當代大學新生心理健康狀況及輔導方法

楊艷華　陳洋

摘 要 大學是從學生步入社會的一個重要人生轉折期，也是人生的關鍵時期。但是，很多大學新生剛入學時往往存在很多困惑和迷茫，如果不及時疏導可能影響大學生的健康成長。本文主要闡述大學新生普遍存在的心理問題，分析引起這些問題的主要原因，并且提出相應對策。

關鍵詞 大學新生 心理健康 心理輔導

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.03.083

大學生作為社會發展的主要后繼力量，他們的心理健康不僅關系到自身健康和學習效率，而且關系到整個社會的發展。因此，對大學生心理狀況、產生心理問題的原因及對策的研究對大學生的心理疏導具有非常重要的作用。很多學者對這一問題進行了研究。2001年樊富珉等①針對北京大學生心理健康進行調查，大學生心理問題高達30%左右。2004年姚斌等②針對某高校不同專業不同年級的學生進行心理健康狀況調查，結果表明大學生中有中度以上心理痛苦的占總數的13.6%。雖然近年來大學生的心理健康整體水平在不斷提高，③④但是，對大學生特別是新生的一些心理問題⑤不容忽視。大學新生作為大學生中一個特殊群體，對他們的心理健康問題的及時發現和疏導至關重要。⑥本文主要闡述大學新生普遍存在的心理問題，分析產生這些問題的主要原因以及提出相應的對策。

1 大學新生存在的心理問題及原因分析

大學新生的心理健康問題不容忽視，只有深入分析、挖掘產生心理問題的根源才能采取有效措施對其進行心理輔導。本文作者擔任幾屆大學新生的班主任，通過和學生的深入溝通了解歸納出大學新生心理問題以及原因包括以下幾個方面。

1.1 大學生活不適應

大部分大學新生都是第一次出遠門離開父母、同學、朋友以及熟悉的環境，到一個陌生的環境。雖然他們都是成年人或即將成年，但是中國的大部分學生在家時主要任務是學習，其他生活等事情都是父母包辦，導致他們的生活自理能力、交際能力以及適應能力較差。因此，大學新生普遍感到寂寞、孤獨。其次，中學時期繁忙單純的學習和大學豐富多彩的生活形成強烈的反差，導致他們不知所措。中學時主要任務是學習考上大學，而且家長、老師時刻督促他們學習。但是進入大學上課時間相對較少而且沒有家長、老師時刻的督促，很多時間都是由學生自己支配，使得很多學生不知如何分配自己的時間。和中學時不同，大學生除了學習專業知識，還希望鍛煉自己各方面的能力，發展自己的興趣愛好，參加社會實踐活動以及談戀愛等。很多學生往往熱心于自己的興趣愛好和社團活動而忽略了學習專業知識，因此對大一新生適當的引導，使得他們盡快適應大學生活，分清主次，合理安排自己的時間至關重要。

1.2 理想和現實差距導致心理落差

理想和現實差距主要體現在以下幾個方面。第一，很多學生在高中時學習成績較好，由于高考發揮失常或填報志愿時的失誤使得他們所上的大學和自己理想的學校，或者專業有差距。這部分學生入學時往往覺得自己不應該在這個學校或這個專業，以前比自己成績差的同學都考入了理想的大學，自己成績比他們好怎么就來這所學校。這種負面情緒如果不及時疏導，會一直影響他們的學習和生活，嚴重時可能導致他們厭學甚至迷戀上網絡游戲等。第二，有些學生情況恰好和前面相反，這部分學生在高中時成績各方面都是佼佼者，但是來到新的學校，他們會發現自己以前的優勢不存在了，感到自己不如別人，從以前的佼佼者到大學的一名普通學生，感到失落甚至失去信心。第三，理想的大學生活和現實生活的差距。中學時的學習強度比較大，一切以學習為中心，有些中學老師、家長為了鼓勵學生刻苦學習，考上大學，把大學生活描繪得非常美好。很多學生在入學前就期盼、向往大學的自由生活，有個別學生認為考上大學就可以不用那么刻苦學習了。但是，大學是人生一個非常重要的階段，是從校園到社會的過渡期，因此大學期間不但要學習專業知識，還要鍛煉各種能力以適應將來的工作需要。現實的大學生活，還是以學習為主，其他活動為輔。大部分高校要求大一新生定點晚自修、晨跑、早讀等，很多學生產生心理落差，出現遲到、早退、曠課曠考等現象。

