巧按穴位 秀發(fā)黑亮

申 浩

先天的干枯發(fā)質(zhì)，以及長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度疲勞、染發(fā)、燙發(fā)等眾多因素，使得有些人的發(fā)質(zhì)越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)過(guò)早白發(fā)的現(xiàn)象。其實(shí)，要想改善干枯的發(fā)質(zhì)，獲得健康且光澤亮麗的頭發(fā)，除了使用適合的護(hù)發(fā)品之外，更要注重對(duì)人體生理功能的調(diào)節(jié)。

◆穴療之道

中醫(yī)認(rèn)為，“腎其華在發(fā)”，也就是說(shuō)，頭發(fā)的好壞和腎臟功能密切相關(guān)。按摩相關(guān)的穴位，可調(diào)節(jié)腎臟功能，促進(jìn)腎經(jīng)的氣血循行，快速改善頭皮血液循環(huán)，使發(fā)根得到充足的養(yǎng)分，從而改善發(fā)質(zhì)干枯的現(xiàn)象。

◆美容處方

特效穴位——陽(yáng)池穴、太溪穴、涌泉穴。

輔助穴位——百會(huì)穴、四神聰穴、上星穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、中脘穴、關(guān)元穴。

◆特效穴解密

陽(yáng)池穴：適當(dāng)刺激陽(yáng)池穴，可調(diào)節(jié)頭脂、汗腺的分泌，改善發(fā)質(zhì)干枯現(xiàn)象。

太溪穴、涌泉穴：對(duì)太溪穴、涌泉穴適當(dāng)加以刺激，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，讓頭皮毛囊獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

◆穴位按摩

1.用手指輕按陽(yáng)池穴3分鐘左右。（圖①）

2．用拇指輕輕按揉太溪穴2分鐘左右。（圖②）

3．按摩雙腳涌泉穴1分鐘左右。（圖③）

4．點(diǎn)按百會(huì)穴、上星穴各1分鐘左右，以感覺酸脹為宜。（圖④、圖⑤）

5．兩手拇指用力向下點(diǎn)按兩側(cè)攢竹穴1分鐘左右。（圖⑥）

6．雙手拇指點(diǎn)按太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴各1分鐘左右，以酸脹為度。（圖⑦、圖⑧）