小學生抗挫折能力的策略研究

成芳

摘 要： 隨著學校辦學行為正規化及素質教育改革的步步推進，父母越來越重視孩子的教育問題。小學生的心理素質，影響到孩子的一生并越來越受到社會的廣泛關注，因此，對小學生抗挫折能力的教育是非常有意義也是非常必要的，本文就小學生的抗挫折能力進行研究，并提出相應的策略。

關鍵詞： 小學生 抗挫折 研究

隨著社會的發展及人民物質水平的逐步提高，小學生很難有機會經歷風吹雨打，而且大多數為獨生子女，被父母寵溺無度，逐漸形成無法無天、飛揚跋扈的性格。然而，其人生一旦遭遇逆境，就會變得像玻璃一樣易碎，甚至產生一些過激行為，造成無法預料的后果。這就要求時常對其進行挫折教育，以提高其抗挫折的能力，唯有如此，才能確保將來當其遇到難以改變的困境時，不手足無措，而是在逆境中仍然保持樂觀向上的態度，這樣才會有戰勝挫折的可能。

一、學校教育中提高小學生抗挫折能力的策略

1.將小學生的抗挫折教育融入班級管理中。班級是抗挫折教育的重要場地，在抗挫折教育中，心理體驗是一項重要內容，心理體驗有利于小學生抗挫折意識的樹立，以抗挫折意識指導其行為。第一步是指導學生進行客觀公正的自我認知，使學生充分了解自己，而不是處于自我的虛假想象中。第二步是促使學生進行心理體驗，體驗內容包含積極的和消極的及正能量的和負能量的，比如當獲得成功時，引導學生體驗“自信人生二百年，會當擊水三千里”的自豪與自信，而不是驕傲自大和愛慕虛榮，每當遇到失敗的時候，引導學生正確看待，認識到勇于參與就是最大的成功，而不是自卑自憐。第三步是培養學生自我調節的能力，比如遭遇逆境時，想一想是否自我期望值太高，從而做出適當調節，逐步實現對自我的認知，如此才能使心中的負面情緒得到宣泄。引導學生進行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增強其自我約束的能力。同時要注重培養學生的課余愛好，如此才能在挫折來臨時，寄物抒懷，使挫敗感得以宣泄，促進其樹立良好的世界觀、價值觀、人生觀等。

2.將小學生的抗挫折教育融入課外活動中。小學生都對課外活動情有獨鐘，依據小學生各階段的年齡特征，制定與其心理特點相符合的抗挫折教育內容和目標，安排固定的時間地點，以專業的輔導老師組織小學生進行科學的抗挫折教育活動，使學生在活動中不僅獲得快樂，而且磨煉意志。通過學校活動，引導學生學會在挫折中學習，體會挫折，正面挫折。學校的活動是多彩多姿的，班主任應該時常鼓勵學生參加體育活動，在活動中培養其戰勝困難的勇氣和毅力。比如定期開展運動會、野炊、勞動鍛煉等活動，讓學生從中體會到無論做任何事情，都不可能隨隨便便成功，只要勇于嘗試，就是最難能可貴的，因為戰勝了自己，所以總有一天會取得成功。

二、家庭教育中提高小學生抗挫折能力的策略

1.家長樹立抗挫折教育意識。社會上存在這樣一種認知：“最愛孩子的父母在中國。”此話值得推敲。我們時常這樣形容中國父母對孩子之愛護，那就是“捧在手里，含在嘴里”。他們認為，孩子還小，心理尚未發展成熟，過早地讓孩子承受挫折困難，易使孩子產生無助和痛苦，所以他們便把孩子當成溫室的花朵，一旦風雨來臨，便會受到摧殘而一蹶不振。研究表明，孩子適當地受些挫折，或者更早地受些挫折，是有益于孩子健康成長的。只有過早地經歷失敗，才會對失敗擁有健康的認識，從而學會在失敗中體悟困難，找到戰勝困難挫折的方法，長期與挫折較量的孩子長大后會比同齡人更成熟睿智，其思維也會比同齡孩子更靈活。因此，家長應該充分認識到抗挫折教育的重要性，時常注意提高孩子的抗挫折能力，只有如此才能使其擁有社會生存能力。

2.家長要掌握提高抗挫折能力的方法。第一，要使孩子擁有樂觀豁達的性情。樂觀豁達是成功人士共同的性情特質，只有樂觀豁達，才能使孩子充滿陽光朝氣，而不至于死氣沉沉。生活中大多數人在困難面前，會出現消極的情緒，甚至會造成抑郁癥的出現，這類人總是習慣性地責備自己，對自己的能力產生懷疑，不知道怎樣調節自己的情緒，釋放自己的壓力，古語有云“塞翁失馬焉知非福”，可見挫折未必都是壞的，只有在挫折中換一個角度看待并且仍然享受快樂，才是人生之道。所以，家長要教會孩子笑對挫折。

第二，適當幫助孩子克服困難。小學生對于周遭事物的態度是不穩定的，受情緒的影響很大。因此，當他們身處逆境時，很容易陷入消極的情境中，難以自拔，這個時候，就需要父母站在孩子的立場考慮問題，并給予理解和支持，幫助孩子渡過難關，鼓勵孩子重新燃起斗志，不斷地進行嘗試，并最終戰勝挫折。與此同時，要把自己的焦慮隱藏起來，而不能責備孩子。

第三，利用榜樣的力量教育孩子。對孩子進行榜樣教育，不但可以增強學生的自信心，還可以促使孩子主動地向成功者學習和效仿，使他們懂得沒有人可以輕易地取得成功，成功的路，荊棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荊斬棘，奪取成功的桂冠。另外，父母對孩子進行挫折教育時，可以把自己人生中的煩惱告訴孩子，使孩子全面地認識人生中的逆境，從而正確地處理挫折。與此同時，父母在面臨這些挫折時表現出來的樂觀豁達和堅強毅力，會在無形中影響孩子，成為其人生路上的精神支柱。

第四，注意保持家庭的和諧。和諧民主的家庭氛圍對孩子的影響很大，古語有云“父母之愛子，當為之計深遠”，愛孩子而不嬌縱孩子，嚴格與民主共存，平等地看待孩子。如果孩子做錯事情時，不可沖動地對其進行責罵，而應該先聽聽孩子的解釋，避免對孩子進行不當的職責，告訴他下次遇到這種情形時該怎樣處理。父母要用愛告訴孩子怎樣正確看待挫折，幫助孩子走出心靈的陰影，保持陽光的生活態度。

三、結語

行動取決于意識，只要擁有抗挫折的意識，面對困難和挫折的時候，就不會手足無措，怨天尤人，而是聽從潛意識的指引，找出對抗挫折的方法，從而戰勝挫折。學校和家庭應該做好小學生的挫折教育，提高其抗挫折的能力，只有如此才能使挫折成為其人生路上的踏腳石，成為其展翅高飛的力量源泉，將來為祖國的騰飛貢獻出自己的自量。

參考文獻：

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本文系2015年甘肅省教育科學“十二五”規劃課題《小學生抗挫折能力的策略研究》研究成果，課題批準號：GS[2015]GHB0064