正確刷牙不僅對孕媽有幫助，對胎兒也有好處喲！

口腔不僅與孕婦自身相關，還與胎兒的生長發育息息相關。

妊娠期口腔疾病產生的疼痛和不適，輕者會影響孕婦進食，造成飲養不良。重者口腔炎癥擴散全身波及胎兒，引起早產或難產，甚至導致胎兒畸形。為此，口腔預防保健科副主任建議，孕檢時最好也進行口腔健康檢查。

每年接收上百例牙病孕婦“我們這里每年都會接收上百名，在懷孕期間出現口腔問題的孕婦。”牙科主任分析，很多孕婦在懷孕之前，牙齒就存在某些疾病，但又沒有表現出來。懷孕期間，由于體內激素水平的改變、口腔環境、飲食習慣及口腔衛生行為方面的改變，患口腔疾病的風險相應增加。

“主要是齲齒和牙齦炎，隨著妊娠期推移，患這兩種病概率增加。”齲齒主要和口腔衛生狀況有關，如妊娠期體質下降，活動減少，易放松口腔衛生的維護；妊娠期攝取食物次數和數量增加，易造成口腔衛生不良等。而牙齦炎則主要是孕婦體內激素變化，內分泌改變，導致牙齦毛細血管擴張、淤血、炎癥細胞和液體的滲出，牙齦組織對口腔細菌的敏感性增加，而加重了原有的牙齦炎癥。

注意孕前檢查和孕中保健“除其他檢查外，建議在懷孕前還進行口腔健康檢查。”牙醫說，檢查的目的是為了及時發現并處理口腔內的疾病或隱患，確保口腔處于健康狀態，避免在懷孕期間發生口腔急癥，給治療帶來不便。

“特別是注意均衡營養膳食，把握好每個階段應補充的蛋白質、鈣、維生素、無機鹽等，因為妊娠期的營養對未來兒童口腔及牙的健康影響很大。”而在懷孕期間，也要多了解口腔健康方面的知識，提高自我口腔保健能力。每天應認真進行口腔清潔維護，如每次進食后漱口，早晚有效的刷牙。做好妊娠期齦炎防治，必要時可配合使用有抗菌作用的漱口水。

清潔不到位、出現牙齦問題卻沒有及時就醫，是牙周病日益嚴重的根本原因！

如何做好口腔清潔呢？

口腔清潔：牙齒健康的根本保證。要預防孕期牙周病，最重要的還是要保持清潔，只有清潔做好了，牙齒才不會生病。

“牙”欲善其事，必先利其器！

如果你已經開始感覺到牙痛，害怕吃冰冷或硬的食物、牙齒容易受到刺激，那極有可能是牙齒變敏感了。這時，要選擇一款合適的牙刷，推薦準媽媽使用刷頭小、刷毛細軟、刷頸有彈性的牙刷，能夠更全面有效地清潔牙齒牙齦。

橫刷法？豎刷法？都不對！

巴氏刷牙法為目前推薦的正確刷牙方式，也叫水平顫動法。要認認真真地刷一次牙，起碼要3分鐘！所以，別再草草了事啦，給自己設置一個計時器，享受刷牙的樂趣吧！

孕前定期來一次“洗牙”

很多人以為，洗牙等于牙齒美白，這是極大的誤區。實際上，洗牙相當于牙齒的深層清潔。雖然我們每天都會刷牙，但是難以洗掉牙菌斑，也就是俗稱的“牙石”，而“牙石”也是引起牙周炎的重要病因。因此牙醫建議孕0.5～1年洗一次牙，是最為合適的頻率。在洗牙結束后，還可以讓醫生給我們做一個簡單的牙齒檢查，看看有沒有隱藏的牙齦疾病。

如果在妊娠期確實出現了口腔問題，又該怎么辦呢？

妊娠4～6個月是治療適宜期。牙醫表示，在懷孕早期和晚期接受復雜口腔治療，會因為緊張和疼痛增加胎兒流產或早產的風險。妊娠期前3個月，口腔治療一般僅限于處理急癥。妊娠期后3個月則應盡可能避免口腔治療，如果出現口腔疾病，也以保守治療為主，不能拔牙及長時間復雜根管治療等。

“妊娠4～6個月是治療口腔疾病的適宜期。”牙科主任說，這個階段母體處于相對較穩定的時期，若有未處理或正在治療中的口腔疾病，應抓緊時間進行治療。“妊娠期最好不用或少用藥物，即使用藥也要在醫生指導下使用。還要避免X線照射，以免引起胎兒畸形等。”