相信自己，為自己喝彩
——小學(xué)五年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

劉清

相信自己，為自己喝彩
——小學(xué)五年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

劉清

小學(xué)五年級(jí)；自信；心理活動(dòng)設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)理念：

小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，正處于青春發(fā)育初期（11-12歲），他們的自我意識(shí)強(qiáng)而不穩(wěn)，對(duì)事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)常常過(guò)高或過(guò)低。在這一時(shí)期開(kāi)展提升自信心方面的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，有助于他們更加客觀地看待自己、認(rèn)識(shí)自己。

本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，以體驗(yàn)式教學(xué)為主，整節(jié)課以學(xué)生為主體，每位學(xué)生均有機(jī)會(huì)參與體驗(yàn)、互動(dòng)、分享、展示，在體驗(yàn)、感悟、分享中感知自信、了解自信、體驗(yàn)自信、擁有自信。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，使學(xué)生感知自信并了解自信在學(xué)習(xí)、生活中的重要性，提升、增強(qiáng)學(xué)生的自信。

2.通過(guò)本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，使學(xué)生能夠以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的困難與挫折。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.自信的重要性以及怎樣提升、增強(qiáng)學(xué)生的自信。

2.學(xué)生在困難、挫折面前怎樣應(yīng)對(duì)。

教學(xué)方法：故事討論、游戲體驗(yàn)等。

教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件、挑戰(zhàn)卡、分享卡等。

教學(xué)過(guò)程：

一、熱身游戲：我真的很不錯(cuò)

組織學(xué)生列隊(duì)站好，教師站在前面，面對(duì)學(xué)生，讓學(xué)生跟著一起做。

1.先用右手拍胸一下，然后用右手拍一下左肩，再拍一下右肩，然后右手豎直大拇指從胸口用力伸出去，大聲說(shuō)：“我——真的——很不錯(cuò)！”

2.再換左手做同樣動(dòng)作，再次大聲說(shuō)：“我——真的——很不錯(cuò)！”

3.用右手拍胸一下（與此同時(shí)說(shuō)：“我是”），用右手拍左肩 （與此同時(shí)說(shuō)：“真的”），再用右手拍右肩（與此同時(shí)說(shuō)：“真的”），然后換用左手拍右肩（與此同時(shí)說(shuō)：“真的”），再用左手拍左肩（與此同時(shí)說(shuō)：“真的”），兩手同時(shí)交叉拍雙肩（與此同時(shí)說(shuō)：“真的”），再用兩只手同時(shí)從胸部劃出，豎起大拇指（與此同時(shí)說(shuō)：“很不錯(cuò)”）。再次大聲說(shuō)：“我是——真的——真的——真的——真的——真的——很不錯(cuò)！”

學(xué)生分享熱身游戲的感受。

生1：一開(kāi)始說(shuō)的時(shí)候聲音很小，后來(lái)感覺(jué)聲音越來(lái)越大。

生2：活動(dòng)很有意思，感覺(jué)整個(gè)人都振奮起來(lái)。

生3：說(shuō)完口號(hào)后覺(jué)得自己真的很不錯(cuò)！

教師小結(jié)：當(dāng)我們認(rèn)為自己真的很不錯(cuò)時(shí)，我們感到心情愉悅，并且對(duì)自己充滿信心。

二、情境故事：《兩只小兔》

兩只小兔在森林里快樂(lè)地玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里。一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉！”另一只小兔卻沒(méi)有沮喪放棄，而是不斷地告誡自己：“上蒼給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我相信自己一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在為自己鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍，生命的力量展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面。而那只悲觀失望的小兔，卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

1.心靈啟迪：聽(tīng)完故事后，你想對(duì)其中的哪一只小兔說(shuō)點(diǎn)什么呢？

2.學(xué)生分享感受。

生1：能跳上來(lái)的那只小兔子非常有勇氣，它身上的精神值得我們學(xué)習(xí)。

生2：兩只小兔子不一樣的心態(tài)產(chǎn)生了完全不同的結(jié)果。

生3：我想對(duì)那只沒(méi)有跳上來(lái)的小兔子說(shuō)，如果再多一點(diǎn)自信，多一點(diǎn)勇氣，相信自己，會(huì)有不一樣的結(jié)果。

