給你的眼睛也放個假！

因為生在一個“近視”世家，家中爺爺、爸爸、叔叔都戴眼鏡，所以，自小爸媽對我的眼睛那叫一個呵護有加：寫字身子坐直頭抬高，看書絕對不能歪著、躺著，天黑了要趕緊開燈，坐車不要看書，別忘了要休息休息眼睛往遠處看看……可即便如此，我還是沒有逃過戴眼鏡的命，小學還沒畢業我便戴上了人生的第一副眼鏡，先是75°，之后150°，然后隨著書越讀越多，我的眼睛的度數也越長越高，到了高三畢業那年我已經成了一個400°的真性近視眼，走哪都得戴著眼鏡，否則就好像“霧里看花”一般，一切都是模模糊糊的。好在大學四年眼鏡的度數并沒有與日俱進。本以為工作后眼睛也該定型了，近視度數就不會再遞增了，可沒想到是，工作幾年以后，眼鏡度數又開始了與日俱增的節奏，尤其是最近十年，眼鏡的度數不斷刷新高，幾乎每隔一兩年就得重新去驗光配眼鏡。

為此，我去醫院檢查過，也咨詢過不少眼科醫生，得到的答復幾乎都是：“用眼過度”。起初我并不茍同醫生的意見，“用眼過度？難道工作后我的眼睛比上學時還累嗎？”可后來細細想想，還果真是那么回事：大學四年眼睛近視的情況沒有惡化，不是因為大學里沒有用功讀書，雖然沒有高三時那么用功，但每天也是點燈熬油地查資料、寫報告、備考。之所以近視沒有加重，是因為在那個年代的大學，既沒有手機，也沒有電腦，甚至想去看個電視都不太容易，所以，那時除了學習之外的時間，基本上都被用來參加社團活動，或者打球、跳舞等娛樂活動，哪里像現在這樣，每天不是對著電腦工作，就是對著手機刷朋友圈，要么就是對著電視追劇，恨不得連上班路上、上廁所、吃飯時間都是手機不離手，眼睛不離屏，基本上除了睡覺，就連喘口氣的時間都沒給眼睛。別說像我這樣先天不足的家族遺傳近視眼，就是天生的火眼金睛也經不起這種的“用法”，眼睛不被累出毛病才算是奇怪呢！

隨著步入中年，不僅眼睛視力每況愈下，常常有老眼昏花的感覺，而且還不幸患上如今辦公室里最流行的職業病——干眼癥，每天眼睛干澀酸脹，尤其到了每月的出版期，越發感覺眼睛干澀難耐，使勁地眨巴眼睛也擠不出一點眼淚。為了“干眼癥”，我沒少去醫院，可吃了一堆的補眼藥，滴了各種明目的眼藥水，甚至還找了中醫針灸，卻都不見起色，眼睛依然時常干澀酸脹。

直到前兩年夏天，趁著單位放假，我報了一個美國的旅游團。那是一個特別典型的“上車睡覺、下車拍照”的觀光團。每天我們起早貪黑在路上奔波看景，從舊金山到洛杉磯，再到拉斯維加斯、大峽谷……兩周的時間幾乎轉遍了半個西部，累得我見天就想一件事：趕緊回酒店洗澡睡覺，哪還顧得上上網刷朋友圈。因為沒有移動網絡，那兩周手機就成了擺設，最后一周我連電都懶得充，索性保持關機狀態。在假期快要結束時，我突然意識到眼睛不知什么時候開始不那么干澀，也不像以前那樣每天醒來好像糊了一層漿糊般的黏糊，感覺清亮了很多。可惜好景不長，回到國內投入工作沒多久，眼睛又出現了干澀酸脹的癥狀。

所以啊，說到底，不管是近視還是“干眼癥”都是用眼過度惹的禍！如果想要一雙慧眼，除了學會如何保護眼睛，還要記得給眼睛時不時放個假喲！