張瑤 單眼皮女生搶鏡秘技

從《致青春》里的大學生黎維娟，到《守婚如玉》的時尚新人類，30+的張瑤演繹起各種青春角色都毫無違和感。曾做過美妝節目主持人的她，到底有什么凍齡秘訣？

美人檔案

張瑤

生日11月8日

星座天蝎座

身高168

體重46kg

出生地北京

主要作品電影《致青春》《黃金時代》、《整容日記》《夏有喬木》、《大話西游3》；電視劇《白鹿原》、《守婚如玉》《獵人》。

“哎呀，你比電影里還要美！”，很多人見到張瑤，都會忍不住脫口而出。沒錯，她不是那種傳統意義上的美女，但一見到她，你就會不自覺地被吸引，丹鳳眼、深眼窩，一身的云淡風輕，笑起來一邊嘴角微微上揚，美得很舒服。也許正是這種與生俱來的魅力，讓她總能在一水兒標準臉的美女中脫穎而出，成為各路大牌導演的心頭好。

學戲曲出身的張瑤，本是音樂才女，做過幾年美妝主持，便把工作重心放到了演戲上。從當年的《致青春》到最近的《家有喬木》《大話西游3》、《守婚如玉》、《獵人》，張瑤簡直要霸屏。雖不曾擔綱女一號，但她總能把配角演得比主角還搶鏡。張瑤笑著說，這大概都是因為“喜歡演戲，所以非常投入”。她不是科班出身，直到現在還會因弄不清機位鬧笑話，“拍《守婚如玉》時，蔣雯麗老師為了J怕我擋她的鏡頭，一直拿腳抵著我，哈哈。但真的沒人怪我，可能因為我太專注了，大家覺得我還挺可愛的。”也許就是這種專注和可愛，讓她始終保持著年輕狀態。

心態贊，肌膚才贊

和十年前相比，張瑤的演技日漸成熟，外形幾乎看不到變化。讓人很難猜出年齡的她，能游刃有余地演繹各種青春角色，戲路超寬。她的凍齡術到底是什么？張瑤說，第一要心態好，“碰見不開心的事，基本上不會隔天，洗個澡就忘了”。另外，就不得不提她“半個美容專家”的頭銜啦。雖然不做美妝節目很多年，但她最愛的依然是各種“買買買”，所有新出的美妝品都喜歡去嘗試，家里有規模龐大的護膚品區域，還因為太愛用面膜，開了個美妝淘寶店；最愛的事就是，在梳妝問涂涂抹抹，每天有2個小時都待在里面，老公抱怨比和他說話的時間都長。她還有一個超靠譜的美妝“內線”，一直戰斗在美容節目一線的主持人李斯羽，所以，從來不會錯過最新的美容資訊。

出汗排毒，只留美麗不留痕

排出身體毒素是張瑤保持年輕肌膚和體態的另一要訣。張瑤每周都會做兩次高溫瑜伽，不為減肥，而是為了大量出汗，排出身體和皮膚毛孔中的毒素，讓自己重回輕盈。如果你也經常作息不規律，平時不愛出汗，不妨照著練起來。其他時間，張瑤在家健身，她下載了很多健身APP，最近在用的是“火辣健身”，把感興趣的運動視頻全下載下來跟著練，節約了很多健身的時間成本。不過，張瑤提醒：“女孩子要根據自己的體質選擇運動，氣血兩虧的女生不適合做劇烈運動，總出汗會讓身體更虛。”

營養素，吃出健康好身材

身為“吃不胖”星人，張瑤卻一直為腸胃吸收不好而苦惱，在演藝圈打拼，她深知好身體和好身材一樣重要，所以會吃保健品補充營養，平時常吃的有維生素、蔓越莓膠囊、魚油、番茄素等，對身體和皮膚都有益處。最近因為工作作息不規律，排便出現問題，會隨身帶花果茶喝，早晚吃酵素，幫助排宿便。另外，她還推薦了一款美容養生佳品一西洋參，每天抓一小把，十幾片左有，泡水喝，喝完把西洋參都嚼著吃了，不僅精神變好，還有淡斑功效，張瑤媽媽常年喝，色斑、老年斑都有變淡。

卸妝，選對產品是關鍵

不少女藝人都是卸妝小能手，張瑤絕對是“個中高手”。她曾因卸妝不干凈而冒痘，所以，一口氣把市面上的卸妝品都試了一遍，卸妝油、卸妝乳、卸妝巾和洗面奶，一個都沒落，價格區間更是從20元到2000元不等，最后終于試出了真愛。“Kose卸妝霜，不需要乳化，抹完拿化妝棉擦掉就可以了，避免了好多人使用卸妝油乳化不好、堵塞毛孔的情況。還有一個是Fanel的卸妝油，無添加，不會對皮膚造成負擔，乳化很輕松，不需要揉很久。這兩款都是久經考驗的卸妝品，卸得干凈、不致痘、性價比高。”這么有說服力，難怪老公對她的評價是，“做銷售，肯定業績第一名”。

洗臉，“日程表”排起來

十分看重清潔的張瑤，卸妝后的清潔步驟十分講究。因為是干性膚質，所以一周有三天會使用泡沫型潔面，其他時間則選擇注重保濕的啫喱型潔面，交替使用，以保證皮脂膜不被過度清潔而破壞保濕力。因為長期化妝，所以每周，張瑤一定會留出一天，使用排重金屬和排鉛的清潔面膜，另外幾天，會根據膚質用其他類型的清潔面膜。一周還會有一天只用清水潔面，水之后，不再使用其他護膚品，讓皮膚定期休息。