3.教師小結(jié)：

面對(duì)同樣的困難兩只小兔采取兩種不同的態(tài)度，所以它們的結(jié)局也是不一樣的。其中一只小兔在面對(duì)困難時(shí)采取了消極的心態(tài)，從而產(chǎn)生悲觀、失望、畏難、逃避的情緒，最終沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里；而另一只小兔在面對(duì)同樣的困難時(shí)采取積極的心態(tài)，以堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，一直相信自己一定能夠跳出去。它每時(shí)每刻都在為自己鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍，最終經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面。

三、聯(lián)系實(shí)際，列舉事例

1.教師提問(wèn)：在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)你遇到困難和挫折時(shí)，你是怎么做的？

2.學(xué)生分享：每位學(xué)生在自己的小組內(nèi)交流分享，之后各小組選出代表在班級(jí)內(nèi)分享。

3.教師小結(jié)：他們用親身體驗(yàn)告訴我們，困難并不可怕，戰(zhàn)勝困難是人生的一部分。只要你像***同學(xué)一樣自信，只要你像***同學(xué)一樣堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，只要你像***同學(xué)一樣大膽嘗試、堅(jiān)持不懈……我們每個(gè)人都能夠在困難面前昂然挺立。

四、體驗(yàn)自信：挑戰(zhàn)無(wú)極限

1.學(xué)生自愿到講臺(tái)前抽取挑戰(zhàn)卡，并按挑戰(zhàn)卡上要求的內(nèi)容去做，之后談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

挑戰(zhàn)卡一：請(qǐng)大聲說(shuō)出自己三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

挑戰(zhàn)卡二：請(qǐng)念出下面這段話：扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上。

挑戰(zhàn)卡三：請(qǐng)真誠(chéng)地說(shuō)一句贊美他人的話。

挑戰(zhàn)卡四：請(qǐng)表演以下成語(yǔ)：抓耳撓腮、愁眉苦臉。

挑戰(zhàn)卡五：請(qǐng)小組成員一起大聲合唱一首歌曲。

挑戰(zhàn)卡六：請(qǐng)大聲表達(dá)以下內(nèi)容，從今天開(kāi)始，我將變得更加自信，我有能力做最好的自己，加油！

2.每位學(xué)生在自己的小組內(nèi)交流分享挑戰(zhàn)前后的感受，各小組選出代表在班級(jí)內(nèi)分享。

生1：我的挑戰(zhàn)是“請(qǐng)小組成員合唱一首歌”，我本以為會(huì)冷場(chǎng)，沒(méi)想到大家都非常配合，越唱越開(kāi)心。

生2：我抽到的是表演“抓耳撓腮”這個(gè)成語(yǔ)，一開(kāi)始有點(diǎn)不好意思，也放不開(kāi)，但前面的活動(dòng)做下來(lái)，我告訴自己應(yīng)該自信一點(diǎn)。表演完惹得全班哄堂大笑，我發(fā)現(xiàn)自己還是很有表演天賦的。

3.教師小結(jié)：其實(shí)很多挑戰(zhàn)都需要我們的勇氣，一些同學(xué)可能平時(shí)很少會(huì)當(dāng)著全班同學(xué)的面做這些，會(huì)有些膽怯。但是，當(dāng)你真正鼓足勇氣去做的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)并不像一開(kāi)始想的那么困難，相信自己，你一定可以做到。

五、心靈語(yǔ)絲，分享感受

今天，老師和同學(xué)們一起感知、分享自信，你有哪些感受或有哪些收獲，寫在分享卡上并與班級(jí)的同學(xué)分享。

教師小結(jié)：讓我們充滿自信，勝利的曙光、美麗的彩虹一定屬于每一位同學(xué)！讓我們一起揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信自己，為自己喝彩！

教學(xué)反思：

本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，以“感知自信、了解自信、體驗(yàn)自信、擁有自信”為主線，學(xué)生們通過(guò)熱身游戲、情境故事《兩只小兔》，感知自信并了解自信在學(xué)習(xí)、生活中的重要性。通過(guò)“挑戰(zhàn)無(wú)極限”游戲體驗(yàn)，提升、增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而使學(xué)生能夠擁有自信，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的困難與挫折。

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1005-6009（2016）51-0054-02

劉清，江蘇省連云港市解放路小學(xué)（江蘇連云港，222002）心理教師，高級(jí)教師。