你知道皮膚實際年齡是多少嗎

據英國《每日郵報》近日報道，年齡是女性最大的秘密之一，對女性來說，測定肌膚年齡是十分重要的，由此你可以清楚地知道自己肌膚當前的狀況，并及時采取相應措施防止皮膚衰老。下面是皮膚科醫師亞歷克西斯·阿波拉姆森為大家介紹的一種簡單快捷的皮膚年齡測試方法。

測試者只需用大拇指和食指掐住皮膚，堅持5秒鐘后松開，然后觀察多久之后皮膚會恢復到原先的狀態。實踐證明，一個人皮膚恢復得越快，她的皮膚就越年輕。下面是掐手背肌膚的恢復時長及相應的鑒定結果：

1～2秒——30歲以下

3～4秒——30～44歲

5～9秒——45～60歲

10秒以上——60歲以上

如果你的皮膚年齡比實際年齡要大，就應立即采取措施，防止皮膚衰老。使用美容產品只能從大體上改善肌膚狀況，而每天喝水的多少和所攝入的食物種類才是影響皮膚的關鍵。

研究發現，石榴、菠菜和西瓜是保養肌膚的絕佳食品。石榴籽內含有鞣花酸和安石榴苷，可以用來保留肌膚內的膠原質，防止自由基損傷。此外，石榴富含維生素C和鋅,有助于合成膠原蛋白和促進傷口愈合。研究發現，菠菜也是改善膚質的好幫手。它有豐富的β-胡蘿卜素和葉黃素，可以增加皮膚的彈性。在保護肌膚方面，西瓜也值得一提。它富含維生素C，可以幫助肌膚合成膠原蛋白和治愈傷口。此外，它富含的番茄紅素可以促進血液循環，使皮膚變得更有光澤。