待著，確認自己的空間，女性則需要被哄，一個簡單的擁抱可能就能化解矛盾。

楊冰陽與其丈夫王鵬是大陸第一對門薩（世界頂級智商俱樂部）夫婦。小夫妻倆是閃婚，而且都“好斗”，最最過分的是，兩人幾乎每天都膩乎在一起，宅足24小時。看起來是很容易發生“內亂”的小家庭，然而楊冰陽表示，結婚幾年至今，她和老公沒有傷過感情，而且如膠似漆，這得益于她的一些“滅火技巧”。究竟是什么樣的技巧呢？