和面水溫影響口感

中級臨床營養師 國家一級公共營養師 李桂珍

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和面水溫影響口感

中級臨床營養師 國家一級公共營養師 李桂珍

和面不都是用冷水嗎？不是！想要做出不同口感的面食，和面的水溫也很有講究。

大多數面食的制作適合用涼水，比如用水煮或者烙的面食。冷水和面做好的面食筋性和韌性強，吃起來爽口，不易破碎。我們常吃的，如水餃、面條、餛飩、春卷皮、珍珠湯、烙餅等的制作就需要用冷水和面。

不同于涼水和面，熱水能破壞面筋結構，筋性減退，黏性增強，可塑性強，口感較細膩而且易消化。適宜制作蒸餃、燒麥、鍋貼等。熱水和面不好操作還在于熱水太燙，手沒辦法直接操作，我一般會邊加水邊用筷子攪，待一會兒沒那么燙就可以上手繼續揉面了。

想要面食吃起來既有一定韌性又有黏性，就可以用溫水試試。一半熱水一半冷水，溫水和成的面團特點是柔中有勁，容易成形；熟制后也不易走樣，口感適中，色澤較白。溫水和面還適合發面，能縮短發面的時間，并能使面團蓬松、柔軟。特別適合制作各種花色蒸餅，如白菜餅、金魚餅、四喜餅、春餅、饅頭、花卷等。