1.3 交際方面困惑

大學的人際交往相比中學時較為復雜。許多學生對人際關系的處理缺乏經驗，因此進入大學如何處理好寢室、班級、社團中同學的關系也困擾很多同學。另外，大學生處于青年時期，他們的情感較為豐富、細膩，對異性產生好感。很多大學新生第一學期就開始戀愛，但是他們對自己情感的把控能力還不成熟，一旦發生情感上的問題，他們往往表現出異常的煩躁、失落，甚至影響學習和生活。而且，他們遇到情感問題時，一般都是悶在心里，不好意思找同學或老師傾訴，這種壓抑心情沒有及時排解的話，久而久之可能導致學生做出一些極端的行為。高校學生因為情感問題輕生、做出極端行為的報道屢見不鮮。

1.4 學習上的困惑

學習上的困惑主要包括以下幾個方面。第一，大部分新生對所學專業認識不足，不知道學習這些課程有何用處，以及學習該專業畢業后從事哪方面的工作。因此，有些學生自己認為所學的部分課程沒用處，對所學的課程不感興趣，無法認真地投入學習。第二，大學課程上課進度比中學時快，很多學生無所適從。第三，大學不像中學時目標明確，唯一的任務就是學習，大學除了學習還有許多社團活動，學生可以發展自己的興趣愛好。因此，很多學生將大部分精力用在這些方面而忽略了學習專業知識。而且大學的學習主要靠自覺性，自制力較差的同學可能迷失方向，甚至可能迷戀上游戲等不良嗜好。

2 大學新生心理問題疏導對策

對大學生的心理問題及早發現并及時疏導是大學教育的一個重要環節，也是一個首要任務。俗話說“人最難戰勝的是自我”，只要客服了自己的心理障礙，再難的問題也不是問題。對于大學新生一入學，輔導員、班主任應該及時了解每個同學的心理情況，針對每個同學的心理問題給予及時的疏導、排解。主要的對策包括以下幾個方面。

（1）新生入學初期，輔導員、班主任應給予他們足夠的關心，使他們感到溫暖。同時，組織集體活動，使得班級的同學相互認識、了解。可以安排高年級學生或老鄉帶他們熟悉校園環境，引導、幫助他們解決生活中的難題。從而使他們盡快地建立自己的交際圈，適應新環境，以減少離家一個人出門在外的孤獨和對新環境的不適應情緒。

（2）輔導員、班主任應該了解每一個同學的想法，及時發現每個同學的心理困惑并且分別給予疏導。對于那些不甘心自己所在學校或專業的同學，應該勸慰他們抓緊時間努力學習，可以通過多種渠道比如考研，轉專業等實現自己的理想。對于那些覺得自己不如其他同學優秀的，應該鼓勵他們充分認識自己，努力挖掘自己的長處，樹立信心。

（3）學院應開展專業介紹以及就業方向方面講座，使得新生了解自己所學專業課程的作用以及畢業以后的就業方向。學生只有充分了解自己所學專業，才能有目的地更好的學習。同時應該開展一些關于如何安排大學時間，如何規劃大學生活，如何有選擇的參加社團，如何處理人際關系，以及如何處理戀愛關系等一系列講座或主題班會。此外，讓較優秀的高年級學生給新生傳授自己學習和生活的經驗，同齡人的經驗和開導他們更容易接受。

（4）學校應該建立心理咨詢中心為學生免費提供心理咨詢。很多學生礙于面子不敢親自去心理咨詢中心咨詢，可以充分利用網絡，在網上為有困惑的同學進行疏導。也可以開展書信、電話等心理咨詢服務，及時地為學生提供心理健康指導。

總之，高等教育影響著整個國家的發展，大學生的心理健康直接決定了他們今后的成長，因此大學生的心理健康問題不容忽視。作為高等教育的特殊人群，大一新生由于剛跨入大學校門，心智還不夠成熟等原因往往存在很多心理困惑，若不及時發現并對其開導可能導致嚴重后果。因此，本文作者通過對大學新生的充分了解，深入分析當代大學新生存在的心理健康問題，并對產生該問題的原因進行了詳細的分析，最后提出了相應對策。

注釋

① 樊富珉，王建中.北京大學生心理素質及心理健康研究[J].清華大學教育研究，2001（4）：26-32.

② 姚斌，汪勇，王挺.大學生心理健康狀況及影響因素的比較分析.西安交通大學學報（醫學版），2004.25（2）：201-204.

③ 辛自強，張梅，何琳.大學生心理健康變遷的橫斷歷史研究.心理學報，2012.44（5）：664-679.

④ 林磊，陶思亮，王群.大學生心理健康狀況調查與分析——以上海高校為例.思想理論教育，2015.5：89-92.

⑤ 張錄全，肖建偉.大學新生心理健康水平調查.心理與行為研究，2015.13（1）：70-75.

⑥ 陶鋒.大學新生心理健康研究述評.揚州大學學報（高教研究版），2010.14（4）：24-27.