教學活動中學生積極情緒維持策略研究

殷杰

摘 要：積極情緒作為個體積極正向心態的一個有效組成因素，對于維持學生學習熱情、激發學習動力具有重要作用。本研究從積極心理學視角，對教學活動中學生的積極情緒維持策略進行了相關探索。積極情緒能夠通過賦予持續的積極意義、促成合理的成就實現和建立積極的人際關系。

關鍵詞：積極情緒；積極意義；成就實現；人際關系 中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 收稿日期：2015-12-04

積極心理學幸福理論認為，獲得持續的幸福感，需要包含5個方面的因素，即積極情緒、投入、人際關系、意義和目的以及成就（PERMA模型）。[1]

從中可以看出積極情緒只是持續幸福的一個要素，并不能夠替代其他因素而發揮作用。在考慮維持積極情緒的策略時，只是從積極情緒的本身進行探索是遠遠不夠的。如果能夠從PERMA模型系統角度來看待積極情緒，并將其納入與投入、人際關系、意義和目的以及成就因素的相互作用中進行思考，就能最大限度激發人的幸福感，從而帶動積極情緒，并具有持久體驗。

1.賦予持續的積極意義

在教學過程中，賦予各項任務以受贊許的積極意義，并引導學生將自身的追求與之整合，能夠讓學生在學習中獲得價值感和滿足感。意義包含了個體的主觀感受，學生個體對事物是否有價值的判斷往往由于受到自身經驗的影響而不盡相同。但意義也更多受到社會和團體贊許的影響，一件受到社會和集體認同的事件，往往也會增加學生的意義體驗。一是要引導積極贊許指向。要將教育教學工作的意義上升到推動經濟社會發展，提高人們素質的高度，使其切實獲得各級部門和領導的重視。要不斷加強教學建設重要意義的輿論宣傳，在社會中引起一定的關注度，將社會贊許的方向引向相關的領域。要在教學任務中積極開展好針對性教育，從激發學生責任感出發，引導學生認識到學習是提高自身的重要途徑，學生自身行為受到眾多關注并且被贊許，從而感受到參與學習的重要意義。二是要營造精英成就氛圍。要通過媒體宣傳、教育引導等方式，將教育現代化建設塑造成富有重要創新意義和實際效果的新時期重要任務；將新時期學校塑造成具有現代教育能力、具有重要科研創新能力的人才孵化場所；將參與學習塑造成意義重大、要求嚴格的高水平活動機遇；將參與教學活動的師生塑造成能力素質高、科研水平強的優秀團隊。讓教學活動和師生以精英行動和精英群體的形象出現在公眾視野中，不斷增強學生參與學習的優越感和自豪感，深化對于教學的意義體驗。三是要統一個人追求目標。參與教學的學生能否將教學活動納入到自身的價值系統中，將直接影響其在教學中能否獲得意義感，并因此而得到正性體驗。學生對于事物價值的判斷往往并不相同，而教學活動的艱巨性和任務目的性也往往讓部分學生感到不甚理解。要想讓學生將教學活動納入到自身的價值系統，需要將教學活動的重要價值和學生的個人追求進行細致分解，從中歸納出共性因子，加以不斷整合，讓學生感受到學習意義與自身追求的一致性。要讓學生在日常的學習之中體會到自身的重要性，在個人價值的實現過程中調整個人追求方向，接納教學的重要意義，達到兩者的和諧統一。

