傳統古詩在體育大課間中的應用與價值分析
——以“弟子規操”為例

劉正東 （江蘇省揚州儀征市大儀中心小學，211409）

一、案例的背景

2012年10月，在新校區即將啟用之際，學校對的校園文化進行了重新定位，培養“三有新人”成為新的校園文化的核心，即“有根基”、“有能力”、“有信心”。學校把推進傳統經典誦讀作為培養“有根基”的人的重要渠道，其中，《弟子規》作為經典誦讀的重要內容，為使學生更好地理解和學練《弟子規》，體育組嘗試著創編“弟子規操”，使學生能在身體練習過程中，傳承傳統文化，陶冶情操，增強身體素質，培養學生的自信心，達到“有能力”和“有信心”的育人目標。

二、案例描述

《弟子規》作為小學二年級的必讀書目，學生集體誦讀時朗朗上口，節奏感強，小學生在集體誦讀的過程中，易形成整齊的誦讀節奏，而這種節奏能否作為徒手操的節奏呢？我們進行了針對性地嘗試。

1.選擇誦讀的節奏作為操的節奏，誦讀時每六個字為一句，每四句為一節，共二十一節。每節做四個八拍，每一字為一拍，按照前三拍動作、第四拍休止一拍的節奏，邊誦讀邊做動作，第二至第四個八拍重復第一個八拍的動作，由于誦讀的內容不同，沒有重復的內容和感覺，學生喜愛進行重復練習。

2.在動作選擇上，選擇一些簡單實用的動作作為素材，按照從上肢到下肢的動作順序，按照柔韌、靈敏、協調、力量和速度這五方面的素質要求，進行合理編排，提高了鍛煉的針對性和實效性。

3.誦讀內容的選擇上，節選了《弟子規》中的精華作為誦讀內容。從“弟子規，圣人訓”開始，至“吾與我，不分明”結束，共選擇504字內容去編操，讓小學生初步了解中國的經典文化，在全面鍛煉身體的過程中，理解經典文化的內涵，并能在實際生活中參照著去做。

三、案例分析

1.豐富了大課間

活動的內容。作為蘇中地區的一所農村小學，在師資力量、辦學場地和器材受限的情況下，“弟子規操”可以更好地開展好陽光體育活動，確保學生每天一小時的體育活動時間，更好地發揮好大課間的實效。因此，在大課間活動中，對學校的大課間活動進行了整體設計與規劃，在活動時間上，將大課間活動時間延長至35min，在活動內容上，按照“弟子規操”——“校園集體舞”——“身體素質天天做”——“班級自主活動”四個板塊進行組建。“弟子規操”成為學生每天必做內容，豐富了每天的大課間活動內容。

2.鍛煉的效果好。將“弟子規操”作為大課間活動的重點，進行了重點編排和創編，由于動作簡單、節奏感強，符合學生的認知特點和規律，全校學生的推廣學習，前后只用了二十天的時間，全校800名學生就基本掌握了這套操，由于邊練習邊誦讀，學生學練的積極性高，練習結束后，平均心律達到每分鐘140次以上，使學生的四肢、關節以及各主要系統功能得到了有效鍛煉，取得了比較好的鍛煉效果。

3.具有推廣價值。三年來，“弟子規操”能得以順利推廣，得益于學校領導重視學校的體育工作，班主任隊伍體育意識強，積極指導和配合學生“弟子規操”的學練工作，在學練過程中，潛移默化地讓學生接受了中國傳統文化的教育，陶冶了情操，形成了學校常態大課間活動的校本特色。2013年3月26日，江蘇省體育教學指導委員會全體委員及各大市體育教研員來到學校進行現場調研，對這種簡便、易行，內容豐富、有著濃郁中華傳統文化氣息的大課間活動給予了很高的評價，“弟子規操”于2013和2014連續兩年被作為經典案例，面向全省推廣。

四、思考與建議

在堅持常態化的理念下，三年來，全校近800名學生，在學校的統一安排下，每天都能集中誦讀和練習“弟子規操”，即使在停電的情況下，全校學生也能夠跟著誦讀的節奏。反思“弟子規操”的常態化堅持，適度地推進動作的變化，常做常新，才能激發學生練習的興趣，更能解決徒手操練習中動作泛化的現象。

1．“弟子規操”融教育性和健身性于一體，不需要器械和特殊的場地，簡便易操作，便于班級管理，符合“在有限的時間做有效的事情”原則，便于在大課間中全校一至六年級學生集中進行練習，值得推廣。

2．“弟子規操”中學生跳躍、跨步等位移練習環節，應根據學生的身高或場地等，要求學生統一位移的大小和尺度，這樣可以提高“弟子規操”的整齊度，激發學生的班級凝聚力。

3.在動作素材的選擇上，建議根據季節的不同，選擇不同類別的動作素材，達到常做常新的要求，激發學生的練習興趣，如冬季可多選含跳躍動作的，夏季可多選協調和柔韌動作，不斷增強健身的實效性。