面膜，補水的最好

作為一個面膜控，張瑤經常買各式各樣的面膜，每天敷敷出了經驗，最后干脆自己開了個美妝淘寶店，專賣面膜。店里每一款產品，都經過她的親身試用，覺得好的，張瑤才會放上架去賣，就像家面膜買手店。“我是美妝搬運工，想把自己覺得好用的面膜推薦給大家。”張瑤建議，不要選功能性很強的面膜，醫療美容級面膜除外，日常護理只用基礎的補水面膜就好。如果皮膚水分足夠充足，皺紋、斑點都不會出現。如果有冒痘情況出現，先敷一層成分純度很高的蘆薈膠，再疊加補水紙膜，可以很好地消炎祛痘。

美妝小工具，按出好氣色

說到拍戲時必備的美妝品，除了瓶瓶罐罐，張瑤還有一群幫她變美的閨密級小工具。張瑤很在乎全身皮膚的養護，洗澡時必備MUJI浴刷，“身體的毛孔也會堵塞，每周，我都會用刷子蘸取浴液刷身體，做清潔，消除后背的痘痘尤其好。如果上火很嚴重，或經絡不通，身體就會像刮莎一樣泛紅，沐浴后會覺得很放松。”洗澡后，涂抹完身體乳，張瑤還會用如新全身SPA機按摩一遍，幫身體排水緊致。如果熬夜拍戲、氣色變差，她會在晚上使用導入導出儀，強化清潔和護膚品的吸收力，第二天皮膚就會很透亮。另外，24K黃金美容棒、臉部玉質刮痧板也是她的最愛，臉上有很多經絡，經常按摩，氣色更自然紅潤。

微整，沒什么不好意思的

不愧是緊跟時代潮流的美妝達人，張瑤在流行初期就做了半永久文眉、文眼線，她說，這樣能避免畫眼線暈妝的問題，平時出門方便多了。不過，她是在詳細了解了美容院的設計和使用藥水后，才付諸實踐的。相比很多女藝人對微整避而不談，演過《整容日記》的張瑤對此大方很多。在她看來，高科技美容是大勢所趨，而且能解決很多皮膚難題，沒有什么不好意思和大家說的。拍《白鹿原》時，她曾因日曬太嚴重，長了好多斑，想快速消除，就做了激光淡斑。也做過很流行的水光針，緩解比較勞累時，皮膚沒有光澤、粗糙起皮的問題。她告訴我們，現在流行托管式的皮膚護理，只要辦一張卡，美容院就會根據你的情況，為你制定各種微整計劃。“微整是日常護理的一部分，新的產品和技術，讓我們不必擔心變老，真正需要擔心的是身體和心理的衰老。”

打開張瑤的化妝包

喜歡素顏出門的張瑤，化妝包小巧簡約，只帶了一些必需品。最近，她愛上了涂紅唇，所以，口紅會多帶一支。

1.Chanel香奈兒唇膏最近新買的，不過，老公最喜歡我涂亞光正紅色。

2.Fancl眼霜很怕眼周干，帶了眼霜隨時補擦，這款好用、清爽又滋潤。

3.Jill Stuart唇蜜 太愛它粉嫩可愛的外形了，用起來很滋潤，—點不黏。

4.Murine Tears Plus眼藥水淚液成分，能很好地緩解眼睛疲勞。

5.特潤修護手霜手霜不太挑牌子，不黏手就行。

單眼皮女生福利

嫵媚電眼妝tips

“有人建議我開眼角，被我嚴厲拒絕。我覺得單眼皮挺好看的，只要學一點化妝技巧，也可以看起來很有神。但每種單眼皮的妝法略有不同，像我，眼窩特別深，所以不能為了立體用深色眼影，而要使用高光，讓眼窩看上去平一點。精致的眼線對單眼皮來說很重要，林憶蓮的眼妝總是很漂亮，眼線要畫細細一條，緊貼睫毛根，眼尾稍微上揚一點，就會很嫵媚。不要為了把眼睛弄大就畫很粗。睫毛也不需要很長，用濃密型睫毛膏，刷出根根分明的自然狀態，就很好看。有些單眼皮女生容易暈妝，像我現在文了眼線，就沒有這種煩惱了，大家可以用眼部打底或蜜粉解決這個問題，當然，眼周保濕一定要做好。”

快問快答

·你的偶像是？

麥當娜。她超敬業，每天生活得井井有條，健身10小時，然后錄音練舞，每一張專輯都會把流行元素融合到自己的音樂中，非常有智慧。

·如果出門只能給一個部位化妝，會畫哪兒？

嘴唇。以前不愛畫，前段時間和朋友出去玩，她們按著我一口氣買了五支口紅，突然就喜歡了。

·如果沒做藝人，你覺得你現在會做什么？銷售，我老公說我做銷售，業績肯定第一，哈哈。

·坐飛機必帶的東西是？

需要補覺的時候會隨身帶眼罩；最近必須帶一只玩具熊，就是想抱著它。（任性～）

·如果能變成一個卡通形象，你希望是什么？

漂亮的小豬妹，必須是粉色的。

·如果能有一項超能力，你希望是？把人變沒。（壞笑～）