2.促成合理的成就實現

成就動機是指個體努力追求卓越，以期達到更高目標的內在動力和心理傾向。[2]取得成就能夠帶來鼓舞人心的效果，同時也是促進個人積極成長的重要因素。在教學任務中，積極地引導學生追求成就、實現成就，并且讓其成就得到認同，就能有效促進學生長時間體驗到積極情緒。成就不僅僅包括那些卓越的成果，同時也可以是貼合學生實際的成績，甚至是在人際關系處理、活動組織能力上的一些優秀素質。在促使學生追求自身的成就時，并不需要拘泥于某一類的成果，可以引導學生在多個領域來發展：一是學習領域的頂尖人員。鼓勵學生成為班級的優秀人員，精通自身的知識學習，并且能夠通過自己的奮斗取得良好的成績，名列前茅。二是新領域的開拓者。鼓勵學生積極創新，根據自己的學習經驗，圍繞學習任務創立新的學習方式，思索新的學習方法，并且能夠積極帶動大家參與學習。三是群體中的影響者。鼓勵學生不斷提高自身的能力素質，培養自身的優秀品格，提升自身的影響力和號召力，成為班級中優秀的領導者和管理者，注重自身的活動能力。多樣化的成就目標能夠更加貼合學生的心理訴求，也更能夠使其體驗到成就的實現。在幫助學生實現自身成就的過程中，要注意搭建平臺，依托各項任務、各項活動鍛煉提高學生能力；要采取知識學習、技能演練等方法，不斷提升學生的能力素質；要采取比武競賽、合作競爭等手段提高學生的積極性，從而提高其實現成就的能力，幫助其實現成就。學生取得自身所認同的成就，對其而言就是一種積極情緒的促發機制，但如果其成就能夠得到老師和同學的認可，就能夠通過適時的反饋不斷增強其積極情緒體驗。成就的認同對于個體體驗積極情緒極其重要，有效的成就認同一方面需要學生具有具體而穩定的追求取向，并能夠階段性地看到自身在追求成就時所取得的成績，不斷強化對自身付出的反饋。另一方面需要得到所在群體支持，當群體不固守于傳統單一的實用價值取向，而開放地容納品質、精神、能力等多元成就時，能夠讓學生在班級師生共同的認同下追求各類成就，并且在取得成功時獲得自身和群體的雙重贊許，獲得價值實現的滿足感，從中獲得持續的積極體驗。

3.建立積極的人際關系

在教學過程中，賦予意義、追求成就能夠給學生帶來持久的積極情緒體驗。這些方式多數情況下都是基于學生自身的努力和追求，這讓學生充滿了可控感和可操作性。但積極的人際關系與此不同，互動是積極人際關系最大的特點，人際交往中個人不但要滿足自己的需求，同時要符合他人的接受習慣。在學習中，積極的人際關系帶給學生的積極作用是極其重要的，這些積極作用不但表現在積極情緒的體驗、個體的歸屬需要的滿足上，也表現在負性情緒的應對、學習能力的提升上，甚至表現在身體健康狀況的保持和恢復上。積極的人際關系能夠不斷提供給學生體驗積極情緒的動力，而要建設積極的人際關系，離不開三個階段的努力，即積極人際關系的建立、積極人際關系的維持、積極人際關系受損時的應對。積極人際關系的建立需要引導學生分析自身的價值取向，并以此去匹配那些價值觀相似的人，從而建立起較為穩固的人際關系。處于具有相同價值觀的群體之中，能夠讓學生自身價值得以認同，并產生歸屬感和親近感。積極人際關系的維持一方面需要建立合理的人際取向，做到接納同學本來的樣子，而不是試圖去改變他們；另一方面要積極學習并運用人際交往的技巧，采用積極主動的回應方式進行交流，強化相互之間的支持；再一方面要在實際工作和生活中相互扶持，通過共同的目標和努力來提升相互之間的投入感，使積極人際關系趨于穩固。雖然積極的人際關系是人們所向往的，但也不難發現，在日常的學習生活過程中，積極人際關系受損的情況仍有發生。當積極人際關系受到損害時，首先要采取各種方式平息學生的情緒，使其能夠理性看待同學之間的沖突與不滿；其次，要引導學生采取正確的歸因方式，對那些影響積極人際關系的因素予以客觀分析和處理；再次，要營造積極的恢復氛圍，鼓勵學生通過談心、班會等途徑，分析、表達自身的看法，客觀評價雙方的行為，促進人際關系的改善；最后，如果一段積極人際關系已經因為各種原因無法挽回，也需要引導學生對這一事實予以接納，并正視由此產生的失望、悲傷、憤怒等情緒，分析背后的深層原因，促進自身的成長。

參考文獻：

[1]（美）馬丁·塞利格曼.持續的幸福[M].趙昱鯤譯.杭州：浙江人民出版社，2012.

[2]梁寧建.心理學導論[M].上海：上海教育出版社，2006.