出汗與健康

霍雨佳

天氣太熱了，同事老馬和小張在外聯系工作回來，都弄得滿頭大汗。小張說：“出出汗真舒服?！崩像R卻糾正道：“出汗太多，也不利于健康，有可能還預示著某種疾病呢?！?/p>

兩人為出汗的事爭得臉紅脖子粗。一旁“觀戰”的我忍不住了：“你們二位都有點以偏概全?！崩像R醒悟過來了：“老霍是科普作家，寫了那么多氣象保健方面的文章，就讓他談談出汗與健康的關系吧?！?/p>

我先是肯定小張言語中正確的部分：“炎炎盛夏，一陣活動過后，大汗淋漓，確實感覺非常痛快。這是因為盛夏之時，氣溫高，空氣濕度小，汗液排出后很快就被蒸發，汗腺保持暢通，而蒸發的過程，正是人體散熱的過程，所以人便覺著清爽。”

小張得意地對老馬說：“我說的沒錯吧。出汗就是舒服嘛！”

接著，我又肯定老馬言語中正確的部分：“但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量減少，從而導致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而受到損害。此外，某些疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M、嗜鉻細胞瘤等），也常以多汗為特征之一?！?/p>

這回，又輪到老馬得意了。但老馬有個疑問：“怎樣區分正常的多汗和病態的多汗？”

這個問題提得好！“一般來說，直接與氣象因素（主要是氣溫）有關的出汗，多是健康的和正常的；如果出汗與環境因素無關，則多是不正常的，可預示身心某些方面有疾患。出汗是機體調節體溫的重要功能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關外，與風、濕度、水汽壓等氣象因子關系也很密切。當溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗；反之，當風速較小、濕度和水汽壓較大時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，這樣的情況下，人較容易中暑。”

小張在一旁嘿嘿笑：“怎么樣，出了汗就舒服了吧！”老馬則又拋出“多汗癥”的問題，小張再也笑不起來了，眼巴巴地等著我解釋。

我想了一會，回答道：“確實，有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手足也總是濕乎乎的。有人把這一癥狀叫多汗癥。此病可能和基因有關，西方人患這種病的比東方人多。也有專家認為手足多汗是正常的，因為人體的手掌、足心汗腺特別多，容易出汗。不過，也確有不少疾病，可以引起汗液排出增加。比如，多汗兼有心悸、食欲亢進、情緒波動、失眠，可能是甲狀腺功能亢進的表現；胸悶、肋下脹痛、食欲不振、出冷汗等一系列癥狀可能是心腦血管疾病的表現?！?/p>

小張笑著說：“我有時也出冷汗呢?！?/p>

我解釋說：“有些人精神緊張、情緒激動或突然受到驚嚇時，手掌、足底、腋窩部以及面部都可出汗，這叫精神性出汗，即是出冷汗。你是屬于這一種吧，保持情緒穩定就行了?！?/p>

“聽說，古人可以借助汗液診斷病癥，這到底是怎么回事？”老馬總是句句不離“病”。

幸虧我自學過中醫，否則還真被老馬問住了：“我國傳統醫書確實列出許多用‘出汗’診斷疾病的例子。例如，消渴?。刺悄虿。┗颊叱龊馆^少，小便卻多；老年人半身出汗可能是腦卒中的先兆；外感出汗而熱不退，多數是邪已入里；經常出汗，并覺肢體氣力不足，或怕冷，這是自汗，屬于陽虛；入睡即出汗，醒后汗止，這是盜汗，屬于陰虛?！?/p>

老馬服了：“厲害，厲害！”小張也笑說：“今天真是學了不少東西?！?/p>