
經常有患者問我這樣的問題:為何我那么怕冷呢?其實,怕冷的原因很多。比如,肝氣不舒的人,會四肢冰冷;瘀血體質的人,會手腳冰涼;血虛的人,在天冷的時候因為缺乏血液溫養四肢,手腳也冰冷。但是,要說怕冷的原因,最多的一種情況就是陽虛。
陽虛就是體內的陽氣不足,用我們老百姓的話來說,就是火氣不旺。其實,陽虛也分不同臟腑,每一個臟器都有陰陽之分。但是,一身的陽氣之根在腎臟,陽氣不足往往與腎陽不足有關。
遺傳 如果孩子的父母陽氣不足,尤其是母親的體質如此,則會將此遺傳給孩子,導致孩子陽虛。這種遺傳而來的體質往往比較難調理,需要長期調養,保護身體。
調理不當 天天吃冰冷的食物,會導致脾陽不足,最終致腎陽不足。過度使用寒涼之藥,比如西藥里的抗生素、中藥里的清熱解毒的苦寒之藥等。還有自己平時保養不當,比如大冬天穿一條超短裙,結果陽氣受傷,導致陽虛。還有就是消耗過度,如夜夜笙歌,縱欲過度,這樣的人開始多是陰虛,然后引起陽虛,最終會導致腎陽不足。
自然衰老 隨著人體的自然衰老,人們會出現正氣不足的情況,其中老年人出現陽氣不足的情況最常見。
陽氣不足之人,首先會怕冷,別人穿短袖,他卻穿長袖的衣服。手腳冰涼,無論夏天冬天,這種手腳冰涼,和血虛者的夏天熱、冬天冷是不一樣的。陽虛的人,臉色往往是蒼白的,嚴重者的臉色是發黑的,甚至出現兩個烏黑的眼圈。
如果五臟各自陽虛,會加上不同的表現。如心陽虛的人,會有心胸憋悶疼痛的癥狀;肝陽虛的人,會出現情緒抑郁的情況;脾陽虛的人,會有食欲不振、惡心呃逆、大便稀溏等癥狀;肺陽虛的人,會有咳嗽氣短、呼吸無力、痰如白沫等癥狀;腎陽虛的人,會出現腰膝酸軟冷痛、小便頻數等癥狀。
改變生活方式 注意飲食,不能隨意吃寒涼之品,衣服要按需增減,不要受寒,節欲清心,不再耗傷腎精腎陽。
辨證滋補 平常可以服用一些滋補之品,比如鹿茸酒等養生酒,酒本身就有溫陽的作用,加上一些滋補腎陽的中藥,效果不錯。
在這里,推薦陽虛的患者在醫師的指導下,選擇服用金匱腎氣丸。這是醫圣張仲景的方子,可以溫補腎陽,服用起來效果較好。