“終點焦慮”是一種本能

文/冀俠

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“終點焦慮”是一種本能

文/冀俠

對很多老年人來說，死或與死相關(guān)的各種字眼，似乎成為他們最大的忌諱。從進化心理學(xué)角度看，人類對未知事物始終心存恐懼，這是一種自我保護手段，但過度恐懼卻會造成心理危機。也就是說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

緩解“終點焦慮”關(guān)鍵在于消除他們的后顧之憂，鼓勵他們樂觀面對生活。像朱先生母親這種情況，如果有條件也可以試著將母親接到身邊一起生活。有了親情的滋潤，老人放松心情享受生活，自然也就不會郁郁寡歡想太多了。如果老人主動提及自己命不久矣，擔(dān)心老伴兒、孩子以后的生活，說起自己的葬禮、墓地等事宜，家人應(yīng)給予回應(yīng)，并達成一致意見，而不是避而不談。對于老人而言，要意識到世上萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。因衰老而死亡是“善終”，也是人生完整的最后一環(huán)。死亡雖然會把我們和至親分開，會讓他們悲傷，但我們自己若能做到安詳和坦然面對死亡，就會減少他們的擔(dān)心和痛苦。子女應(yīng)幫助老年人樹立活在當(dāng)下的思想，消除不必要的憂傷和恐懼，對生死之事泰然處之，積極享受晚年生活。