大肚皮惹人煩

◎ [美]拉姆·達斯 王國平/譯

大肚皮惹人煩

◎ [美]拉姆·達斯 王國平/譯

印度人常說：“蛇從來不會撕破自己的老皮囊，等時機到了，蛇就會像脫衣服一樣蛻下蛇皮。”

與此同理，如果能認識到自己在依戀過去、悲嘆未來，你就能學會體面、樂觀地接受自己的衰老，就像蛻下蛇皮一樣改變先前的模樣。不過這往往要花一些時間，就拿我減肥這事來說吧。

差不多有40年的光景，我一直在和過度肥胖做不懈的斗爭。我搖擺在節食和暴飲暴食之間，深陷于注定贏不了的境況中難以自拔。每次吃點心時，我都有一種罪惡感；每次抵住了糖果的誘惑，我好似被虎口奪了食般難受。等上了年紀，減肥一事更是難上加難，一旦放開肚皮吃自己想吃的，我的肚子就會越來越大。

有一次，我在一個叫做“猶太人之家”的夏令營講課。在一個星期五的傍晚，我和夏令營的男士一道行浸禮。這一儀式先是在熱水池中浸泡身體，然后轉到游泳池里。浸禮時每個人都需要裸體，在場的男士有老有少。我環顧四周，突然發現許多人和我一樣有著一副東歐農家后代的身材，這才明白原來我大半輩子都在與之斗爭的體型是遺傳的。因此，我不再有想瘦身的沖動。

沒過多久，在不節食的情況下，我的體重定格在了215磅左右。統計數據顯示我的體重仍然偏高，不過我不在乎，至少我用不著一心想著瘦身這回事了。我學著接受大肚皮，而不是想著怎樣才能把它趕走，因此我覺得一身輕松。

（摘自《活在當下》吉林出版集團有限責任公司 圖/李璐）