二胎來襲你準備好了嗎

隨著二胎政策的放開，很多家庭都蠢蠢欲動，準備生二胎；但是在備孕二胎的時候，需要考慮和注意的因素有很多，比如大寶的心理準備、備孕爸媽的身體情況等這些心理及身體因素，你都準備好了嗎？

1備孕二胎，首先要做好心理準備。不僅要考慮大寶的心理，備孕夫婦雙方也要做好心理準備。二寶的到來給家庭帶來歡樂的同時，也會增加家庭經濟及人力的壓力，同時父母要照顧好大寶，不能因為二寶的到來而忽略了大寶，影響大寶原來的生活質量。父母要提前告訴大寶即將會有個弟弟或妹妹跟他作伴，一起玩耍，讓大寶在心理上接受二寶。

2備孕二胎，夫妻雙方必須保證身體健康狀態，才能孕育出健康的寶寶，所以孕前檢查必不可少。夫妻應該在備孕前三個月進行孕前檢查，排除一些暫時不適合懷孕的疾病，保證身體處于一個健康合適懷孕的狀態。一般醫生會根據每個人的不同情況做全身檢查及婦科方面的檢查。全身檢查主要包括：血常規、肝腎功能、血糖、心電圖等，婦科檢查包括：宮頸檢查、盆腔檢查（是否患有子宮肌瘤、輸卵管是否通暢、有無卵巢腫瘤等）和乳腺檢查等。另外還需檢查兩對半、優生5項等有無感染性疾病。男性如有需要可以檢測精子質量等。

3看牙醫：孕前建議進行一次全面的口腔檢查，因為受孕期激素水平影響，孕媽媽很容易患口腔疾病，嚴重的口腔疾病會影響胎兒的發育，且孕期用藥對胎兒也有影響，所以備孕媽媽應提前看牙醫，發現牙病及時治療，康復后再懷孕。

4備孕夫婦應在備孕前3個月開始服用葉酸片，葉酸能夠有效預防胎兒神經管畸形。懷孕后，胎兒需從母體內吸收葉酸。此時，孕媽媽體內有充足的葉酸提供給胎兒，能有效預防胎兒神經管畸形。男性體內充足的葉酸能保證精子的質量，從而降低胎兒畸形率。同時，男女雙方還需要多吃蔬菜水果，飲食清淡，戒煙戒酒，少喝咖啡等以減少咖啡因的攝入。

5高齡產婦一般是指年齡大于35周歲的女性。高齡產婦懷孕后所承受的風險比普通產婦大很多，胎兒發生出生缺陷的風險增加，高齡產婦孕期更容易發生妊娠并發癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，年齡越大，風險越大。因此，高齡女性的孕前檢查尤為重要，如發現身體異常，應及時治療，調節好身體后再懷孕。高齡女性除了孕前常規檢查外，還需監測體內性激素水平及卵巢功能等，若激素水平及卵巢儲備功能正常，則可以計劃懷孕。如卵巢儲備功能下降，則需要在醫生指導下積極助孕，必要時進行人工授精、試管嬰兒等。

6女性在備孕期間可以接種疫苗使機體得到抗體，這樣孕期不容易患此類疾病，既可以保護媽媽又可以保護寶寶。備孕期間建議接種的疫苗有：流感疫苗、乙肝疫苗、風疹及水痘疫苗，其中風疹及水痘疫苗建議接種完后1個月再懷孕。指導下積極助孕，必要時進行人工授精、試管嬰兒等。類疾病，既可以保護媽媽又可以保護寶寶。備孕期間建議接種的疫苗有：流感疫苗、乙肝疫苗、風疹及水痘疫苗，其中風疹及水痘疫苗建議接種完后1個月再懷孕。

如何提高懷孕概率呢？

1備孕期規律性生活：不需要因為備孕而節制性生活，準備在排卵期“一炮而中”是很不科學的。精子在體內并不是攢得越久越多，相反時間太長精子會老化，影響活力和質量。所以備孕期一周2～3次的性生活是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。為了提高懷孕概率，可以在近排卵期每日同房，只要連續每日同房不超過6天，是不會影響到精子質量的。當然，如果你不是特著急懷孕，也不必去做這么累的體力活。

2知道最容易受孕的時間：受孕其實也就是卵子和精子在輸卵管結合并受精的過程。一般情況下，精子可以在女性體內存活3～5天，而卵子一般只能存活24小時。所以最容易受孕的時間按順序排列是：第一是在排卵期前1～2天同房，第二是在排卵日當天同房，排卵日后一天再同房懷孕概率最低。

3放松心情：懷孕是一件夫妻同房后的自然產物，但即使男女雙方都正常，在排卵期同房，一個月成功懷孕的概率也僅有20%左右，一年內成功懷孕的概率是85%，而高齡女性的懷孕成功率還會更低。所以我們對懷孕要保持一份平常心，不要太著急，更不能因為著急而出現焦慮、抑郁等心態。大量研究表明，焦慮會影響受孕成功率，所以放下迫切想要懷孕的包袱，享受性生活的愉悅就好。