怕冷是什么原因

經常有患者問我這樣的問題：為何我那么怕冷呢？其實，怕冷的原因很多。比如，肝氣不舒的人，會四肢冰冷；瘀血體質的人，會手腳冰涼；血虛的人，在天冷的時候因為缺乏血液溫養四肢，手腳也冰冷。但是，要說怕冷的原因，最多的一種情況就是陽虛。

陽虛就是體內的陽氣不足，用我們老百姓的話來說，就是火氣不旺。其實，陽虛也分不同臟腑，每一個臟器都有陰陽之分。但是，一身的陽氣之根在腎臟，陽氣不足往往與腎陽不足有關。

陽氣為什么會不足

遺傳 如果孩子的父母陽氣不足，尤其是母親的體質如此，則會將此遺傳給孩子，導致孩子陽虛。這種遺傳而來的體質往往比較難調理，需要長期調養，保護身體。

調理不當 天天吃冰冷的食物，會導致脾陽不足，最終致腎陽不足。過度使用寒涼之藥，比如西藥里的抗生素、中藥里的清熱解毒的苦寒之藥等。還有自己平時保養不當，比如大冬天穿一條超短裙，結果陽氣受傷，導致陽虛。還有就是消耗過度，如夜夜笙歌，縱欲過度，這樣的人開始多是陰虛，然后引起陽虛，最終會導致腎陽不足。

自然衰老 隨著人體的自然衰老，人們會出現正氣不足的情況，其中老年人出現陽氣不足的情況最常見。

陽氣不足有哪些表現

陽氣不足之人，首先會怕冷，別人穿短袖，他卻穿長袖的衣服。手腳冰涼，無論夏天冬天，這種手腳冰涼，和血虛者的夏天熱、冬天冷是不一樣的。陽虛的人，臉色往往是蒼白的，嚴重者的臉色是發黑的，甚至出現兩個烏黑的眼圈。

如果五臟各自陽虛，會加上不同的表現。如心陽虛的人，會有心胸憋悶疼痛的癥狀；肝陽虛的人，會出現情緒抑郁的情況；脾陽虛的人，會有食欲不振、惡心呃逆、大便稀溏等癥狀；肺陽虛的人，會有咳嗽氣短、呼吸無力、痰如白沫等癥狀；腎陽虛的人，會出現腰膝酸軟冷痛、小便頻數等癥狀。

陽氣不足該怎么辦

改變生活方式 注意飲食，不能隨意吃寒涼之品，衣服要按需增減，不要受寒，節欲清心，不再耗傷腎精腎陽。

辨證滋補 平常可以服用一些滋補之品，比如鹿茸酒等養生酒，酒本身就有溫陽的作用，加上一些滋補腎陽的中藥，效果不錯。

在這里，推薦陽虛的患者在醫師的指導下，選擇服用金匱腎氣丸。這是醫圣張仲景的方子，可以溫補腎陽，服用起來效果較好。