保護眼睛’從現在做起

南京外國語學校七（6）班　張宸嘉

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保護眼睛’從現在做起

南京外國語學校七（6）班張宸嘉

我們常說，眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以讓我們目睹美好的世界，欣賞四季的美景，分辨真善美。由此可見，擁有一雙明亮而又炯炯有神的眼睛是多么重要的一件事情啊。但現如今，智能手機、iPad、筆記本……形形色色的電子產品充斥著我們的生活。電子科技高速發展的同時，除了給我們的生活帶來了便利，也給我們帶來了一些困擾。這不，我們身邊的很多同學已經架起了眼鏡。

現在我們這一代人被稱為“蘋果一代”，同學們在課余時間都成了“低頭一族”，長時間盯著電子產品的屏幕，導致我們的視力從小就開始受到損害。到了中學階段，日益繁重的功課也加重了我們眼睛的負擔。

隨著生活方式的改變，電子產品也正在傷害著我們的“心靈之窗”。很多學生一有時間就會盯著電腦玩游戲、看視頻、刷微博，電子產品的輻射像一把無情的刻刀正在一點點削減我們的視力，我們的眼睛經受著前所未有的“考驗”。如果課余時間我們不減少用眼，脆弱的眼睛就會“超負荷”工作。

眼睛，是我們認知世界、相互交流的窗口。如果失去明亮的眼睛，我們的世界將陷入黑暗，而視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。所以，為了我們以后更加美好的未來，我們都應該好好珍惜、保護自己的眼睛。

保護眼睛的方法有很多，我們可以多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物，多做眼保健操，端正書寫姿勢。我們也應該放下手中的電子產品，減少使用電子產品的頻率，遠離電子產品產生的輻射，正確使用好電子產品這把“雙刃劍”。我們要多出去走走，進行戶外活動，做到勞逸結合，讓我們的眼睛得到充分的休息。

保護眼睛，從自己做起，從現在做起，從身邊的每一件小事做起。只有保護好眼睛，我們才能真真切切地去觀察和感受這個美麗多彩的世界。

（指導教師：丁偉劉飛）