德國老人活得鮮亮

◎ 李蘭

德國老人活得鮮亮

◎ 李蘭

我在德國居住的小區里有很多老人。

鄰居安琪爾是位退休護士，已經87歲了。她每次出門前，都要用10～20分鐘的時間進行儀表儀容的整理，精心佩戴飾品，把頭發梳理得整整齊齊，然后噴上定型水，精心抹上口紅，略噴香水。

除了衣著，小區的老人們還很注意自己走路的姿態，他們走路時抬頭挺胸，步履有力，說這樣不容易得阿爾茨海默病。

我們小區有位90歲的德國老翁，是一位退休的舞臺總監，前兩年他的妻子還在上班。他們家里養了4只貓，家里的衛生、養花、育貓工作全由他包了，他還常以自家的貓干凈、漂亮而自豪，邀我們去他家看貓。德國的老人們對家務總是盡力而為，不請鐘點工，也不麻煩子女，因為他們認為家務勞動對身體有好處。

喜歡跳舞的老人也不在少數。有些人每周去兩次舞廳，從晚上9點跳到深夜或凌晨。有一次鄰居邀我一起去，舞池僅三四十平方米，老人們著裝時髦，在舞池旁的吧臺邊聚會、痛飲，在舞池中狂舞，真的很瀟灑。

我的一位德國朋友76歲了，因半身不遂坐輪椅，但他非常支持自己的老伴每周去三次健身房，去兩次舞廳。他的老伴出去了，他就一個人坐在輪椅上看書等候，似乎這樣也能分享到老伴的快樂。

有的老人八九十歲還到教堂去做義工。安琪爾告訴我：“我每周三都要到教堂去‘上班’，平時得和健身房的教練、朋友‘聚會’，還要定期去看病，每天為兒子做午飯，我很忙啊！”另一位88歲的退休教師不僅為教友們“聚會”做準備工作，還為教友們朗誦圣母瑪利亞的故事……

（摘自《快樂養生》2016年第5期 圖/ Nipic）