記單詞還有這樣的好方法

芳 芳

記單詞還有這樣的好方法

芳 芳

法國里昂大學的科研人員真是太貼心了，他們在最新發表的論文中，建議大家在學習和考試之間要加入一段睡眠。是的，你沒有聽錯，科研人員鼓勵大家睡覺。這究竟是怎么回事呢？

科研人員找來40個志愿者，把他們分成兩個組：一個是“睡眠組”，另一個是“不睡眠組”。實驗內容是學習16個法語單詞以及相應的斯瓦希里語單詞，“睡眠組”是在晚上學，而“不睡眠組”是在早上學。在剛剛學完后的回憶考試中，兩組成績相當，沒有太大差別，但在12小時過后，“不睡眠組”，即早上學習的那組平均只能記起7.5個單詞，而晚上學習的“睡眠組”平均能記起10個單詞，“睡眠組”的記憶能力明顯高于“不睡眠組”的 。因此，科研人員得出結論，在學習和考試之間加一段睡眠，會對長期記憶有明顯的益處。

哦，記單詞的好方法就是睡前記憶啊！