經(jīng)常運(yùn)動讓大腦年輕10歲

美國一項新研究稱，運(yùn)動可以減緩大腦衰老，最多可使人年輕10歲。

研究人員詢問了1228名不同種族和民族背景的曼哈頓男女居民各自的運(yùn)動習(xí)慣，并進(jìn)行了認(rèn)知能力的測試。五年后，研究人員對大概一半的人進(jìn)行了同樣的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動較多的人測試得分也更高。但當(dāng)研究人員把高血壓、糖尿病和心臟病等因素考慮進(jìn)去以后，這種關(guān)聯(lián)就消失了。研究者說，這類疾病可能妨礙腦部供血，從而破壞認(rèn)知功能。

接下來，研究人員只關(guān)注不存在這些供血風(fēng)險的人，比較他們該研究前后的測試成績。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動更多的人得分也更高。此外，這種傾向在思考速度和對某段往事的記憶力這兩方面尤其明顯。

摘自《參考消息》