幼兒教師如何有效管理自身的情緒

“老師，李科與王宏打起來啦！”“老師，張寒搶我的積木。”“老師，劉琪把湯倒在身上了。”……每天，幼兒園都會上演很多“突發(fā)事件”，幼兒教師也會接到很多孩子的“報告”，還會看到或經(jīng)歷幼兒的許多“調(diào)皮搗蛋”行為，這些讓幼兒教師們忙于應(yīng)付。

幼兒教師是一個怎樣的職業(yè)呢？有人請幼兒教師對職業(yè)特征進行描述，耐心、愛心、操心、壓力等具有情緒情感特征的詞匯達到67%。而幼兒教師又究竟是一種怎樣的生活狀態(tài)呢？有人總結(jié)了幼兒教師在某論壇發(fā)帖高頻詞，分別是苦、煩、怨、怕、痛、悔、想逃。無論是對職業(yè)的描述還是對生活狀態(tài)的體驗，幼兒教師身上出現(xiàn)最多的就是“情緒”。幼兒園一日生活中，教師需要熱情迎接入園幼兒、悉心撫慰傷心幼兒、盡心激發(fā)幼兒的活動興趣、積極協(xié)調(diào)幼兒間的沖突等，這些活動不僅要求教師進行體力與腦力勞動，更需要情緒情感上的付出。幼兒的一個笑容、一句問候、一個擁抱等都能讓幼兒教師體驗到教師的樂趣和價值。因此，情緒是幼兒教師職業(yè)生活的重要特征。

美國社會學(xué)家霍克希爾德指出，人們?yōu)榱藵M足工作需要而對自身情緒進行的調(diào)節(jié)管理是一種“情緒勞動”，而幼兒教師又是人們所認定的高情緒勞動職業(yè)之一。多樣化的情緒是幼兒教師情緒勞動最顯著的體現(xiàn)，這些情緒既直接決定了幼兒身心發(fā)展，同時也對幼兒教師的身心健康有著重要的影響。而現(xiàn)實生活中，許多幼兒教師還未能關(guān)注到自身情緒在教育活動中的意義，不但錯失利用情緒引導(dǎo)幼兒發(fā)展的契機，還會對幼兒身心發(fā)展造成傷害，甚至直接導(dǎo)致自身出現(xiàn)情緒枯竭或失控狀態(tài)，嚴重影響職業(yè)幸福感和專業(yè)發(fā)展。因此，幼兒教師必須懂得如何有效地管理自身情緒。具體來說，可以從以下三方面入手：

1.恰當(dāng)表達情緒。幼兒教師作為一種情緒化特征明顯的職業(yè)，教師在工作中有著豐富的情緒體驗，她們常常有意無意地借助情緒傳遞自身的教育意圖。我們在幼兒園既能見到教師聲嘶力竭地對幼兒“吼叫”的場景，也能目睹教師和風(fēng)細雨般地與幼兒交流的畫面。幼兒教師不同的情緒表達方式和情緒類型直接影響著幼兒教育的質(zhì)量。幼兒教師的情緒表達不但是開展活動的有效手段，也是積極師幼關(guān)系的基礎(chǔ)，還是幼兒社會性發(fā)展的參照框架。作為幼兒教師來說，需要恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒，充分利用溫暖的笑容和愛幫助幼兒盡快適應(yīng)新環(huán)境，通過創(chuàng)造輕松愉快的氛圍激發(fā)幼兒的主動性與探究意識，還可以利用嚴肅的表情和堅定的語氣做好班級常規(guī)。

2.有效控制情緒。由于職業(yè)的特殊性，幼兒教師的社會地位及待遇相對不高、工作任務(wù)繁重，隨時關(guān)注著幼兒的安全，這直接導(dǎo)致幼兒教師的心理壓力過大，也很容易產(chǎn)生“壞脾氣”。當(dāng)幼兒教師在教育活動中出現(xiàn)消極情緒時，她們對幼兒的關(guān)注程度就會降低，幼兒的問題得不到教師的響應(yīng)時，極大地影響教育活動的質(zhì)量。某些幼兒教師情緒不佳時，還會對幼兒發(fā)脾氣，把幼兒正常的活潑好動看做是調(diào)皮搗蛋、故意找茬，輕則對幼兒惡語相向，重則對幼兒實施體罰，可想而知這會對幼兒產(chǎn)生多么不利的影響。因此，幼兒教師需要有效地控制自身的消極情緒，通過不斷堅定自身的專業(yè)理念和專業(yè)倫理，強化自身從事幼教工作的信念；改變自身對工作生活中一些“問題”的錯誤認知，以積極樂觀的心態(tài)看待工作與生活；學(xué)會接納與欣賞自己，從而有效控制自身的消極情緒。

3.合理宣泄情緒。情緒，尤其是消極情緒是影響人的心理健康的重要因素。在教育教學(xué)活動中，幼兒教師需要有效控制自身的消極情緒，但這并不能完全消解教師的消極情緒，過多的控制與長期的壓抑反而會導(dǎo)致消極情緒的破話性更強，很可能產(chǎn)生嚴重的心理問題。因此，當(dāng)幼兒教師意識到自己具有較強的消極情緒時，應(yīng)當(dāng)給自己的消極情緒找一個出口，通過合理的途徑將消極情緒宣泄出來，傾訴、自我釋放、音樂放松、運動、外出散心等都是比較可行的消極情緒釋放方式。